GIGA víkend - Aerobní, posilovací a taneční: 10 lekcí, 3 lektoři
K-Triumf Resort ****
Velichovky
Aerobic mix
Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.
Bodystyling s gumičkami a ručníky
Problémové partie
Posilování s gumičkami a overbally
Total Body Workout
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Zumba®
Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jógalates
Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.
Lucie Dubnová
- Instruktor in-line bruslení
- FitMAMI Indoor
- Zumba® Toning a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7. - 9.11.2025 (Program GA) | 4 890 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.11.2025
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
GIGA víkend - Aerobní, posilovací a taneční: 10 lekcí, 3 lektoři - Program GA
|
4 890 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Do celého areálu resortu není povolen vstup domácím mazlíčkům. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. - 9.11.2025 (Program BZ) | 4 890 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.11.2025
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
GIGA víkend - BODY & MIND: 10 lekcí, 3 lektoři - Program BZ
|
4 890 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Do celého areálu resortu není povolen vstup domácím mazlíčkům. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Hotel nabízí wellness centrum, fitness centrum, saunu, vnitřní a venkovní tenisové kurty, squashový kurt, venkovní hřiště na plážový volejbal, venkovní bazén, bowling, zasedací místnosti a restaurace, restaurace s terasou (v letních měsících), Sport bar. Hosté si zde mohou zahrát kulečník, stolní tenis a šipky. Na zahradě je dětské hřiště. Na místě je soukromé neplacené parkoviště.
Wellness centrum: pro hotelové hosty je vstup zdarma od 10:00 do 15:00 hodin.
Možnost privátního pronájmu ((2x vířivka, parní sauna, zážitková sprcha)od 16:00 do 22:00 hodin. Nutná rezervace předem, cena cena, dle ceníku hotelu (max cca 10 osoby).
Privátní finská sauna (součástí je odpočinková místnost s atmosférou březového háje a ochlazovací vědro).Nutná rezervace předem, cena, dle ceníku hotelu (max 4 osoby).
Informujte se o možnostech pronájmu na info@k-triumf.cz nebo telefonu +420 491 407 121
Ubytování
Standard pokoje
Útulně a moderně zařízené pokoje. Samozřejmostí je TV, WiFi, komfortně vybavená koupelna a chladnička.
Standard s balkónem
Komfortní pokoj s balkónem s výhledem na oboru. Samozřejmostí je TV, WiFi, komfortně vybavená koupelna a chladnička.
Standard DeLuxe
Moderně a luxusně zařízené pokoje. Klimatizace, plazmová TV, WiFi, komfortně vybavená koupelna a chladnička. K dispozici je i bezbariérový pokoj.
na vyžádání:
DeLuxe s balkonem
Moderně a luxusně zařízené pokoje. Klimatizace, plazmová TV, WiFi, komfortně vybavená koupelna a chladnička. K dispozici je i bezbariérový pokoj.
Apartmán DeLuxe
Apartmány s velkým balkonem a výhledem na zvěř v oboře. V apartmánu jsou 2 pokoje se samostatným vstupem z chodby, prostorná ložnice s manželskou postelí a obývací pokoj s rozkládací pohovkou. Rohový apartmán pak nabízí dvě dvoulůžkové postele, kde v jedné z ložnic je i pohovka. Klimatizace, plazmová TV, WiFi, koupelna s vanou a lednička.
Možnosti dalšího vyžití
Pro sportovní vyžití jsou připraveny:
Vnitřní aktivity: Squash, Fitness, Bowling, Stolní tenis, Karambol, Šipky, Stolní fotbal
Venkovní aktivity: Kurty - tenis, volejbal, nohejbal, Plážový volejbal, Kroket, Petanque. Krytá sportovní hala pro zimní měsíce
Sezónní soukromý bazén (v provozu v letních měsících)
Veškeré sportovní vybavení vám rádi zapůjčíme na recepci hotelu a to včetně kol. K dispozici nabíječky na elektrokola i elektroauta.
Okolí Lázní Velichovky je ideálním místem pro pěší i cyklo turistiku (cyklostezka Hradec Králové-Kuks). Viz sekce výlety.
Strava
Snídaně formou bufetu.
Večeře v restauraci ala carte.
Doprava
vlastní
K-Triumf Resort se nachází na klidném místě ve Velichovkách, 7 km od Jaroměře.
Na požádání je k dispozici soukromá kyvadlová doprava.
10 lekcí cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno
K-Triumf
Cykloturistika:
Do Jaroměře a pevnosti Josefov (10 km)
- vhodné pro rodiny nebo rekreační cyklisty
- na konci vás čeká barokní pevnost Josefov s podzemními chodbami a těšit se můžete také na občerstvení.
Babiččino údolí a Ratibořice (15 km)
- trasa vede přes Zlíč a Českou Skalici až do srdce příběhů Boženy Němcové
- trasa je nenáročná, tudíž ji zvládnou i menší cyklisti
Okruh kolem přehrady Rozkoš (16 km)
- trasa je rovinatá, ideální pro pohodovou projížďku
- možnost koupání i odpočinku
Podél Labe do Kuksu a zpět
- z Jaroměře do barokního areálu Kuks a zpět, po cestě uvidíte také Braunův betlém
Další tipy:
ZOO Dvůr Králové nad Labem
Babiččino údolí
- po Babiččině údolí se můžete projít krásnou naučnou stezkou
Zámek Ratibořice
- zavřeno: listopad, prosinec, leden, únor, březen
- můžete si vybrat mezi dvěma prohlídkovými ohruhy: malý okruh – „Doba vévodkyně Zaháňské“ (cca 30 min.) a velký okruh – „Zámek Ratibořice“ (cca 50 min)
Pevnost Josefov
- zavřeno: litstopad, prosinec, leden, únor, březen
Farmaceutické muzeum "Hospitalu Kuks"- zavřeno: listopad, prosinec, leden, únor, březen
- navštívit můžete trasu: Expozice Historie lékáren nebo Expozice Historie výroby léků
Lázně Velichovky
- vyzkoušejte nějakou z léčebných procedur, na výběr máte například z: zábaly, masáže, inhalace
Náchod, Adršpašsko-Teplické skalní město, hrad Pecka, přehrada Les Království, Opočno, Dobruška, Krkonoše nebo Orlické hory
