Starý svět
Novinka
Fotogalerie

Orientální tanec s Hankou Ječmenovou a Petrou Elgharib Bílková

Starý svět***

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Votice
11564.jpg

Votice

Město Votice se nachází v jihozápadní části okresu Benešov ve Středočeském kraji. Leží v oblasti nazývané také jako Česká Sibiř, ve Středočeské pahorkatině.

Cvičební styly:
Orientální tanec

Orientální tanec

Tanec směřuje k prohloubení ženskosti a vyzdvižení individuální krásy ženy. Je atraktivní pohybovou aktivitou pro ženy, která není omezena věkem, postavou ani výkonností. Orientální tanec pochází se Středního východu a zahrnuje několik druhů, které se liší hudbou i tanečními prvky.

Zaměření:
Taneční
Hana Ječmenová, PhDr. Veronika Quinn Novotná a další
Lektoři:
Hana Ječmenová
portret-copy3

Hana Ječmenová

Specializace:
  • Orientální tanec
Více informací
,
Petra Elgharib Bílková
ff

Petra Elgharib Bílková

Specializace:
  • Flow powerjóga
  • Relaxační cvičení
  • Powerjóga vital a další
Více informací
21. - 23.2.2020
Číslo zájezdu:  20CZSSVETA08
Program T2
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Starý svět

Orientální tanec s Hankou Ječmenovou a Petrou Elgharib Bílková

Starý svět***

21. - 23.2.2020
3 650 
Zavřít Popup
13653.jpg
Novinka
Fotogalerie

Víkendový seminář pro ženy - jóga, hormony a zdraví s Ivetou Romanovskou

Resort Equitana

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Březnice - Martinice
13651.jpg

Březnice - Martinice

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Iveta Romanovská
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Radmila Pokorná a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Tej Padmani - Renáta Tomášová, Jiwan Sita Kaur - Markéta Ada Galudárová a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Michaela Brodská a další
,
Kundalini jóga

Kundalini jóga

Kundalini jóga je celostní systém práce s prevencí a zdravím člověka, s jeho talentem a vědomím. Zahrnuje v sobě cvičení, dechové techniky, zvuky a vi-brace, meditace, práci s imunitou, porozumění svému duševnímu i tělesnému typu. Slovo jóga zde nevnímáme jako název, který by vycházel z nějakého kulturně podmíněného systému či ideologie, nýbrž jako slovo běžně použí-vané (terminus technicus), které označuje praktickou práci s tělem, emocemi a vědomím člověka

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Tej Padmani - Renáta Tomášová, Jiwan Sita Kaur - Markéta Ada Galudárová a další
,
Jógová terapie

Jógová terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kabir Bharti, Andrea Špinarová a další
,
Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení se zaměřuje na prevenci bolesti zad, odstranění svalových dysbalancí a odstanění bolesti kloubů.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kristina Bertošová, Pavlína Klusáčková a další
Lektoři:
Iveta Romanovská
12995.jpg

Iveta Romanovská

Specializace:
  • Jóga různých stylů
  • Asthanga Jóga
  • Kundalini jóga a další
Více informací
6. - 8.3.2020
Číslo zájezdu:  20CZEQUITA10
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

13653.jpg

Víkendový seminář pro ženy - jóga, hormony a zdraví s Ivetou Romanovskou

Resort Equitana

6. - 8.3.2020
3 990 
Zavřít Popup
Starý svět
Fotogalerie

Tradiční FIT CAMP s Luckou Pažinovou a Veronikou Marvalovou

Starý svět***

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Votice
11564.jpg

Votice

Město Votice se nachází v jihozápadní části okresu Benešov ve Středočeském kraji. Leží v oblasti nazývané také jako Česká Sibiř, ve Středočeské pahorkatině.

Cvičební styly:
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Chocholoušová, Barbora Kopřivová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Veronika Špitálská, Ivana Hrubá a další
,
Běh

Běh

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Ostatní
Renata Javůrková, Marta Herdegenová
,
Strečink s relaxací

Strečink s relaxací

Cvičení probíhá při svíčkách. Na začátku lekce se zlehka prohřejeme a pak protáhneme a uvolníme každý kousíček našeho těla. Cvičení je pomalé, kontrolované a uvědomělé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eva Mrázková
Lektoři:
Veronika Marvalová
12581.jpg

Veronika Marvalová

Specializace:
  • Tabata
  • Zdravé posilování břicha
  • TRX
Více informací
,
Lucie Pažinová
Pažinová 2

Lucie Pažinová

Specializace:
Více informací
13. - 15.3.2020
Číslo zájezdu:  20CZSSVETA11
Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Starý svět

