Jóga u Rudého moře s Alenou Šustrovou

Hotelux Oriental Coast ****

26.10. - 2.11.2024
Číslo zájezdu:  24EG3ORIEA43Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Egypt
Rudé moře
lokalita:
Marsa Alam
3505.jpg

Marsa Alam

Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.

Cvičební styly:
Jógová terapie

Jógová terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Iva Honsová, Petra Blahová a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Hourová, Veronika Pokorná a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Mikuláštíková Vanhees, Marika Komárková a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Macková Eliška a další
Lektoři:
Alena Šustrová
IMG_20220828_212824_451 (1)

Alena Šustrová

Specializace:
  • Jógová terapie
  • Jóga pro zdravá záda
  • Vinyasa jóga a další
Více informací
Termín je orientační a bude upřesněn +/- 1 den v průběhu měsíce dubna. Přijímáme nezávazné rezervace
21 690 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
26.10. - 2.11.2024 (Program B)
21 690 
Termín
26.10. - 2.11.2024
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
All inclusive
Doprava
Letecky
Program
Jóga u Rudého moře s Alenou Šustrovou - Program B
21 690 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji standard 21 690 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 06 (Evropa do 30 000,-) 0 % spoluúčast 1 094   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve zvoleném typu
  • stravování - ALL INCLUSIVE
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • služby delegáta
  • zákonné pojištění proti úpadku

Doplňující informace

  • *V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Hotelux Oriental Coast se nachází v severní oblasti El Quseir, zasazen do krásné vzrostlé zahrady s vlastní písčitou pláží, obklopenou Rudým mořem s nádhernými korálovými útesy. Tento elegantní hotel nabízí klientům příjemnou atmosféru spolu se širokou nabídkou sportovních aktivit nebo relaxaci ve SPA centru. Nákupní možnosti přímo v hotelu.

letiště: 40 km Marsa Alam, 180 km Hurghada

 

Program zájezdu

Cvičení 2x denně, v den příjezdu a odjezdu se necvičí.