Lacko Vojtěch
Sportovní vzdělání
- certfikát FISAF - Specializace vedení lekcí pro těhotné a maminky po porodu
- certifitkát Fitness Solutions Bronze Level Group Trainer
- kurz pro osobní trenéry a instruktory Fitness Solutions
- taneční konzervatoř
- instruktor Zumba Basic 1
- instruktor MTV Dance
- instruktor Les Mills
- více jak 10 let taneční škola moderního tance ve stylu disco dance, show dance, parketové kompozice, hip hop, street dance, funky
- mezinárodní porotce tance
- profesionální choreograf, tanečník (27 let)
Sportovní úspěchy
- mistr a vicemistr Československé a České republiky v Disco Dance, Show Dance, parketové kompozice
- několikanásobný účastník a finalista MS ČSR a ČR v diskotancích, show tancích a parketových kompozic
- několikanásobný finalista ME a MS v diskotancích, show tancích a parketových kompozic
- oceněné choreografie v Německu, ve Švýcarsku, ve Francii, Španělsku na několika tanečních soutěžích, ať již samostatně nebo s taneční školou
- finalista Král a Královna instruktorů 2012
Pravidelný rozvrh cvičení
Den | Od | Co | Kde |
---|---|---|---|
Pondělí | 17:00 - 17:55 | Latino Dance | kurz Agentury STOB.cz, ZŠ Palmínkové, Pankrác |
Pondělí | 20:00 – 21:00 | Latino Dance | Aerobic Monika, areál Chrpa, ul. Krejnická, Praha 4 – Horní Roztyly |
Úterý | 19:00 - 20:00 | Latino Dance | Active studio Pavla Sirotka, Jeremenkova 1835/106, Praha 4 |
Středa | 17:00 - 18:00 | Movie Dance | kurz Agentury STOB.cz, ZŠ Jiřího z Lobkovic 121, Praha 2 |
Středa | 19:00 - 20:00 | Latino/Movie Dance | Move studio123, Naskové 3, Praha 5 – Košíře |
Čtvrtek | 18:00 - 19:00 | Latino/Movie/Street Dance | kurz Agentury STOB.cz, ZŠ Sázavská, Praha 2 – Vinohrady |
Pátek | 17:00 - 18:00 | Street Dance děti od 10 let | Move studio123, Naskové 3, Praha 5 – Košíře |
Pátek | 18:00 - 19:00 | Latino/Movie/Street Dance | Move studio123, Naskové 3, Praha 5 – Košíře |
Adresa fitka nebo tělocvičny:
- Kurzy STOB.cz – www.stob.cz
- Aerobic Monika – areál Chrpa, Krejnická 2021/1, Praha 4 – Horní Roztyly www.aerobic-monika.cz
- Active studio Pavla Sirotka – areál hotelu Oáza, Jeremenkova 1835/106, Praha 4 www.activestudiops.cz
- Move studio 123 – Naskové 3, ( areaál TTC) Praha 5 – Košíře www.studio123.cz
Zájezdy lektora
Taneční víkend na horách s Vojtou Lackem
Pinia Hotel & Resort****
Špindlerův Mlýn
Špindlerův Mlýn leží u soutoku Labe a Dolského potoka v nadmořské výšce 710 m n. m. a žije zde okolo 1200 trvale žijících obyvatel. Výjimečné klimatické podmínky a rozmanitá horská příroda přispěly k tomu, že se Špindlerův Mlýn postupně přeměnil v jedno z nejvýznamnějších a nejvyhledávanějších středisek cestovního ruchu v České republice. Široké možnosti sportovního vyžití a možnost aktivního odpočinku jsou hlavními důvody, proč se Špindlerův Mlýn stal celoročně navštěvovanou lokalitou. Špindlerův Mlýn je nejen ideálním místem pro všechny druhy zimních sportů, ale celoročně nabízí také jedinečné možnosti vysokohorské turistiky, cykloturistiky a nepřeberné množství dalších sportovních aktivit.
Celé město leží na území Krkonošského národního parku. Rozloha města je 7 692 ha (cca 77 km čtverečních) a skládá se ze čtyř základních částí: Přední Labská, Labská, Bedřichov a Svatý Petr. Dominantou města se stal bílý železobetonový obloukový most v centru města, který byl postaven v roce 1911. V roce 1802 byl položen základní kámen pro zděný kostel svatého Petra a Pavla, který stojí dodnes.
O Špindlerově Mlýně se mluví ve starší literatuře jako o perle Krkonoš především kvůli své příznivé poloze uprostřed nejvyšších českých hor. Od května do října můžete vybírat z bohaté nabídky turistických cest v údolích i na hřebenech, které Vás provedou hlubokými lesy, nezkrotnými bystřinami, rozsáhlými horskými loukami nebo Vám poskytnou široké výhledy do krajiny. Zvlášť vhodná doba pro výletníky je druhá polovina léta a podzim, kdy celé údolí řeky Labe září překrásnými barvami, kdy rozkvétá symbol Krkonoš - hořec a kdy je možno sbírat zrající lesní plody.
Špindlerův Mlýn je ideálním východištěm celé řady turistických a cykloturistických tras. jízda na bobové dráze, jízda na koni a v kočáře, rybolov v labských peřejích, tenis, squash, bowling, sauna, fitnes, masáže, solárium, paragliding, rafting či jiný z adrenalinových sportů jako skálolezení, přemostění, slaňování a další. To je jen část z velké nabídky možností, vybrat si může opravdu každý. Večery pak můžete trávit s přáteli v místních restauracích, barech, hernách nebo diskotékách.