Tradiční FIT CAMP s Luckou Pažinovou a Veronikou Marvalovou

Starý svět***

13. - 15.3.2020
3 490 
Zavřít Popup
10954.jpg
Novinka
Fotogalerie

Jóga a relaxace s Janou Neumanovou

Orea Resort Devět Skal***

Česká republika
Vysočina
lokalita:
Žďár nad Sázavou
10926.jpg

Žďár nad Sázavou

Žďár nad Sázavou je okresní město v kraji Vysočina po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice. Žďár je vzdálen 31 km severovýchodně od Jihlavy. Město leží v centrální části Českomoravské vrchoviny ve Žďárských vrších na řece Sázavě. Velká část města zasahuje do CHKO Žďárské vrchy. Žije zde necelých 22 tisíc obyvatel.

Nachází se v něm bývalý významný cisterciácký klášter Studnice Blahoslavené Panny Marie. V barokním období nechal jeho opat Václav Vejmluva vybudovat či obnovit řadu budov ve městě i okolí. Jejich architektem byl Jan Blažej Santini-Aichel. Jeden z nich, poutní kostel svatého Jana Nepomuckého je zapsán na seznamu památek UNESCO.

Cvičební styly:
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
Lektoři:
Jana Neumanová
12903.jpg

Jana Neumanová

Specializace:
Více informací
3. - 5.4.2020
Číslo zájezdu:  20CZ9SKALA14
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

10954.jpg

Jóga a relaxace s Janou Neumanovou

Orea Resort Devět Skal***

3. - 5.4.2020
2 590 
Zavřít Popup
Hotel Lipa
Novinka
Fotogalerie

Velikonoční cvičebně relaxační pobyt se cvičením s Jindrou Bártovou

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

Slovinsko
Pomurje
lokalita:
Lendava
13311.jpg

Lendava

Nejvýchodnější město Slovinské - Lendava je proslulé svými termálními lázněmi. Voda z místních termálních pramenů je velmi zdravá a bohatá na parafín, proto je obzvláště dobrá na pokožku. Tato voda se dále doporučuje k léčbě revmatických onemocnění, gynekologických onemocnění, pooperačních stavů, onemocnění nervového systému, k léčbě bolavých kloubů a jiných potíží. Kouzelná okolní krajina s mnoha vinohrady je ideální místo pro pěší turistiku i cykloturistiku, poznání zdejších kulinářských specialit včetně vynikajícího vína.

Cvičební styly:
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
,
Slow Toning

Slow Toning

Intenzivní cvičení, které se zaměřuje na posílení a protažení celého těla. Slow Toning se provádí na pomalou hudbu. Kromě posílení svalů toto cvičení napomáhá k odstranění svalových dysbalancí a prevenci bolesti zad.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Sandra Nová, Lída Karásková a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
,
Bodyform

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Gabriela Pilařová, Tereza Hýsková a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Hebíková, Lenka Rumianová
Lektoři:
Jindra Bártová
Jindra Bártová

Jindra Bártová

Specializace:
Více informací
10. - 13.4.2020
Číslo zájezdu:  20SI1LIPAA15
Program A
Doprava: Autobus
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 4 dny 3 noci

Rychlá objednávka

Hotel Lipa

Velikonoční cvičebně relaxační pobyt se cvičením s Jindrou Bártovou

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

10. - 13.4.2020
6 750 
Zavřít Popup
10954.jpg
Novinka
Fotogalerie

Jarní harmonizační víkend s Ladou Dudovou

Orea Resort Devět Skal***

Česká republika
Vysočina
lokalita:
Žďár nad Sázavou
10926.jpg

Žďár nad Sázavou

Žďár nad Sázavou je okresní město v kraji Vysočina po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice. Žďár je vzdálen 31 km severovýchodně od Jihlavy. Město leží v centrální části Českomoravské vrchoviny ve Žďárských vrších na řece Sázavě. Velká část města zasahuje do CHKO Žďárské vrchy. Žije zde necelých 22 tisíc obyvatel.

Nachází se v něm bývalý významný cisterciácký klášter Studnice Blahoslavené Panny Marie. V barokním období nechal jeho opat Václav Vejmluva vybudovat či obnovit řadu budov ve městě i okolí. Jejich architektem byl Jan Blažej Santini-Aichel. Jeden z nich, poutní kostel svatého Jana Nepomuckého je zapsán na seznamu památek UNESCO.

