FITMAMI – program pro maminky s dětmi
OREA Resort Sklář Harrachov****
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Pilates s cvičebními pomůckami
Pilates: Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky. Pomůcky:
Theraband: elastická posilovací guma nebo také posilovací pás
Overball: malý míček využívaný jako cvičební pomůcka
Fitball: velký míč využívaný jako cvičební pomůcka.
Total Body Work
Jedná se o totální práci těla s využitím velmi jednoduchých krokových variací spojenou s posilováním všech důležitých svalových partií bez zátěže i se zátěží (činky, gumy, heavy ball). Lze využívat i stepy.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Bodystyling
Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20. - 22.4.2018 (Program F) | 3 090 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
20. - 22.4.2018
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
FITMAMI – program pro maminky s dětmi - Program F
|
3 090 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20. - 22.4.2018 (Program T) | 3 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
20. - 22.4.2018
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Protančený víkend s dračicemi Nikol, Lucí a Verčou - Program T
|
3 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20. - 22.4.2018 | 3 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
20. - 22.4.2018
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
GIGA víkend - program GA - aerobní program
|
3 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Fitness, bazén a vířivka jsou k dispozici denně kromě úterý 8:00 – 22:00, úterý 11:00 – 22:00. Sauna a pára je otevřena denně od 12:00 do 22:00 hodin. Wellness je přístupné od 20:00 hodin pouze pro dospělé osoby ve věku od 12 let.
Flavors Restaurant, Lobby bar - posezení u krbu, Restaurant, thajské masáže, půjčovna her a zážitků, moderní pokoje, bezplatné připojení k Wi-Fi, skibus v zimních měsících.
Cvičení probíhá v kongresovém sále nebo v tenisové hale (dle počtu účastníků a cvičebních stylů).
Ubytování
2 a 4 lůžkové pokoje - sprcha, WC, balkon, župan, pantofle, čajový a kávový set, kávovar, LCD televize, telefon, trezor, bezplatné připojení k Wi-Fi
- 2 lůžkové pokoje s možností 1 přistýlky
- 4 lůžkové rodinné pokoje (za příplatek)
Více informací
Možnosti dalšího vyžití
Tenisový kurt, volejbalové hřiště, stolní tenis, kulečník, půjčovna kol a lyží.
Strava
Polopenze formou švédských stolů.
Obědové menu: formou bufetu nebo na baru – výběr z jídelního lístku
Doprava
Autem: Praha - Turnov - Železný Brod - Tanvald - Harrachov
Parkování: - 150 Kč/noc
Autobusem: Praha - Harrachov (centrální nádraží 30 min chůze, možnost zajištění bezplatného transferu)
OREA Resort Sklář Harrachov se nachází na klidném místě na okraji bujného lesa a nabízí rozsáhlé volně přístupné wellness centrum s bazénem, parní saunou a vířivkou. Hotel je vzdálený pouhých 5 minut chůze od centra Harrachova, známého českého horského střediska, v nadmořské výšce 700 metrů.
Za příplatek 750,- Kč = program pro děti (2-4x hlídání s aktivním programem, 2x plavání, 1x Zumba pro děti 6 – 12 let , 1x cvičení pro děti 0 – 6 let)
Galerie
Mumlavské vodopády, polská Jelení Hora, Hornické muzeum, Sklárna, Bobová dráha, Čertova Hora, Trollandia - lanový park