Dubnová Lucie

Specializace:

Instruktor in-line bruslení, FitMAMI Indoor, Zumba® Toning, Zumba®, Trampolínky, Problémové partie, Flexi-bar® , FitMAMI Outdoor, Bosu, Bodystyling

http://www.lucik.cz

Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání

Fitness instructor Aerobic Professional (Wellness School Evy Blahušové)
Pilatesova metoda cvičení (Wellness School Evy Blahušové)
Instruktor školního snowboardingu (Mgr. Jiří Reichert)
Diplom Step aerobic (ACI Praha)
Diplom Bodyform (ACI Praha)
Dětský diplom (FACE Czech)
FLEXI-BAR basic workshop certificate (PaeDr. Hana Toufarová)
Diplom Jumping (FACE Czech)
Instruktor in-line bruslení (Mgr. Jiří Reichert)
Fitball diplom (Wellness School Evy Blahušové)FLEXI-BAR toning workshop certificate (PaeDr. Hana Toufarová)
Diplom BOSU strength (FACE Czech)
Workshop Gymstick wellness tyč (Český svaz aerobiku)
Diplom Jumping advanced (FACE Czech)
Diplom BOSU core (FACE Czech)
Diplom BOSU cardio (FACE Czech)
Workshop Funkční anatomie I (FACE Czech)
Diplom Bodystyling (Český svaz aerobiku)
Cvičení pro těhotné a po porodu ( FACE Czech)
Základy výživy (FACE Czech)
Zumba® basic steps 1 (Zumba Fitness, LLC.)
Zumba fit (Wellness School Evy Blahušové)
Zumba® toning (Zumba Fitness, LLC.)
Personální trénink v těhotenství a po porodu (FACE Czech)
2012 Metabolismus v praxi aneb 10 hrubých lží o hubnutí (3D Fitness)
FITMAMI® Basic (Pavla Maříková)
2014 BOSU® Complete Workout System (FACE Academy)
BOSU Choreografie (Wellness School Evy Blahušové)
FitMAMI® Inspiro Den (Pavla Maříková)
FitMAMI® Baby (Pavla Maříková)
Těhotné a po porodu - 3DFA
FitMAMI® Inspiro Den 2015 - Pavla Maříková
Diastáza - a co s ní? - my Pilates, s.r.o.
2016 Partner Training - Fit way, s.r.o.
Bodystyling Inspiratin (FACE Czech)
Partner Training - Pavla Maříková
Sportovní výživa (nejen) pro maminky - fitMAMI s.r.o.
FitMAMI® Inspiro Den 2016 - fitMAMI s.r.o.
2017 Diplom Roller pod Akademií cvičitelů a instruktorů v Praze
Strečink pod Wellness School Evy Blahušové
fitMAMI® Inspiro Den 2017 pod fitMAMI s.r.o.
2018 Diastáza pod Movement solutions (Holmes Executive Search, s.r.o.)
Workshop Partner workout, atletické hry, netradiční cvičební pomůcky pod fitMAMI s.r.o.
Držení těla - úroveň 2 - Core dech a diastáza pod IQ pohyb akademií
2020 Výživa mladých sportovců - AVP ČR
2022 Kineziotaping - Mgr. Ivana Kellnerová

Pravidelné lekce

Den	Od	Co	Kde
Pondělí	18:30	Problémové partie	SC Palmovka
Úterý	10:00	fitMAMI® Outdoor	park Přátelsví Prosek
Úterý	18:00	Problémové partie	Beachklub Ládví
Středa	17:30	BOSU® Mix	SC Palmovka
Čtvrtek	10:00	fitMAMI® Outdoor	park Přátelství Prosek
Čtvrtek	18:30	BOSU®	Euforie Karlín

SC Palmovka, www.scpalmovka.cz, Heydukova 6, Praha 8, 180 00
Euforie Karlín. www.euforie.cz, Sokolovská 131/86, 186 00 Praha 8 - Karlín (tram. zastávka Křižíkova)
fit2b Krakov,www.fit2b.cz , Centrum Krakov, Lodžská 850/6
Bechklub Ládví, www.beachklubladvi.cz ,Chabařovická 4, 182 00, Praha 8 (vjezd z ul.Žernosecká)

FitMAMI víkend Hotel Clarion - Špindlerův Mlýn 17-19.5.2019

celkem fotografii: 19

FitMami víkend Clarion

celkem fotografii: 19

načíst dalších fotografii

Zájezdy lektora

Fotogalerie

Letní víkendové cvičení s Luckou Dubnovou

Golf Resort Konopiště

Česká republika

Středočeský kraj

lokalita:

Tvoršovice

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:

Bodystyling s gumičkami a ručníky

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Kateřina Volfová, Lenka Smrčková (Rumianová)

Problémové partie

Posilovací forma cvičení, která je zaměřená na zformování nejčastěji problémových partií: břicho, stehna, hýždě, paže. Jedná se o dynamické cvičení v rytmu energií nabité hudby. Nezahrnuje choreografie!

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Lenka Tydlitátová, Žofie Gáll a další

Aerobic mix

Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Lenka Tydlitátová, Jana Fox

Lektoři:

Lucie Dubnová