7093.jpg
Fotogalerie

Zumba víkend a wellness s Vendy Kořínkovou, s hostem Kateřinou Haasovou

Golf & Spa Resort Kunětická Hora****

Česká republika
Pardubický kraj
lokalita:
Dříteč
9092.jpg

Dříteč

Obec Dříteč se nachází přibližně 8 km od Pardubic.

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

 

 



Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Markéta Drnková, Gabriela Cyrnerová a další
,
Cardio Dance

Cardio Dance

Cardio dance je taneční fitness program, který v jedné hodině kombinuje tance latinsko-americké, orientální, street dance, flamenco, tango a mnohé další. Vybraná chytlavá a melodická hudba Cardio Dance naladí a strhne každého v každém věku, ať méně či více mladí, vyřádíte se a pobavíte.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Zuzana Jiráková
,
Zumba® Toning

Zumba® Toning

Zumba Toning je cvičení zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Gábina Posavádová, Vilém Matyáš a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Markéta Drnková, Marie Vaverková a další
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Drnková, Pavlína Harantová a další
,
Relaxační jóga

Relaxační jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Markéta Donátová Mgr., Andrea Křtínová a další
Lektoři:
Vendula Kořínková Mgr.
4833.jpg

Vendula Kořínková Mgr.

Specializace:
Více informací
,
Kateřina Haasová
noico

Kateřina Haasová

Specializace:
  • Jóga
Více informací
28. - 30.11.2025
Číslo zájezdu:  24CZGSRKHA48
Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 790 
Nahoru