Prodloužené léto se cvičením na Mallorce s Luckou Dubnovou
Globales Samoa ***+
Cales de Mallorca
Letovisko Cales de Mallorca leží na jihovýchodním pobřeží Mallorky. Správně patří k městu Manacor. Letovisko tvoří dohromady několik zátok, je zde mnoho hotelů a prázdninových domů.
Mezi turisty jsou oblíbené především zátoky Cala Antena a Cala Domingos na jihu. Cala Domingos se vlastně skládá ze dvou menších zátok - Platja Es Domingos Petits neboli Cala Domingo Petits a Platja Es Domingos Gran neboli Cala Domingo Gran, které jsou od sebe odděleny skalnatým výběžkem pevniny. Přibližně ve středu celé oblasti se nachází další menší zátoka Sa Romeguera, ta ale není vhodná ke koupání.
Z letiště se sem lze dostat autem po silnici směrem do Camposu. Z Camposu se jede dále do Felanitxu a odtud směrem na Portocolom. Těsně před městem Portocolom se odbočí směrem na Porto Cristo, za několik minut se již ocitnete v Calas de Mallorca. Kdo chce využít veřejnou dopravu, může jet vlakem z Palmy de Mallorca do Manacoru a odtud autobusem do Calas de Mallorca přes Porto Cristo, S’Illot, Sa Coma, Cala Millor, Cala Bona, Port Verd a Port Vell.
Severně od Calas de Mallorca se nacházejí další malebné zátoky, které jsou ale přístupné pouze pěšky (například Caló des Soldat, Cala Bóta, Cala Virgili, Caló des Serral, Cala Sequer, Cala Varques, Cala Falcó). Jižně od Calas de Mallorca leží zátoka Cala Murada.
Problémové partie
Bodystyling
Total Body Workout
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Strečink
Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.
Lucie Dubnová
- Instruktor in-line bruslení
- FitMAMI Indoor
- Zumba® Toning a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.9. - 1.10.2022 (Program A) | 24 980 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
24.9. - 1.10.2022
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Prodloužené léto se cvičením na Mallorce s Luckou Dubnovou - Program A
|
24 980 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena NEZAHRNUJE:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Venkovní bazén (lehátka a slunečníky zdarma), bar, bar u bazénu, snack bar, dětský bazén, dětské hřiště, restaurace, vstupní hala s recepcí, animační programy, připojení k internetu (za poplatek, Wi-Fi v celém hotelu (zdarma)
Pláž
Písčitá s drobnými kamínky, 150 m od hotelu, lehátka a slunečníky za poplatek
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje vybaveny koupelnou s WC, TV/SAT, klimatizací, telefonem, trezorem (za poplatek), belkonem nebo terasou, Wi-Fi (zdarma)
Za příplatek pokoj s výhledem na moře
Upozornění: Turistická taxa 2,20 EUR/osoba/den splatná v hotovosti v místě pobytu. Rozsah a kvalita uvedených služeb a aktivit může být ovlivněna zavedením případných hygienických či protiepidemických opatření v dané destinaci. Provoz Mango klubu může být omezen na základě opatření spojených se šířením onemocnění COVID-19.
Možnosti dalšího vyžití
Tenis, stolní tenis, plážový volejbal (zdarma), kulečník (za poplatek)
Strava
All Inclusive:
Hlavní restaurace: 7.45–10.00 snídaně formou bufetu, 13.00–15.00 oběd formou bufetu, během oběda víno, pivo, voda a nealkoholické nápoje, 19.00–22.00 večeře formou bufetu
Snack bar: 10.30–18.00
Bar: 10.00-23.30 rozlévané nealkoholické a vybrané alkoholické nápoje místní výroby, pivo, víno
Upozornění: výše uvedené časy i místa podávání jsou určeny hotely a mohou se změnit
Doprava
Letecká. Předpokládané časy letů:
TAM: Praha - Palma De Mallorca 12:15 - 14:45
ZPĚT: Palma De Mallorca - Praha 15:35 - 18:05
Hotel se nachází v zátoce letoviska Cales de Mallorca, v jedné z nejrozmanitějších a nejkrásnějších částí ostrova, v těsné blízkosti nákupních možností.
Turistická taxa cca 2,20 EUR/os/den splatná v hotovosti v destinaci.
Předpokládané časy letů:
TAM: Praha - Palma De Mallorca 12:15 - 14:45
ZPĚT: Palma De Mallorca - Praha 15:35 - 18:05
GLOBALES SAMOA ***
Aqualand El Arenal
Ráj vodní zábavy
Vodní svět Aqualand El Arenal patří spolu s Marinelandem a komplexem Western Park Magaluf k nejvíce navštěvovaným atrakcím na Mallorce. Zabírá, včetně parkoviště, restaurace, hygienického zázemí, šaten, opalovací louky a obchodů, plochu deseti hektarů, na nichž se vydovádí skutečně celá rodina.Zábavní park Aqualand El Arenal najdete na jihovýchodním okraji rekreačních středisek s´Arenal a Son Verí. Vede kolem něj hlavní silnice Carretera de Cala Blava a jenom nedaleko se táhne dálnice Ma-19 do 15 kilometrů vzdálené metropole Palma de Mallorca.
Přímořský národní park Cabrera
Jediný národní park Baleárských ostrovů, Parque Nacional Marítimo-Terrestre del Archipiélago de Cabrera (katalánsky Parc Nacional Maritimoterrestre de l'Arxip`elag de Cabrera), se pyšní jednou z nejlépe zachovaných pobřežních krajin ve Španělsku i v celém Středomoří.Národní park Cabrera má plochu asi 100 kilometrů čtverečních, z nichž čtyři pětiny pokrývá mořská hladina. Na pevnině se rozkládá na stejnojmenném souostroví jižně od Mallorky. Jeho největší součástí je neobydlený ostrov Cabrera s rozlohou téměř 16 kilometrů čtverečních.
Dračí jeskyně
Nechte se okouzlit hudební a světelnou show v podzemí Cuevas del Drach, jedním z nejpopulárnějších míst východního pobřeží Mallorky poskytující skutečně nevšední zážitek.Dračí jeskyně se ukrývají na východním pobřeží blízko přístavu Porto Cristo, který je vzdálený od metropole Palma de Mallorca 65 kilometrů.
Romantická víska Deia
Jednou z nejmalebnějších vesniček ostrova Mallorca je Deia, kterou si za svůj domov zvolili mnozí místní umělci a jejíž krásná okolní krajina inspirovala nejedno výtvarné dílo. V blízkosti se nachází mnoho vyhlídek, z nichž lze obdivovat krásy západního pobřeží jako například skalní výběžek Sa Foradada.