+67

AEROBICMANIA Summer Camp

Sol Katoro****

28.6. - 7.7.2024

Číslo zájezdu: 24HR1KATOA26 — Program A

Doprava: Autobus

Strava: Bez stravy

Délka pobytu: 10 dní 7 nocí

Chorvatsko

Istrie

lokalita:

Umag

Umag

Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.

Cvičební styly:

Fascial fitness

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Kristina Bertošová

Mobilizační cvičení

Mobilizační cvičení slouží k uvolnění a rozhýbání kloubních spojení, jako je zápěstí, kotníky, kyčle, ramena, krk a páteř. Je důležité před každým cvičením.

Zaměření:

Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Barbora Kovářová, Jan Dragomir a další

TRX

Total-body Resistence Exercise - způsob účinného cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému TRX. Tvoří jej nastavitelné pásy opatřené sadou karabin, univerzálně použitelné pro každý druh postavy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení. Závěsný trénink poskytuje novou možnost budování přirozené funkční síly a flexibility. Blahodárný vliv má také na rovnováhu, koordinaci a stabilitu těla. Protože je TRX založeno na principu cvičení s vlastní vahou (procento použité zátěže každý nastavuje podle svého), je cvičení vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení neexistuje žádné omezení pohybu a je umožněno naprosto dokonalé procvičení celého těla. TRX představuje efektivní a bezpečnou cestu za vašimi cíli, ať již jde o rozvoj síly, zlepšení rozsahu pohybu, redukci hmotnosti nebo všeobecné zvýšení kondice.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Hana Boháčová, Monika Seidlová a další

Step aerobic

Vytrvalostní cvičení na jednoduchém plastovém schodu – stepu. Tento vertikální trénink má výborné účinky na formování stehen a hýždí a zvyšování fyzické kondice. Dochází při něm k vysoké spotřebě energie při snížené zátěži kloubního aparátu dolních končetin.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Veronika Holujová, Jana Osztényi a další

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Monika Seidlová, Petra Kubešová a další

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Hana Boháčová, Monika Seidlová a další

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Lenka Tydlitátová, Petra Stejskalová a další

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Matouš Men, Macková Eliška a další

Program pro děti

Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.

Zaměření:

Programy pro děti

Lektoři:

Ondřej Ježek Bc.

Specializace:

TRX
Kruhový trénink
Funkční trénink

Více informací

Roman Ondrášek

Specializace:

Street dance
Step body
Step basic a další

Více informací

Milan Ondruš (SK)

Specializace:

Step aerobic
House moves
Hip Hop a další

Více informací

Markéta Ježková

Specializace:

Yoga pro těhotné
Cvičení mamimek s kočárky
TRX a další

Více informací

Na ověření.

Sleva 400,- Kč

13 590 Kč

13 990 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Program/Doprava

Foto/video

Výlety a zajímavá místa

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

28.6. - 7.7.2024 (Program A)

13 590 Kč

13 990 Kč

Termín

28.6. - 7.7.2024

Délka pobytu

10 dní / 7 nocí

Strava

Bez stravy

Doprava

Autobus

Program

AEROBICMANIA Summer Camp - Program A

13 590 Kč

13 990 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Apartmán klasik při obsazení 4 osobami	13 990 Kč
Apartmán klasik při obsazení 3 osobami	15 990 Kč
Apartmán klasik při obsazení 2 osobami	19 950 Kč
Apartmán superior při obsazení 4 osobami	14 250 Kč
Apartmán superior při obsazení 3 osobami	16 990 Kč
Apartmán superior při obsazení 2 osobami	21 250 Kč
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými	2 950 Kč
Příplatky a slevy
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast	825 Kč	/ pobyt
GČP Rozsah 02 (Evropa do 10 000,-) 0 % spoluúčast	705 Kč	/ pobyt
Necvičící	-500 Kč	/ pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku	-500 Kč	/ pobyt
1/1 pokoj	7 000 Kč	/ pobyt
Dětská postýlka	0 Kč	/ noc
Polopenze 7 dní dospělý	4 980 Kč	/ pobyt
Polopenze dítě (od 5 do 13,99 let)	2 520 Kč	/ pobyt
Vlastní doprava	-2 000 Kč	/ pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní	-1 000 Kč	/ pobyt
Vlastní doprava jedním směrem	-500 Kč	/ pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice	300 Kč	/ osoba
Přeprava kola	600 Kč	/ pobyt
Přeprava dětského kočárku	0 Kč	/ pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka)	300 Kč	/ zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let	1 200 Kč	/ pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO	3 200 Kč	/ osoba
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)	13 €	/ noc

