Jóga & pilates víkend s Gábinou Baškovou
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jóga s masážními míčky
Detox jóga
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13. - 15.10.2023 (Program B) | 4 490 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
13. - 15.10.2023
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga & pilates víkend s Gábinou Baškovou - Program B
|
4 490 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
wellness - bazén s protiproudem a masážními tryskami, vířivka, finská sauna, bylinná a parní sauna, Kneippův chodník, venkovní ochlazovací bazén, lehátka v odpočívárně i u bazénu a výběr relaxačních masáží, bowling, restaurace s terasou s výhledem do krajiny, parkování, WiFi
Ubytování
Hotel nabízí celkovou kapacitu 75 lůžek ve dvoulůžkových a třílůžkových pokojích. Pro rodiny jsou k dispozici čtyřlůžkové rodinné pokoje Family Room.
Pokoje jsou vybaveny koupelnou se sprchou, fénem, TV/SAT, minibarem s nabídkou alkoholických i nealkoholických nápojů, čajovým a kávovým setem, bezpečností stránkou a telefonem.
Více informací
Pes 500,-/noc (jen malá plemena, a vždy nutno ověřit na hotelu)
Možnosti dalšího vyžití
Skicentrum Deštné v Orlických horách (2,5 km od hotelu), Běžecké tratě Orlické hory,
Strava
Snídaně formout bufetu.
Možnost polopenze ve formě bufetu (pokud si zvolí polopenzi celá skupinka)- jinak ve formě À la carte.
Doprava
Vlastní
Hotel se nachází v Deštné v Orlických horách, 2,5 km od Skicentra.
4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno
Fotografie
Rozhledna Velká Deštná, Kačenčina stezka, Kostel Neratov, Zámek Častolovice, Nové Město nad Metují, Archeologické muzeum v přírodě Villa Nova Uhřínov, Ateliér zvonaře a hrnčířky, Lázeňské město Kudowa Zdroj,