Zumba a relaxace na horách s Janou Fox
Wellness hotel Říčky
Orlické hory
Zumba®
Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.10. - 2.11.2025 (Program C) | 4 950 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
31.10. - 2.11.2025
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Zumba a relaxace na horách s Janou Fox - Program C
|
4 950 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Vnitřní bazén, finská sauna, vířivka s výhledem, masáže, dětské hřiště, terasa k relaxaci, společenská místnost, restaurace, prosklená místnost na cvičení
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky.
Na vyžádání čtyřlůžkový pokoj, či apartmán.
Na hotelu jsou povoleni pejsci ve vybraných pokojích, nutné hlásit předem v CK
Možnosti dalšího vyžití
Na víceúčelovém hřišti přímo u hotelu si můžete zahrát tenis, volejbal, nohejbal nebo i badminton.
Pro větší děti a dospělé máme k dispozici ping pong.
Venkovní gril, je k dispozici bez poplatku, palivo lze zakoupit na recepci. Nutné rezervovat předem
Na recepci hotelu si můžete vypůjčit elektrokola.
Strava
Polopenze, snídaně formou bufetu, večeře výběr ze dvou jídel + polévka.
Doprava
Vlastní
Nachází se v obci Říčky v Orlických horách, cca 7km od Rokytnice v Orl. horách a 17km od Deštného.
4 lekce cvičení:
Pátek 19-20h Zumba
Sobota 8-9h Pilates
18-19h Zumba
Neděle 8-9h Slow toning/Pilates
Wellness hotel Říčky
S elektrokolem po Orlických horách
Orlické hory jsou rájem pro cyklisty. Najdete zde trasy různých obtížností a délek, které vás zavedou k nádherným výhledům, historickým památkám i přírodním zajímavostem.
Ski centrum Říčky
je ideálním místem pro sport i zábavu po celý rok. V zimě si zde užijete perfektní podmínky pro lyžování, snowboarding nebo pro běžky. V létě se můžete vydat na kolo do bike parku nebo si půjčit tříkolky a koloběžky a užít si adrenalinový sjezd.
Lanový park
Pokud máte rádi adrenalin a výzvy, nezapomeňte navštívit lanový park Spiders Centre, který leží hned vedle Ski centra Říčky. Čeká na vás zde devět okruhů různých obtížností s více než 80 překážkami ve výšce až 16 m nad zemí. Ubytovaní hosté mají navíc 20% slevu na vstup.
Turistika:
Okolím Deštné - Orlické hory (15km)
- Hotel Národní dům - Svatý Matouš - Nad Svatým Matoušem - Deštné Zákoutí - Šerlich Masarykova chata - Bukačka - Polomské sedlo - Pod Sedloňovským vrchem - Sedloňovský Černý kříž - Nad Národním domem vyhlídka
Po hřebeni Orlických hor - Deštné v Orlických horách (15km)
- Šerlišské sedlo - Velká Deštná - vrchol Homole - vrch Tetřevec - Kunštátská kaple - sedlo Mezivrší
- Zpátky na Šerlišský mlýn se dostanete šedou linkou turistického autobusu.
Další tipy:
Hrad Potštejn
- zavřeno: listopad, prosinec, leden, únor, březen
Hrad Litice
- zavřeno: listopad, prosinec, leden, únor, březen
- pokud máte zájem o prohlídku, vybrat si můžete mezi dvěma okruhy. Hradem krále Jiřího nebo Po stopách hradní architektury.
Muzeum Hraček - Rychnov nad Kněžnou
- součástí muzea je také malá expozice M. D. Rettigové
Muzeum Krajky - Vamberk
- otevřeno je celoročně
Velká Deštná
Rozhledna na Anenském vrchu
- z parkoviště na Panské Poli (Hanička) - po červené turistické značce (cca 4 km)
- z Říček v Orlických horách - po modré turistické značce (cca 4,5 km)
- z Mezivrší (hřeben mezi Říčkami v Orl.h. a Orlickým Záhořím) - po červené turistické značce (cca 2,5 km)
Vodní nádž Pastviny
Kostel Nanebevzetí Panny Marie v Neratově
Zemská brána
Masarykova chata