11334.jpg

Kronusová Radka

Specializace:
Jin jóga, Jóga pro seniory, Jóga pro zdravá záda, Zdravotní cvičení, Vinyasa jóga, Poweryoga, Jóga
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • lektor aerobiku 1. třídy
  • lektor jogy /Poweryoga academy/
  • fyzioterapeut
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
úterý 16:30-18:00 Joga pro zdravá záda Trojka Kolín
úterý 19:00-20:00 Jemně dynamická vinjasa joga Relax rodinné centrum Kolín
Středa 08:30-09:30 Joga pro zdravá záda Trojka Kolín
Středa 10:00-11:00 Joga pro seniory Solná jeskyně
Čtvrtek 17:15-18:15 Joga Solná jeskyně
Čtvrtek 18:45-20:15 Vinjasa joga Trojka Kolín
Pátek 08:00 - 09:00 Joga pro zdravá záda Relax rodinné centrum Kolín
Pátek 09:30-10:30 Joga pro seniory Trojka Kolín
Pátek 11:00-12:00 Joga pro seniory Solná jeskyně
Sobota 09:30-10:30 Joga pro zdravá záda Trojka Kolín
Sobota 08:30-09:30 Jemně dynamická vinjasa joga Trojka Kolín
Neděle 16:15-17:30 Joga pro zacátečníky Trojka Kolín
Neděle 17:30-18:30 Vinjasa joga Trojka Kolín
Neděle 19:00-20:00 Jin joga Relax rodinné centrum
Adresa fitka nebo tělocvičny

Trojka Kolín, Polepská 667, Kolín
Relax rodinné centrum, Míru 720, Kolín
Vodní svět – solná jeskyně, Masarykova 1041, Kolín

Zájezdy lektora

8760.jpg
Vyprodáno
Fotogalerie

Jarní jógový očistný víkend s Radkou Kronusovou - Program B

EA Hotel Kraskov****

Česká republika
Pardubický kraj
lokalita:
Železné hory - Seč

Železné hory - Seč

Cvičební styly:
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Vitální jóga

Vitální jóga

Pozitivně ovlivňuje vnitřní prostředí těla a současně s tím dokáže uchovat tělo pružné, silné a protažené, energii proudící a hormony v rovnováze.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Šárka Řiháková, Lenka Platošová
Lektoři:
Radka Kronusová
11334.jpg

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
26. - 28.4.2019
Číslo zájezdu:  19CZKRASKA17
Doprava: Vlastní
Strava: B/B – se snídaní (bed and breakfast)
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

8760.jpg

Jarní jógový očistný víkend s Radkou Kronusovou - Program B

EA Hotel Kraskov****

26. - 28.4.2019
3 090 
Zavřít Popup
13286.jpg
Tip CK CAPRO
Fotogalerie

Jóga na Lefkadě s Radkou Kronusovou - Program B

Porto Ligia***

Řecko
Lefkada
lokalita:
Ligia
13285.jpg

Ligia

Krásné a velmi klidné letovisko Ligia (Lygia) se nachází na severovýchodním pobřeží Lefkady. Od města Lefkada je vzdáleno pouze 4 km. Úzká, slušně udržovaná pláž v Ligii je písečná. Nedaleko pláže hosty láká několik restaurací, tradičních řeckých taveren, barů a obchůdků.

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, PhDr. Veronika Quinn Novotná a další
,
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Šárka Řiháková, Martina Horáková a další
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, Eva Šebestová a další
Lektoři:
Radka Kronusová
11334.jpg

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
10. - 17.6.2019
Číslo zájezdu:  19GR2PORTA24
Doprava: Letecky
Strava: B/B – se snídaní (bed and breakfast)
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

13286.jpg

Jóga na Lefkadě s Radkou Kronusovou - Program B

Porto Ligia***

10. - 17.6.2019
17 690 
Zavřít Popup
1967.jpg
Fotogalerie

Jóga u moře s Radkou Kronusovou - Program B

Salamis Bay Conti hotel*****

Severní Kypr
Famagusta
lokalita:
Famagusta
3753.jpg

Famagusta

Město Famagusta najdete na východním pobřeží v turecké části Kypru. I když je Famagusta oficiální název, místní turečtí obyvatelé městu mnohem častěji říkají Gazimagusa nebo jednoduše Magusa. Ať už město nazvete jakkoliv, nic se nemění na tom, že Famagusta byla kdysi nejbohatším kyperským městem, o jehož bohatství kolovala ve středověké Evropě řadě příběhů a legend. Dokonce i významný britský dramatik William Shakespeare si vybral Famagustu jako prostředí, ve kterém se odehrává jeho drama Othello. Ve Famagustě najdete nejhlubší přírodní přístav na Kypru. Ten také kdysi značně přispěl k tomu, aby se město stalo jedním z hlavních obchodních center ve východním středomoří. Bohatost města dodnes připomínají neuvěřitelně zachovalé honosné středověké stavby a tak není divu, že je Famagusta často přirovnávána k chorvatskému Dubrovníku. Den strávený ve Famagustě Vám v kostce přiblíží dějiny celého Kypru.

Cvičební styly:
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Tereza Beránková, Kateřina Procházková a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, PhDr. Veronika Quinn Novotná a další
,
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Šárka Řiháková, Martina Horáková a další
Lektoři:
Radka Kronusová
11334.jpg

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
21. - 28.9.2019
Číslo zájezdu:  19TR9SBCHA38
Doprava: Letecky
Strava: ALL – all inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

1967.jpg

Jóga u moře s Radkou Kronusovou - Program B

Salamis Bay Conti hotel*****

21. - 28.9.2019
21 190 
Zavřít Popup