Aktivní týden s Martinou Barchánkovou, Renatou Šabatovou a Lucií Schmitt
Sunny Resort Lanterna
Lanterna (Tar)
Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.
TrioBody
TRX
Total-body Resistence Exercise - způsob účinného cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému TRX. Tvoří jej nastavitelné pásy opatřené sadou karabin, univerzálně použitelné pro každý druh postavy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení. Závěsný trénink poskytuje novou možnost budování přirozené funkční síly a flexibility. Blahodárný vliv má také na rovnováhu, koordinaci a stabilitu těla. Protože je TRX založeno na principu cvičení s vlastní vahou (procento použité zátěže každý nastavuje podle svého), je cvičení vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení neexistuje žádné omezení pohybu a je umožněno naprosto dokonalé procvičení celého těla. TRX představuje efektivní a bezpečnou cestu za vašimi cíli, ať již jde o rozvoj síly, zlepšení rozsahu pohybu, redukci hmotnosti nebo všeobecné zvýšení kondice.
Bodystyling
Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Cvičení s fitbally
Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění a tvarování postavy. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie včetně seniorů.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Nordic Walking
Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com
Běh
Program pro děti
Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15. - 24.6.2018 (Program B) | 8 690 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
15. - 24.6.2018
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Jóga u moře s Lucií Hrubou - Program B
|
8 690 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15. - 24.6.2018 (Program BZ) | 8 090 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
15. - 24.6.2018
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Pohybem ke zdraví s Žirafou Julií N. - Program BZ
|
8 090 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15. - 24.6.2018 (Program A) | 8 390 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
15. - 24.6.2018
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Aktivní týden s Martinou Barchánkovou, Renatou Šabatovou a Lucií Schmitt - Program A
|
8 390 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15. - 24.6.2018 (Program T) | 8 390 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
15. - 24.6.2018
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Dance & Fitness s Marianou Šelemberkovou - Program T
|
8 390 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Mimořádně vhodné pro rodiny s dětmi
Vybavení a služby
Sportovní komplex, 4 restaurace, taneční terasa, diskotéka, bary, supermarket, lékař, směnárna, bankomat, miniklub pro děti 2 x denně, dětská hřiště, lehké animace, beach volejbalové hřiště, stánky se suvenýry a plážovými potřebami, pobřežní vláček po komplexu.
Pláž
Velmi rozmanitá: oblázková, skalnatá, kamenná plata, písčitá (cca 500 m), pozvolný vstup do moře, lehátka a slunečníky za poplatek, bazénový komplex se slanou vodou (velký bazén, dvě vířivky a bazénky pro děti) vzdálený cca 1 km.
Ubytování
Apartmány standard typu "B":
Apartmán 1/3 (třílůžkový cca - 37 m2): 2 lůžková ložnice s balkonem, kuchyňský kout, koupelna/ WC, jednolůžkový pokoj,
Apartmány se nacházejí v budově Daria, Diana, Daniela a Barbara
Apartmán 1/4 (čtyřlůžkový cca - 45 m2): 2 lůžkový gauč v obývacím pokoji s kuchyňským koutem a balkonem, koupelna s vanou/WC, 2 lůžková ložnice
Apartmány se nacházejí většinou v budově Adéla a Borka
Apartmán 1/6 (šestilůžkový cca - 90 m2): přízemí: kuchyň s jídelním koutem, 2 lůžkový pokoj s terasou, koupelna/WC, schodiště do 1. patra: 2x dvoulůžková ložnice s balkonem, koupelna s vanou/WC
Apartmány se nacházejí v budově Daria, Diana a Barbara
Apartmány standard plus typu "A":
barevné budovy a nábytek
Apartmán 2+1 (třílůžkový - cca 37 m2): 2 lůžková ložnice s balkonem, obytná kuchyň s rozkládacím lůžkem, koupelna/WC
Apartmány se nacházejí většinou v budově Ema, Eva, Franka
Apartmán 1/4 (čtyřlůžkový - cca 45 m2): 2 lůžkový pokoj (postele do tvaru "L"), kuchyňský kout, koupelna/WC, ložnice s terasou s 2 lůžkovým rozkládacím gaučem
Apartmány se nacházejí většinou v budově Hermína
Apartmán 1/6 (šestilůžkový - cca 90 m2): přízemí: kuchyň s jídelním koutem, pokoj s rozkládacím dvoulůžkem, koupelna/WC, terasa, točité schody do 1. patra: 2x dvoulůžková ložnice s balkonem, koupelna s vanou/WC
Apartmány se nacházejí většinou v budově Ema, Eva, Franka
Apartmány "SUNSET":
v první řadě u moře vybavené navíc TV, mikrovlnnou troubou a rychlovarnou konvicí nebo kávovarem na překapávanou kávu,
Apartmán 2+1 (třílůžkový - cca 30 m2): ložnice se 2 postelemi a terasou, obytná kuchyň s rozkládacím lůžkem, WC/sprchový kout
Apartmán 4 (čtyřlůžkový - cca 36 m2): obývací ložnice s rozkládacím gaučem pro 2 osoby, kuchyňským koutem a terasou, WC/vana, dvoulůžkový pokoj
Apartmán 6 (šestilůžkový - cca 90 m2): přízemí: kuchyň s jídelním koutem, pokoj s rozkládacím dvoulůžkem, WC/sprchový kout, terasa, točité schody do 1. patra: 2x dvoulůžková ložnice s terasou, WC/koupelna s vanou,
Možnost ubytování v top luxusním apartmánech Valamar Tamaris Villas**** (dražší cvičební program bude k ceně pobytu dorovnán dle cenových rozdílů)
Možnosti dalšího vyžití
Vhodné pro kolečkové brusle (půjčovna není k dispozici), 12 tenisových kurtů, volejbal, vodní sporty (lyže, skútr, motorové čluny, jízda na banánu apod.) potápění, windsurfing, minigolf, jízda na koních, cyklostezky, trampolíny.
Počasí
Strava
Vlastní; možnost dokoupení stravování - večeře formou švédských stolů (nápoje v ceně - nealko, pivo, víno) nebo polopenze (snídaně od 7 do 10 hodin, večeře od 19 do 21 hodin).
Doprava
Autobusem: z Prahy se odjíždí vždy v pátek ve večerních hodinách (zpravidla kolem 19 hodin), příjezd do Lanterny v sobotu v ranních hodinách. Z Lanterny se odjíždí vždy v sobotu večer (většinou po 18-té hodině), návrat do Prahy v neděli v ranních či dopoledních hodinách, nástupní místa (v ceně) - Praha, Brno, České Budějovice, Dolní Dvořiště, po dohodě Strakonice nebo Tábor.
Vlastní: navigační údaje: zeměpisná šířka 45°17'45.36"S, zeměpisná délka 13°34'41.96"V.
Naše hodnocení
Mimořádně vhodné pro sport, zábavu i pro rodiny s dětmi.
V lesoparku, 50 - 180 m od pláže, na poloostrově Lanterna, 10 km severně od města Poreč, na západní Istrii.
- Program pro děti 3 - 12 let (9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00).
- Limskij fjord (Fish Picnic) - plavba lodí, prohlídka Poreče a Limského fjordu, individuální prohlídka Rovinje a Vrsaru, možnost koupání
- Poreč
- Novigrad
- Rovinj
- Rybářská restaurace Santa Marina
- Benátky
- Jeskyně Baredine
- Park Kamenjak (Premantura)
- Brijuni
- Plitvická jezera