Týden na La Palmě s jógou a výlety s Katkou Hilerovou
Hotel Las Olas
Los Cancajos
Nachází se na východě ostrova La Palma velmi blízko letiště i hlavního města (cca 2 km od obou). Jedná se o nejživější letovisko ostrova. V této oblasti nalezneme zátoku s černým pískem, chráněnou vlnolamem, která je velmi klidná a, co se týče podmořského života, má také co nabídnout. Ideální pro šnorchlování a potápění. Nejlepší výchozí bod pro podnikání výletů na ostrově.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Katka Hilerová (Burešová)
- Jóga pro seniory
- Vinyasa jóga
- Poweryoga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26.11. - 3.12.2024 (Program B) | 27 850 Kč
|
|||||||||||||||||||||||
|
Termín
26.11. - 3.12.2024
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Týden na La Palmě s jógou a výlety s Katkou Hilerovou - Program B
|
27 850 Kč
|
|||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Hotel-Apartamento Las Olas se nachází 7 minut chůze od pláže Cancajos a 3 minuty jízdy od letiště La Palma.
Vybavení a služby
K zázemí komplexu patří venkovní bazény, posilovna, vstupní hala s recepcí, restaurace, výtahy, 2 bary, minimarket, konferenční místnost, WiFi zdarma ve společných prostorách hotelu, terasa na slunění, bazén, dětský bazén; lehátka a slunečníky u bazénu zdarma.
Pláž
Veřejná písčitá pláž s tmavým sopečným pískem a pozvolným vstupem do vody cca 500 m od hotelu (přístup po chodníku a promenádě). Lehátka na pláži za poplatek. Pláž je oceněna certifikátem Modrá vlajka.
Ubytování
Udržované apartmány (pokoje Junior Suite) se skládají z ložnice a obývacího pokoje (možnost až 2 přistýlek) a mají vlastní sociální zařízení (koupelna, WC, fén), SAT/TV, telefon, vlastní kuchyňský kout se základním vybavením, ledničku (Na místě je k dispozici malý praktický supermarket); za poplatek trezor (cca 3 EUR / den). Některé pokoje mají balkón.
Za příplatek pokoje typu Junior Suite s výhledem na moře.
Možnosti dalšího vyžití
Posilovna, stolní tenis, dětské hřiště, piano bar, živá hudba; za poplatek paddle kurt a masáže.
Nepřetržitě otevřená recepce zprostředkovává půjčení jízdních kol.
Strava
Polopenze formou bufetu
Doprava
Letecká
Hotel-Apartamento Las Olas se nachází 7 minut chůze od pláže Cancajos a 3 minuty jízdy od letiště La Palma. Nachází se na okraji střediska Los Cancajos a je obklopen zahradou s palmami a kaktusy. Z terasy u bazénu se můžete kochat krásným výhledem na oceán. Úžasná okolní krajina - zelené kopce a lávové útesy vyzývá k procházkám po okolí. Někteří ocení blízkost restaurací, barů a obchodů, případně krásnou pláž s černým pískem, která se nachází nedaleko hotelu.
1-2 lekce jógy denně
Hotel Las Olas****
La Palma:
největší z malých Kanárských ostrovů. Díky své rozloze je to místo s nejstrmějším terénem na světě. To neznamená, že sem turisté nejezdí za mořem a sluncem, ale většina z nich dříve nebo později nazuje pevné boty a vydává se zkoumat zelené hory ve vnitrozemí. Zelená barva na ostrově převažuje, proto je mu též přezdíváno „zelený ostrov“, kde můžete obdivovat ohromné palmové rokle obklíčené kapradinovými lesy.
Na nejvyšším vrcholku ostrova (Roque de los Muchachos, 2 426 m. n. m.) se nachází hvězdárna, kde jsou jedny z největších dalekohledů světa. Ovšem i pouhý výhled z vrcholku je skutečně úžasný. V severní části dominuje národní park Caldera de Taburiente o šířce 9 km a hloubce 1 500 m, který je obklopen prstencem hor v rozmezí od 1 600 m do 2 400 m výšky. Hluboký kaňon „úzkosti“ Barranco de las Angustias vede do vnitřního prostoru parku. Vnější svahy jsou sníženy o četné soutěsky, které vedou až k moři. Na tato místa lze dojít pouze pěšky a ročně je navštíví tisíce turistů, kteří chtějí vidět zdejší magickou přírodu. Z četných kulturních památek doporučujeme - osadu Arure (poustevna San Nicolas de Tolentino z roku 1515), Hermiqua (klášter a kostel St. Domingo z roku 1520),Vallehermoso, Alajero a hlavní město ostrova – Santa Cruz de la Palma. Ve většině městeček uvidíte překrásné původní domy ze 17. a 18. století nebo můžete ochutnat pověstné místní vynikající víno a ručně vyráběné doutníky.