img3681

Kronusová Radka

Specializace:
Jin jóga, Jóga pro seniory, Jóga pro zdravá záda, Zdravotní cvičení, Vinyasa jóga, Poweryoga, Jóga
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • lektor aerobiku 1. třídy
  • lektor jogy /Poweryoga academy/
  • SM systém
  • fyzioterapeut
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Pondělí 08:30-09:30 Joga (nejen) pro zdravá záda  Trojka Kolín
Pondělí 17:30-18:30 Vitální joga Trojka Kolín
Úterý 16:30-18:00 Jógová terapie Trojka Kolín
Úterý 19:00-20:00 Vinjasa joga Relax rodinné centrum Kolín
Středa  08:30-09:30 Joga (nejen) pro zdravá záda Trojka Kolín
Čtvrtek 07:30-08:30 SM systém Relax rodinné centrum Kolín
Čtvrtek 19:00-20:00  Joga jang& jin Trojka Kolín
Pátek 08:00 - 09:00 Jemná joga pro bolavá záda Relax rodinné centrum Kolín
Pátek 09:30-10:30 Jemná joga pro seniory Trojka Kolín
Pátek 15:15-16:15 SM systém Relax rodinné centrum Kolín
Sobota 08:15-09:15 Vinjasa joga Trojka Kolín
Sobota 09:30-10:30  Joga (nejen) pro zdravá záda Trojka Kolín
Neděle 16:15-17:30 Vinjasa joga pro zacátečníky Trojka Kolín
Neděle 17:30-18:30 Vinjasa joga Trojka Kolín
Neděle 19:00-20:00 Jin joga Relax rodinné centrum
Adresa fitka nebo tělocvičny

Trojka Kolín, Polepská 667, Kolín
Relax rodinné centrum, Míru 720, Kolín






Zájezdy lektora

Barevný čakra joga víkend s Radkou Kronusovou

Resort Equitana

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Březnice - Martinice
13651.jpg

Březnice - Martinice

Cvičební styly:
Meditace

Meditace

Meditace je založená na prohlubování soustředění a dosažení tak změněného stavu vědomí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marta Kanno, Michaela Máté a další
,
Pránajáma

Pránajáma

Název je složen ze dvou slov: prána (dech) a ájáma (ovládání) a znamená ovládání dechu. Dech se skládá ze tří složek - vdech (púraka), zadržení dechu (kumbhaka) a výdech (rečaka).Cílem pranájámy je ovládnutí životní energie - prány. Většina technik je zaměřená na prodloužení některé nebo všech složek dechu. Nejdůležitějším principem pránájámy je dýchání nosem.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Simona Helová, Petra Šroubková a další
,
Flow yoga

Flow yoga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lenka Pavlenková, Petra Záveská Duspivová a další
Lektoři:
Radka Kronusová
img3681

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
15. - 17.11.2019
Číslo zájezdu:  19CZEQUITA46
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

13653.jpg

Barevný čakra joga víkend s Radkou Kronusovou

Resort Equitana

15. - 17.11.2019
3 090 
Zavřít Popup
13302.jpg
Fotogalerie

Jóga u moře s Radkou Kronusovou

Hotel Santa Marina ***+

Řecko
Lefkada
lokalita:
Agios Nikitas
9556.jpg

Agios Nikitas

Agios Nikitas je původně rybářská vesnička choulící se v zeleni mezi útesy na severozápadním pobřeží ostrova Lefkada. Z každého koutku na Vás dýchne kouzlo pravé romantiky, kterou podtrhuje dochovaná stará část města s hlavní třídou. Najdete zde obchůdky, kavárny, ale i klasické řecké taverny s nezaměnitelnou atmosférou.

Cvičební styly:
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Brodská, Michaela Brodská a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
Lektoři:
Radka Kronusová
img3681

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
4. - 11.7.2020
Číslo zájezdu:  20GR2SAMAA27
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

13302.jpg

Jóga u moře s Radkou Kronusovou

Hotel Santa Marina ***+

4. - 11.7.2020
19 780 
Zavřít Popup