Jóga v rytmu jara s Mirkou Hadáčkovou
Resort Svatá Kateřina
Počátky
Městečko na rozhraní Čech a Moravy v kraji Vysočina je místem klidu a pohody. Množství historických památek, příjemné životní prostředí, řada rybníků, mimořádně čistý vzduch, cesty roubené alejemi stromů, hluboké lesy s kopcovitým terénem jsou hodnoty, které je činí zajímavým. Vedle již zmiňovaného oplývá město a okolí možnostmi pěší i cykloturistiky, ozdravných pobytů v přírodě, houbaření, či jen odpočinku.
Ranní jóga se zdravotními prvky
Budeme dýchat a přirozeně se hýbat. Jedná se o základní prvky jógy sestavené do jednoduché choreografie, kterou se po částech naučíme. Procítíme každý pohyb. Součástí této lekce bude rehabilitační obměna pozdravu slunci, dechové cvičení a cviky na svalstvo pánevního dna.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Jóga pro posílení imunity
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2. - 4.4.2027 (Program B) | 6 490 Kč
|
||||||||||||||||||||
|
Termín
2. - 4.4.2027
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga v rytmu jara s Mirkou Hadáčkovou - Program B
|
6 490 Kč
|
||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Resort Sv. Kateřina se skládá ze tří objektů, nachází se na Vysočině a disponuje širokými možnostmi dalšího vyžití.
Vybavení a služby
Recepce, restaurace VODA, bar VIVA, Cafe Orangerie, kavárna Pavillion, obchůdek Etceteras, jogínské tělocvičny (Yin, Yang), wellnes a spa (sauny, parní lázně, vířivka, masáže, koupele, zábaly), kadeřnictví, kosmetika, manikúra, pedikúra, dětské hřiště.
Ubytování
- typ Standard – v budově Gymnasion,
pokoj s koupelnou a WC vybavenou umyvadlem, sprchovým koutem, fénem, župany a froté trepkami - 2 lůžkový pokoj - obsazený 1 osobou
- 2 lůžkový pokoj
- 2 lůžkový pokoj s přistýlkou (pevné lůžko)
Pro Váš klid a odpočinek jsou v hotelu děti ve věku do 8 let vítány jen v předem určených termínech. Ve vybraných termínech jako jsou např. Mikuláš, Vánoce, Silvestr, Velikonoce, prázdniny apod. jsou připraveny speciální pobyty pro rodiče s dětmi. Bližší informace o všech termínech pobytů s dětmi obdržíte na dotaz.
Možnosti dalšího vyžití
3 antukové tenisové kurty, 1 multifunkční hřiště, travnaté fotbalové hřiště, golfový driving range, 3 stoly na stolní tenis, volejbal, nohejbal, badminton, hřiště na petanque, šachy, billiard, jízda na koni.
Strava
Snídaně formou bufetu.
Doprava
Vlastní:
Praha - dálnicí D1 směr Brno - Pelhřimov - Pelhřimovem průjezd stále po hlavní směr Jindřichův Hradec- za třetí světelnou křižovatkou u čerpací stanice Benzina odbočka doleva směr Telč - na konci obce Rynárec odbočka doprava na Počátky.
Počátky, na Vysočině. Resort se skládá ze tří objektů: hotel Sv. Kateřina, hotel Garnison a hotel Gymnasion.
4 lekce cvičení
4x 90 minut jógy
Galerie
