Beránková Ivana
Vzdělání:
1992 - Střední zdravotnická škola, obor zdravotní sestra
1998 – Vyšší odborná škola, diplomovaný fyzioterapeut
2009 – ZSF JU, obor rehabilitační a psychosociální péče
Odborná praxe:
Pracuji jako fyzioterapeutka v rehabilitační ambulanci, externě vyučuji na JČU ZSF, obor fyzioterapie. Od roku 2010 vedu skupinové cvičení pro děti i dospělé.
Absolvované kurzy:
2006 – kurz reflexní terapie plosky nohy
2010 – kurz Forma – funkce – facilitace
2012 – kurz Jóga pro děti 2012 – kurz Hatha jóga for fitness
2013 – kurz Poruchy dechového stereotypu
2013 – workshopy Feldenkraisovy metody
2014 – kurz Bránice a její roel při vzniku funkčních poruch pohybového a viscerálního systému
2015 – Škola pánevního dna
2017 – kurz Rolfing
2018 – kurz Manuální lymfodrenáž
2018 – kurz Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) podle prof. Pavla Koláře, založená na vývojové kineziologii
2019 – kurz DNS fit kid clinik
2022 – kurz Instrukor jógy
2023 – kurz Fyzioterapie a dysfunkce pánevního dna
Celý život jsem pracovala jako fyzioterapeut v ambulanci, měla jsem deset pacientů denně a po letech jsem začala mít sama zdravotní problémy. Zkrátka mi život ukazoval, že musím něco změnit. Zároveň jsem cítila, že fyzioterapie je málo, že mi v ní něco chybí, a tak jsem se před osmnácti lety, když se mi narodily děti, začala zabývat dětskou jógou a před několika lety jsem ještě absolvovala instruktorský kurz jógy. Osobně mi jóga dala odpovědi na otázky, které jsem si kladla a pomohla mi s mými zdravotními problémy. Pomohla mi jóga, ne fyzioterapie, paradoxně. Ale musela jsem hodně hloubat a studovat, abych použila z jógy to, co nám jógová studia až tak často nenabízejí a to je práce s bandhamy, tzv. zámky, práce s dechem a pak jsou to relaxační techniky a meditace.
PRAVIDELNÉ LEKCE
Pondělí 9-10 Fyziojóga
Úterý 19-20 Fyziojóga
Středa 16-17 Fyziojóga
Adresa fitka nebo tělocvičny:
Tělocvična Beseda, České Budějovice, ul. Na Sadech
Ambulance Rehabilitace Rehafit Český Krumlov, Šeříková 188
Zájezdy lektora
FYZIOJÓGA a relaxace na Rhodosu s Ivanou Beránkovou, odlet z Českých Budějovic
Kolymbia Sky****
Kolymbia
Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.
DNS
Fasciální jóga
Fasciální jóga spojuje prvky yin a yang s principy fasciálního tréninku. Fascie jsou kolagenové, pojivové tkáně, obklopující všechny struktury v těle. Díky správné stimulaci jsou odolnější a pružnější, což vede nejen ke zlepšení pohyblivosti, ale také přispívá k prevenci před zraněními a bolestí přetěžovaných svalových partií. Fasciální jóga je cesta spojující moderní vědecké metody s tradičním východním cvičením.
Program B