Czech Dance Gold
Jednoduché taneční sestavy v rytmu známých písniček na které se do dnes tančí na diskotékách. Uslyšíte a zatančíte si na hity od Michala Davida, Karla Gotta, Petry Janů, Duo Kamélie, Heleny Vondráčkové, Jirky Korna, Leška Semelky a dalších.
Movie Dance
Program T
Protančená dovolená v Turecku s Vojtou Lackem 12dní/11nocí, odlet Brno a Ostrava
PEGASOS RESORT *****
Incekum
Pláž Incekum je považována za jednu z vůbec nejlepších v celé jižní oblasti Turecka i v samotné oblasti Alanya. Leží v malé zátoce půlměsícového tvaru dlouhé asi jeden kilometr, kde se snoubí jednotlivé barvy kouzelné letní palety do pestrobarevného obrázku dokonalé dovolené – nádherná tyrkysová barva moře, třpytivý zlatý písek na pláži, blankytné nebe nad hlavou a sytě zelené porosty v pozadí.
Movie Dance
Břišní pekáč
Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.
MTV Dance
Tanec vychází ze současné pop - kultury a jejích produktů, především pak z hudebních videoklipů stanice MTV. Jeho popularita tkví v propojení celé řady moderních tanečních stylů jako street dance, funky, hip hop, disco dance atd. Výuka vede k formování vlastní image, učí správnému vnímání hudby, ukazuje směr a vede k volnosti při vlastním tanečním projevu. Tanec má také pozitivní vliv na správné držení těla a jeho celkové posílení. Je to zkrátka spojení hudby, taneční techniky, choreografické práce, výrazu i oblečení.
Program T
Protančená dovolená v Turecku s Vojtou Lackem 11dní/10nocí, odlet Praha
PEGASOS RESORT *****
Incekum
Pláž Incekum je považována za jednu z vůbec nejlepších v celé jižní oblasti Turecka i v samotné oblasti Alanya. Leží v malé zátoce půlměsícového tvaru dlouhé asi jeden kilometr, kde se snoubí jednotlivé barvy kouzelné letní palety do pestrobarevného obrázku dokonalé dovolené – nádherná tyrkysová barva moře, třpytivý zlatý písek na pláži, blankytné nebe nad hlavou a sytě zelené porosty v pozadí.
Movie Dance
Břišní express
MTV Dance
Tanec vychází ze současné pop - kultury a jejích produktů, především pak z hudebních videoklipů stanice MTV. Jeho popularita tkví v propojení celé řady moderních tanečních stylů jako street dance, funky, hip hop, disco dance atd. Výuka vede k formování vlastní image, učí správnému vnímání hudby, ukazuje směr a vede k volnosti při vlastním tanečním projevu. Tanec má také pozitivní vliv na správné držení těla a jeho celkové posílení. Je to zkrátka spojení hudby, taneční techniky, choreografické práce, výrazu i oblečení.
Program T
Protančený týden v Turecku s Vojtou Lackem 8dní/7nocí, odlet Praha, Brno, Ostrava
PEGASOS RESORT *****
Incekum
Pláž Incekum je považována za jednu z vůbec nejlepších v celé jižní oblasti Turecka i v samotné oblasti Alanya. Leží v malé zátoce půlměsícového tvaru dlouhé asi jeden kilometr, kde se snoubí jednotlivé barvy kouzelné letní palety do pestrobarevného obrázku dokonalé dovolené – nádherná tyrkysová barva moře, třpytivý zlatý písek na pláži, blankytné nebe nad hlavou a sytě zelené porosty v pozadí.
Movie Dance
Břišní pekáč
Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.
MTV Dance
Tanec vychází ze současné pop - kultury a jejích produktů, především pak z hudebních videoklipů stanice MTV. Jeho popularita tkví v propojení celé řady moderních tanečních stylů jako street dance, funky, hip hop, disco dance atd. Výuka vede k formování vlastní image, učí správnému vnímání hudby, ukazuje směr a vede k volnosti při vlastním tanečním projevu. Tanec má také pozitivní vliv na správné držení těla a jeho celkové posílení. Je to zkrátka spojení hudby, taneční techniky, choreografické práce, výrazu i oblečení.
Program T
Protančený týden v Lanterně s Vojtou Lackem
Lanterna Sunny Resort
Lanterna (Tar)
Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.
Czech Dance Gold
Jednoduché taneční sestavy v rytmu známých písniček na které se do dnes tančí na diskotékách. Uslyšíte a zatančíte si na hity od Michala Davida, Karla Gotta, Petry Janů, Duo Kamélie, Heleny Vondráčkové, Jirky Korna, Leška Semelky a dalších.
Sexy Dance
Sexy Dance v sobě skrývá rafinovanost i rebelii. Naučí vás, jak pohybovat každou části těla tak, aby výsledek byl harmonický, krásný a svůdný. Sexy dance kombinuje více tanečních stylů dohromady, vybrané prvky z latinskoamerických, orientálních tanců, moderny nebo dokonce street dance.
Movie Dance
Program pro děti
Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.
Program T
Protančený týden na lodi s Vojtou Lackem
MSC Lirica**** - plavba lodí
Středozemí
Loď vyplouvá z přístavu Janov nebo Benátky, záleží na druhu plavby
Movie Dance
Břišní pekáč
Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.
MTV Dance
Tanec vychází ze současné pop - kultury a jejích produktů, především pak z hudebních videoklipů stanice MTV. Jeho popularita tkví v propojení celé řady moderních tanečních stylů jako street dance, funky, hip hop, disco dance atd. Výuka vede k formování vlastní image, učí správnému vnímání hudby, ukazuje směr a vede k volnosti při vlastním tanečním projevu. Tanec má také pozitivní vliv na správné držení těla a jeho celkové posílení. Je to zkrátka spojení hudby, taneční techniky, choreografické práce, výrazu i oblečení.
Program T