Cena zahrnuje

ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
aktivní program pro děti od 3 do 12 let (v termínech: 24.6. a 1.7.)
pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
delegátka v místě pobytu
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

28.6. - 7.7.2024 (Program A2)

12 590 Kč

12 990 Kč

Termín

28.6. - 7.7.2024

Délka pobytu

10 dní / 7 nocí

Strava

Bez stravy

Doprava

Autobus

Program

Cvičení u moře s Janou Smahelovou - Program A2

12 590 Kč

12 990 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Apartmán klasik při obsazení 4 osobami	12 790 Kč
Apartmán klasik při obsazení 3 osobami	14 990 Kč
Apartmán klasik při obsazení 2 osobami	18 950 Kč
Apartmán superior při obsazení 4 osobami	13 250 Kč
Apartmán superior při obsazení 3 osobami	15 750 Kč
Apartmán superior při obsazení 2 osobami	20 250 Kč
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými	2 950 Kč
Příplatky a slevy
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast	825 Kč	/ pobyt
GČP Rozsah 02 (Evropa do 10 000,-) 0 % spoluúčast	705 Kč	/ pobyt
Necvičící	-500 Kč	/ pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku	-500 Kč	/ pobyt
1/1 pokoj	7 000 Kč	/ pobyt
Dětská postýlka	0 Kč	/ noc
Polopenze 7 dní dospělý	4 980 Kč	/ pobyt
Polopenze dítě (od 5 do 13,99 let)	2 520 Kč	/ pobyt
Vlastní doprava	-2 000 Kč	/ pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní	-1 000 Kč	/ pobyt
Vlastní doprava jedním směrem	-500 Kč	/ pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice	300 Kč	/ osoba
Přeprava kola	600 Kč	/ pobyt
Přeprava dětského kočárku	0 Kč	/ pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka)	300 Kč	/ zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let	1 200 Kč	/ pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO	3 200 Kč	/ osoba
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)	13 €	/ noc

Cena zahrnuje

ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
aktivní program pro děti od 3 do 12 let (v termínech: 24.6. a 1.7.)
pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
delegátka v místě pobytu
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Vybavení a služby

Recepce s internetovým koutem (za poplatek), restaurace, bary, pošta, market, ambulance, pizzerie, bufet na pláži i stánky s různou nabídkou, venkovní bazén se sladkou vodou pro dospělé i pro děti, lehátka (omezené množství) zdarma, dtěská hřiště. Trezor a WiFi na recepci a v apartmánech za poplatek. Bezplatné parkování.

Pláž

Kamenitá, částečně písečná pláž (oceněna certifikátem Modré Vlajky) s upravenými plochami na slunění se nachází cca 50-300 m od apartmánů, lehátka a slunečníky za poplatek

Ubytování

Zrekonstruované apartmány vybavené koupelnou se sprchou, TV/SAT, klimatizací, WiFi, vybaveným kuchyňským koutem (kávovar, mikrovlnná trouba, lednice), trezor, balkon/terasa

Sol Katoro Klasik - apartmán pro 4 osoby, 1 ložnice se 2 lůžky, 2 lůžka v obývací části (rozkládací gauč
Sol Katoro Superior - vybavení viz apartmán klasik, hezčí design - viz obrazová dokumentace, první řada u moře
Sol Katoro Family - 2 dvoulůžkové ložnice (1 s palandou), 2 lůžka v obývací části (rokládací gauč)

Další varianta ubytování v levnějších apartmánech Polynesia Apartmány Polynesia

Možnosti dalšího vyžití

Denní a večerní animace pro děti i dospělé, dětský klub. Basketbal, bocca, stolní tenis (zdarma). Masáže, tenisové kurty se školou tenisu, víceúčelové hřiště, jezdecké centrum, vodní sporty, minigolf (za poplatek).

Strava

Vlastní, možnost dokoupení snídaní, večeří nebo polopenze formou švédských stolů.

Doprava

Autobusem: z Prahy se odjíždí vždy v pátek ve večerních hodinách (zpravidla kolem 19 hodin), příjezd do Umagu v sobotu v ranních hodinách. Z Umagu se odjíždí vždy v sobotu večer (většinou po 19-té hodině), návrat do Prahy v neděli v ranních či dopoledních hodinách, nástupní místa (v ceně) - Praha, Brno, České Budějovice, Dolní Dvořiště, po dohodě Strakonice nebo Tábor.

Vlastní: navigační údaje: zeměpisná šířka 45°17'46.49"S, zeměpisná délka 13°34'51.46"V.

Poloha

Ve středisku Katoro, asi 3 km od centra Umagu, na severu Istrie. Spojení s centrem zajišťuje turistický vláček.

Program/Doprava