Evenia
First minute
Fotogalerie

Pilates a relax v Andalusii se Sárou Puchowskou

Evenia Zoraida Beach Resort****

Španělsko
Andalusie
lokalita:
Costa de Almería

Costa de Almería

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Sochová, Kateřina Čížková a další
Lektoři:
MgA. Sara Puchowska, Ph.D.
12820.jpg

MgA. Sara Puchowska, Ph.D.

Specializace:
  • Theraband Class
  • Strečink
  • Relaxační cvičení a další
Více informací
22. - 30.9.2022
Číslo zájezdu:  22ES5EVENA38
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 9 dní 7 nocí
23 750 
Nahoru