Jóga u moře s Radkou Kronusovou
Hotel Santa Marina ***+
Agios Nikitas
Agios Nikitas je původně rybářská vesnička choulící se v zeleni mezi útesy na severozápadním pobřeží ostrova Lefkada. Z každého koutku na Vás dýchne kouzlo pravé romantiky, kterou podtrhuje dochovaná stará část města s hlavní třídou. Najdete zde obchůdky, kavárny, ale i klasické řecké taverny s nezaměnitelnou atmosférou.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4. - 11.7.2020 (Program B) | 19 780 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
4. - 11.7.2020
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga u moře s Radkou Kronusovou - Program B
|
19 780 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Vstupní hala s recepcí, restaurace s barem a terasou s výhledem na moře, hotelový bazén s barem (slunečníky a lehátka zdarma). Ve většině areálu WIFI internetové připojení zdarma.
Pláž
Písčito - oblázková pláž je od hotelu vzdálena asi 15 min. chůze, cca 450 m. Z letoviska je dosažitelná půvabná oblázková pláž Milos (přes kopec cca 30 min. chůze nebo vodním taxi - za poplatek).
Ubytování
2 lůžkové pokoje s možností přistýlky jsou vybaveny koupelnou/WC, klimatizací, TV, lednicí a balkonem.
- dospělých 1 - 3
- dospělých 2 + děti do 15 let max. 2
Možnosti dalšího vyžití
Stolní tenis, biliár, stolní fotbal
Strava
Polopenze - rozšířená kontinentální snídaně a večeře formou bufetu.
Doprava
- Letecká.
- Letecká společnost: Travel Service.
- Odletové a příletové letiště: Praha - Preveza - Praha.
- Předběžné časy letů: 06:00 Praha - 09:15 Preveza/ 10:00 Preveza - 11:15 Praha
- Zavazadla: zapsané zavazadlo 15 kg, kabinové 5 kg.
Naše hodnocení
Kvalitní ubytování v atraktivním prostředí, v dosahu jsou velmi krásné pláže západního pobřeží osrova Lefkada. Určitě oceníte i krásné panoramatické výhledy na Jónské moře a především klid.
Hotel Santa Marina se nachází poblíž centra městečka Agios Nikitas v klidném místě na kopci s překrásným výhledem na celé údolí. Hlavní město Lefkáda je vzdálené 13 km.
Galerie
- Ostrovy Kefalonie a Ithaka
- Zapomenuté ostrovy
- Tajemný Epirus