2499.jpg

Šabatová Renata

Specializace:
Fit kick-box, Aerobic
Zájezdy lektora

Zaměření

Fitness se věnuji již několik let. Nejvíce svých zkušeností jsem získala během svého patnáctiletého pobytu v Californii., kde jsem se věnovala jak stepaerobicu, aquaaerobicu, tak i největšímu hitu posledních dvou let "nekontaktnímu kickboxu". V úplných začátcích tohoto hitu v Californii jsem v roce 1999 získala certifikát a tím se stala i členem týmu "TURBO KICK", se kterým i nadále spolupracuji. Jednou za rok absolvuji semináře, kde zdokonaluji své vědomosti.

O tomto druhu aerobního cvičení se však všechno dozvíte během našeho zájezdu nebo na některém z našich programů. Nebojte se ničeho, doporučuje se i pro úplné začátečníky i pro pokročilé.

 

Kvalifikace
  • AEROBIC INSTRUCTOR CERTIFICATION 1996
  • Aquatic Fitness Instructor; AEA 1998
  • TURBO KICK CERTIFICATION; IDEA, AFAA 1999

Zájezdy lektora

Golf Resort Konopiště
Fotogalerie

Letní víkend s Martinou Barchánkovou a Renatou Šabatovou

Golf Resort Konopiště

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Tvoršovice
3621.jpg

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:
Pilates s cvičebními pomůckami

Pilates s cvičebními pomůckami

Pilates: Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky. Pomůcky:
Theraband: elastická posilovací guma nebo také posilovací pás
Overball: malý míček využívaný jako cvičební pomůcka
Fitball: velký míč využívaný jako cvičební pomůcka.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Křížková, Lucie Turnová a další
,
TrioBody

TrioBody

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Pilates basic

Pilates basic

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com

Zaměření:
Ostatní
Adéla Bergrová, Lukáš Juraš a další
,
Bodyform

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Anett Choutková, Yveta Rücklová a další
Lektoři:
Martina Barchánková
Martina Barchánková

Martina Barchánková

Specializace:
Více informací
,
Renata Šabatová
2499.jpg

Renata Šabatová

Specializace:
  • Fit kick-box
  • Aerobic
Více informací
9. - 11.8.2019
Číslo zájezdu:  19CZGRKONA31
Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Golf Resort Konopiště

Letní víkend s Martinou Barchánkovou a Renatou Šabatovou

Golf Resort Konopiště

9. - 11.8.2019
2 850 
Zavřít Popup