Cvičební styly:
Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení

Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení

Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení:

  • cvičení zaměřené hlavně na práci s pánevním dnem: směs jógy, pilates, biodynamiky, tance
  • pro ty, co chtějí víc, než jen cvičení

 

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lada Dudová (Kaplanová)
,
Pomalé posilování

Pomalé posilování

Cvičení, při němž se prodýcháme, zahřejeme, budeme balancovat ve stoje naše tělo. Také budeme v několika polohách posilovat hluboké svalstvo stabilizačního systému a velké svalové skupiny. Naučíme se, jak izolovat pohyb jednotlivých částí těla a najdeme oporu v končetinách.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Eva Mrázková
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
Lektoři:
Lada Dudová (Kaplanová)
11722.jpg

Lada Dudová (Kaplanová)

Specializace:
  • Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení
  • Pánevní dno
  • Afro-latino body a další
Více informací
24. - 26.4.2020
Číslo zájezdu:  20CZ9SKALA17
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

10954.jpg

Jarní harmonizační víkend s Ladou Dudovou

Orea Resort Devět Skal***

24. - 26.4.2020
2 890 
Zavřít Popup
10954.jpg
Novinka
Fotogalerie

Sportovní víkend s Alžbětou Daňkovou

Orea Resort Devět Skal***

Česká republika
Vysočina
lokalita:
Žďár nad Sázavou
10926.jpg

Žďár nad Sázavou

Žďár nad Sázavou je okresní město v kraji Vysočina po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice. Žďár je vzdálen 31 km severovýchodně od Jihlavy. Město leží v centrální části Českomoravské vrchoviny ve Žďárských vrších na řece Sázavě. Velká část města zasahuje do CHKO Žďárské vrchy. Žije zde necelých 22 tisíc obyvatel.

Nachází se v něm bývalý významný cisterciácký klášter Studnice Blahoslavené Panny Marie. V barokním období nechal jeho opat Václav Vejmluva vybudovat či obnovit řadu budov ve městě i okolí. Jejich architektem byl Jan Blažej Santini-Aichel. Jeden z nich, poutní kostel svatého Jana Nepomuckého je zapsán na seznamu památek UNESCO.

Cvičební styly:
Relaxační strečink

Relaxační strečink

Jedná se převážně o spinální cviky se zaměření na uvolnění páteře a zároveň zvýšení její bezbolestné pohyblivosti. Při lekcích je kladen důraz na práci s dechem. Cvičením se procvičí každá část páteře. Spinální cvičení mají svůj původ ve starověké józe, kde se tyto cviky nazývaly “krokodýlí cvičení”

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
Strečink s relaxací

Strečink s relaxací

Cvičení probíhá při svíčkách. Na začátku lekce se zlehka prohřejeme a pak protáhneme a uvolníme každý kousíček našeho těla. Cvičení je pomalé, kontrolované a uvědomělé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eva Mrázková
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Zuzana Jiráková, Kristina Bertošová a další
,
Port De Bras

Port De Bras

Port De Bras je lekce Body and Mind, která byla vytvořena ruským tanečníkem a choreografem Vladimirem Snežikem a španělským instruktorem a trenérem Juliem Papim. PortDeBras® spadá do cvičení z řady Body& Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Jde o specifické propojení strečinku a prvků z tance-baletu. Plynulé sekvence pohybů v rytmu příjemné hudby protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci a působí na estetiku a ladnost pohybů celého těla. Jde o cvičební program vycházející z pohybů klasického i moderního tance, které jsou doplněny pohyby pro funkční a efektivní, ale zároveň šetrné a přirozené, posílení i protažení svalů celého těla. Autoři označují Port De Bras jako tanečně-kondiční trénink pro všechny, tzn. nejde o lekci pro tanečníky, ale pro běžnou veřejnost, které je uzpůsobena mírou obtížnosti, postupným způsobem výuky, respektováním fyziologického rozsahu pohybů, důrazem na pozitivní zdravotní aspekty jednotlivých pohybů. Jako ostatní lekce Body and Mind přináší i tato psychickou relaxaci, a to díky estetice plynulých pohybů v harmonickém souladu s jedinečně motivující a zároveň i zklidňující hudbou, hlubokému pravidelnému dechu a koncentrací na vlastní tělo a jeho pohyb.

Lekce jsou vhodné pro všechny.Cvičí se v pohodlném oblečení, na boso, v ponožkách, popřípadě v baletních piškotech.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Taneční
Marie Vaštáková, Petra Birnbaumová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
,
Jógalates

Jógalates

Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Horáková, Tereza Beránková a další
Lektoři:
Alžběta Daňková
Alžběta Daňková

Alžběta Daňková

Specializace:
  • Port De Bras
  • Pilates
  • Chi Toning
Více informací
15. - 17.5.2020
Číslo zájezdu:  20CZ9SKALA20
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

