Sportovní víkend se Simonou a Ivou
Penzion Vigvam Resort
Kutná Hora
Kutná Hora je okresní město, které se nachází ve Středočeském kraji, a významná městská památková rezervace, zapsaná na seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Simona Helová
- Jóga pro těhotné
- Jóga pro zdravá záda
- Vinyasa jóga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6. - 8.11.2026 (Program AB) | 4 690 Kč
|
|||||||||||||||||||||||
|
Termín
6. - 8.11.2026
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Sportovní víkend se Simonou a Ivou - Program AB
|
4 690 Kč
|
|||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
|
||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Víceúčelový areál Vigvam se nachází nedaleko Prahy, na samém okraji Němčic u Kolína. Je situován s výhledem do přírody, obklopen loukami a lesem.
Poskytuje ubytování s zahradou, neplaceným soukromým parkovištěm a terasou.
Vybavení a služby
Restaurace, bar, wellness, bowling, relaxační zahrada, terasa, parkoviště.
Bezplatné Wi-Fi ve všech prostorách.
Ubytování
Vigvam resort nabízí několik typů ubytování o celkové kapacitě 103 lůžek:
- Pokoje v penzionu (dvoulůžkové, třílůžkové a čtyřlůžkové)
- 4 sudové apartmány pro 2-3- osoby
- 6 soudků pro 2 osoby
- 3 luxusní maringotky pro 2-4 osoby.
Do několika pokojů lze přidat přistýlku.
Všechny pokoje mají psací stůl, TV s plochou obrazovkou, vlastní koupelnu, ložní prádlo a ručníky. Vlastní koupelna je vybavená sprchou.
Možnosti dalšího vyžití
Cyklistika, Turistika, šipky, kulečník, bowling.
Strava
Snídaně formou bufetu.
Večeře servírované (polévka nebo předkrm, výběr ze 2 hlavních jídel, dezert)
Restaurace penzionu nabízí kvalitní domácí kuchyni z čerstvých sezónních surovin, širokou nabídku vín a dalších nápojů
Doprava
Vlastní, parkování v objektu zdarma
Vigvam penzion se nachází v destinaci Němčice a poskytuje ubytování s zahradou, neplaceným soukromým parkovištěm a terasou.Tento penzion nabízí restauraci s jídly místní kuchyně a bezplatné Wi-Fi ve všech prostorách.
Dominantou resortu je dřevěný vigvam, který je se svou výškou 22.92 m nejvyšší stavbou svého druhu na světě.
Cvičení 8 hodin za pobyt se 2 lektorkami.
Vigvam Resort
Nepřeberné množství kulturních i přírodních památek v okolí. Kolín cca 10 km, Kutná Hora cca 18 km.