Wyndham Garden Salalah Mirbat
Wyndham Garden Salalah Mirbat
Wyndham Garden Salalah Mirbat
Wyndham Garden Salalah Mirbat
Wyndham Garden Salalah Mirbat
+17

Cvičení a relaxace v Ománu s Věrou Berouškovou

Hotel Wyndham Garden Mirbat*****

19. - 26.11.2024
Číslo zájezdu:  24OM2WYGMA47 — Program AB
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Omán
Omán, Salalah
lokalita:
Mirbat
Mirbat

Mirbat

Cvičební styly:
Problémové partie

Problémové partie

Posilovací forma cvičení, která je zaměřená na zformování nejčastěji problémových partií: břicho, stehna, hýždě, paže. Jedná se o dynamické cvičení v rytmu energií nabité hudby. Nezahrnuje choreografie!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Kamila Pavlíčková, Jana Válková a další
,
Břišní pekáč

Břišní pekáč

Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Veronika Holujová, Petra Rafajová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Šárka Williams, Renata Rasha Veselá a další
,
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Markéta Ševčíková, Marcela Balharová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Markéta Ševčíková, Jana Válková a další
,
Cvičení s ručníky

Cvičení s ručníky

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Markéta Ševčíková, Marie Kadlčková a další
,
Aktivní regenerace pomocí míčků

Aktivní regenerace pomocí míčků

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Gábina Bašková
Lektoři:
Věra Beroušková
Věra Beroušková

Věra Beroušková

Specializace:
  • Břišní pekáč
  • Trampolínky
  • Theraband Class a další
Více informací
Novinka
29 590 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
19. - 26.11.2024 (Program AB)
29 590 Kč
Termín
19. - 26.11.2024
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
All inclusive
Doprava
Letecky
Program
Cvičení a relaxace v Ománu s Věrou Berouškovou - Program AB
29 590 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Deluxe 29 590 Kč
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Superior 30 790 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 08 (Svět do 50 000,-) 0 % spoluúčast 2 274 Kč  / pobyt
Necvičící -500 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

ubytování ve zvoleném typu
stravování - All inclusive
letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
letištní taxy a palivový příplatek*
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
služby delegáta
zákonné pojištění proti úpadku

Doplňující informace

  • *V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Pětihvězdičkový Wyndham Garden Salalah Mirbat se nachází v klidné zátoce Mirbat a nabízí přímý přístup na pláž s bílým pískem. Město Salalah vzdálené cca 70 km
a letiště Salalah cca 87 km.

Program/Doprava

Cvičení 2x denně, v den příletu a odletu se necvičí.

Odlet 19.11.2024
Praha (PRG) 19.11. 7:00 / Salalah (SLL) 19.11. 17:05

Návrat 26.11.2024
Salalah (SLL) 26.11. 18:35 / Praha (PRG)26.11. 23:25

Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.

Foto/video