10954.jpg

Sportovní víkend s Alžbětou Daňkovou

Orea Resort Devět Skal***

15. - 17.5.2020
2 690 
Zavřít Popup
SalamisBayConti
Fotogalerie

Salsa na Kypru s Dominikou Metličkovou

Salamis Bay Conti hotel*****

Severní Kypr
Famagusta
lokalita:
Famagusta
3753.jpg

Famagusta

Město Famagusta najdete na východním pobřeží v turecké části Kypru. I když je Famagusta oficiální název, místní turečtí obyvatelé městu mnohem častěji říkají Gazimagusa nebo jednoduše Magusa. Ať už město nazvete jakkoliv, nic se nemění na tom, že Famagusta byla kdysi nejbohatším kyperským městem, o jehož bohatství kolovala ve středověké Evropě řadě příběhů a legend. Dokonce i významný britský dramatik William Shakespeare si vybral Famagustu jako prostředí, ve kterém se odehrává jeho drama Othello. Ve Famagustě najdete nejhlubší přírodní přístav na Kypru. Ten také kdysi značně přispěl k tomu, aby se město stalo jedním z hlavních obchodních center ve východním středomoří. Bohatost města dodnes připomínají neuvěřitelně zachovalé honosné středověké stavby a tak není divu, že je Famagusta často přirovnávána k chorvatskému Dubrovníku. Den strávený ve Famagustě Vám v kostce přiblíží dějiny celého Kypru.

Cvičební styly:
Sólo salsa

Sólo salsa

Klasická salsa, ale pro jednotlivce. Kořeny tohoto tance leží především na Kubě a v Puerto Ricu. Salsa se vyznačuje především tím, že veškerý pohyb páru během tance je orientován po kruhu. Zkrátka je to skutečná směsice nejrůznějších tanečních stylů, pikantní omáčka, jakou má salsa bezesporu být.

Zaměření:
Taneční
Kristina Bertošová
,
Lady Salsa

Lady Salsa

Sólo salsa se zaměřením na ženské prvky

Zaměření:
Taneční
Ina Daučíková, Mariana Šelemberková a další
,
Latino fitness

Latino fitness

Zaměření:
Taneční
,
Fit latin

Fit latin

Zaměření:
Taneční
Dominika Metličková
,
Lady latino dance

Lady latino dance

Zaměření:
Taneční
Dominika Metličková, Martina Smitková
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Zuzana Jiráková, Kristina Bertošová a další
Lektoři:
Dominika Metličková
10631.jpg

Dominika Metličková

Specializace:
Více informací
30.5. - 6.6.2020
Číslo zájezdu:  20TR9SBCHA22
Program T
Doprava: Letecky
Strava: Ultra All Inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

SalamisBayConti

Salsa na Kypru s Dominikou Metličkovou

Salamis Bay Conti hotel*****

30.5. - 6.6.2020
18 990 
Zavřít Popup

Sportovní týden s akrojógou s Vladimírou Krochmalovou

Apartmány Ammos Beach

Řecko
Karpathos
lokalita:
Pigadia
9226.jpg

Pigadia

Pigadia je přístavem a zároveň hlavním městem řeckého ostrova Karpathos.

Cvičební styly:
AcroYoga

AcroYoga

Akrojóga představuje kreativní a komplexní formu pohybu. Spojuje jógu, párovou akrobacii a terapii ve formě tzv. terapeutického létání a thajské masáže. Akrojóga je nesmírně obohacující praxí, která nás může posunout v mnoha aspektech o kus dál. Kombinuje posilování, protahování a spolupráci s partnerem. Akrojógová praxe je otevřená všem, kteří rádi zkouší nové věci a chtějí mít z pohybu radost. Předchozí zkušenosti s jógou nesjou potřeba Partner není podmínkou.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Vladimíra Krochmalová, Kirsten a další
,
Cardio

Cardio

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Vladimíra Krochmalová, Lenka Hrdličková
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kabir Bharti, Markéta Šírková a další
Lektoři:
Vladimíra Krochmalová
Galerie

Vladimíra Krochmalová

Specializace:
  • AcroYoga
  • Cardio
  • Jóga
Více informací
12. - 19.6.2020
Číslo zájezdu:  20GR5AMMOA24
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

9233.jpg

Sportovní týden s akrojógou s Vladimírou Krochmalovou

Apartmány Ammos Beach

12. - 19.6.2020
14 890 
15 890 
Zavřít Popup
Apartmány Lanterna
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Apartmány Lanterna

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Lanterna (Tar)
3471.jpg

Lanterna (Tar)

Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.

Cvičební styly:
Lektoři:
13. - 20.6.2020
Číslo zájezdu:  20HR1LAAPP24
Doprava: Vlastní
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Apartmány Lanterna

Pobytový zájezd

Apartmány Lanterna

13. - 20.6.2020
8 550 
Zavřít Popup
< 1 2 3 4
Nahoru
###message