Týden plný jógy a pilates v Turecku s Blankou Lorencovou
PEGASOS RESORT *****
Incekum
Pláž Incekum je považována za jednu z vůbec nejlepších v celé jižní oblasti Turecka i v samotné oblasti Alanya. Leží v malé zátoce půlměsícového tvaru dlouhé asi jeden kilometr, kde se snoubí jednotlivé barvy kouzelné letní palety do pestrobarevného obrázku dokonalé dovolené – nádherná tyrkysová barva moře, třpytivý zlatý písek na pláži, blankytné nebe nad hlavou a sytě zelené porosty v pozadí.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Pilates pro zdravá záda
Pozdravy slunci
Jógové pozdravy slunci
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4. - 11.6.2024 (Program BZ) | 27 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
4. - 11.6.2024
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Týden plný jógy a pilates v Turecku s Blankou Lorencovou - Program BZ
|
27 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Vstupní hala s recepcí, hlavní restaurace, 3 restaurace s obsluhou (turecká, italská, orientální, nutná rezervace, 1x za pobyt každá z restaurací zdarma), snack bar,
4 bary, konferenční místnost, diskotéka, Wi-Fi na recepci (zdarma), obchodní arkáda, kadeřnictví, amfiteátr, 3 bazény, aquapark (11 skluzavek pro dospělé, 1 pro děti),
krytý a vyhřívaný bazén, dětský bazén se skluzavkami, dětské hřiště, miniklub (pro děti 4–12 let).
Pláž
Písčitá přímo u hotelu, lehátka, slunečníky, matrace a osušky zdarma.
Plážový bar
Ubytování
Dvoulůžkový pokoj, Economy: méně výhodná poloha, bez balkonu
Dvoulůžkový pokoj, Boční výhled moře (za příplatek)
Dvoulůžkový pokoj, Prostorný: prostornější (za příplatek)
Rodinné a jednolůžkové pokoje pouze na vyžádání.
Možnosti dalšího vyžití
Sportovní aktivity zdarma:
animační programy
večerní show a živá hudba
stolní tenis
tenisové kurty (osvětlení a vybavení za poplatek)
boccia
aerobik
basketbal
vodní gymnastika
plážový volejbal
fitness
Sportovní aktivity za příplatek:
vodní sporty na pláži
SPA centrum
masáže
sauna
turecké lázně
škola potápění
vodní atrakce wipe-out
herna
Strava
All Inclusive:
Hlavní restaurace: 07.00–10.30 snídaně formou bufetu, 12.30–14.30 oběd formou bufetu, 18.30–21.00 večeře formou bufetu, dětský bufet, 23.30–24.00 půlnoční polévka, u snídaně káva, čaj a rozlévané nealkoholické nápoje, u oběda a večeře rozlévané nealkoholické nápoje a vybrané alkoholické nápoje (vše místní výroby)
Snack bar na terase: 11.30–16.00 lehké občerstvení
Zmrzlina: 11.00–21.00
Lobby bar: 10.00–01.00, 16.30–17.30 káva, čaj a sušenky
Bar u bazénu a Buddha bar: 10.00–24.00
Plážový bar: 10.00–18.00
Disko bar: 23.00–01.00
Ve všech barech rozlévané nealkoholické nápoje a vybrané alkoholické nápoje (vše místní výroby)
Restaurace s obsluhou: 19.00–21.00 po předchozí rezervaci 1× za pobyt zdarma, italská, turecká a orientální
Výše uvedené časy i místa podávání jsou určeny hotelem a mohou se změnit
Doprava
Letecká
Hotelový komplex spadá do sítě uznávaného a oblíbeného řetězce TT Hotels a nachází se u krásné písčité pláže, v zálivu Incekum. Spojením tří hotelů (kromě částí Resort a Royal také část Club) vzniká komplex poskytující širokou škálu služeb. Dopravu do města Alanye lze snadno zajistit místními minibusy, tzv. dolmuši nebo taxi.
6 dní cvičení, v den příletu a odletu se necvičí.
PEGASOS RESORT *****
