Relax hotel Monínec
Relax hotel Monínec
Relax hotel Monínec - bazén
Relax hotel Monínec
Relax hotel Monínec
+37

Víkend plný zumby a pilates s Lucy Lou Štruplovou

Relax hotel Monínec***

10. - 12.9.2021
Číslo zájezdu:  21CZMONINA36 — Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Sedlec-Prčice
3578.jpg

Sedlec-Prčice

Město Sedlec-Prčice se nachází v nejjižnější části středních Čech, na rozhraní okresů Benešov, Příbram, Písek a Tábor. Leží v krásné přírodní míse, jejíž jižní okraj tvoří nejvyšší část Jistebnické vrchoviny (s vrcholem Javorová skála 723 m). Pro okolí Sedlce-Prčice se koncem 19. století vžilo pojmenování "Český Merán", to proto, že je nápadně podobné krajině kolem italského města Merano.

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

 

 



Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Lektoři:
Marek Vrlák, Monika Knotková a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Šárka Williams, Renata Rasha Veselá a další
,
Zumba® Toning

Zumba® Toning

Zumba Toning nabízí benefity klasické Zumby, které obohacuje o prvek činek. Ty cvičení přidají na intenzitě a nejen, že s jejich pomocí posílíte ruce, také do pohybu zapojíte více svalových skupin, což znamená, že během lekce spálíte daleko více energie. Kromě paží budeme při lekcích posilovat také břišní svaly, hýždě a stehna a to především díky silovým sekvencím vkládaným do tanečních sestav.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Lektoři:
Monika Knotková, Gábina Posavádová a další
Lektoři:
Lucy Štruplová
Lucy Lou

Lucy Štruplová

Specializace:
Více informací
Rezervace prosíme nejpozději do 9.8.2021
3 190 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
10. - 12.9.2021 (Program C)
3 190 Kč
Termín
10. - 12.9.2021
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Víkend plný zumby a pilates s Lucy Lou Štruplovou - Program C
3 190 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 190 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 990 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku 1 550 Kč
Dítě do 3 let bez nároku na služby 0 Kč

Příplatky a slevy
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Večeře 145 Kč  / noc
Večeře dítě 110 Kč  / noc
Dětská postýlka 100 Kč  / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 150 Kč  / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování na hlavní budově či vedlejší budově Javorka
  • stravování - snídaně nebo polopenze - dle programu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do bazénu a vířivky na 1h denně (2x za pobyt)
  • vstup do sauny 1h denně (2x za pobyt)
  • zákonné pojištění proti úpadku CK
  • Parkování

Cena nezahrnuje:
Místní poplatek 20,- os/noc, splatný na místě.

Doplňující informace

  • Dětské ceny platí i při obsazení pokoje jednou dospělou osobou.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Na Javorové skále (723 m), cca 5 km od města Sedlec-Prčice.

Program/Doprava

4 lekce cvičení

Foto/video
Výlety a zajímavá místa