FITMAMI

Specializace:

FITMAMI® je první fitness program pro maminky s dětmi v České republice, který umožňuje cvičit maminkám za přítomnosti dětí, navíc na čerstvém vzduchu. Cvičení s kočárky, ale také outdoorový sportovní program pro těhotné maminky FIT4MIMI, k tomu velké množství vzdělávacích seminářů. Zkrátka vše, aby jste mohla říct – jsem … s dětmi v kondici!

Jak taková lekce FITMAMI® vypadá?

Na rozdíl od jiných programů jsou lekce FITMAMI skutečně intenzivní a sportovní. Počítejte tedy s tím, že se „trošku“ zapotíte … Ne tedy pouhá procházka s pár prvky na protažení a posílení… FITMAMI je určený pro sportovní maminky, které chtějí být fit, v kondici a zároveň se cítit skvěle a sexy. Cvičení s kočárky FITMAMI kombinuje aerobní a posilovací bloky. Velmi zjednodušeně jde tedy o intervalový trénink, který je pro formování postavy a hubnutí ideální. S kočárky běháme, posilujeme u kočárků, s dětmi i bez dětí, s cvičebními pomůckami, využíváme hodně i samotného terénu v parku (kopce, schody atd.), cvičíme na lavičkách, a to vše prokládáme hrami a říkankami pro děti, aby je cvičení také bavilo. Celá lekce je postavená a uzpůsobená tak, aby ji zvládla, jak maminka začátečnice, tak i žena, která je zvyklá intenzivně sportovat.