Jóga a pilates víkend s Marcelou Altovou
Strnadovský mlýn
Sedlec-Prčice
Město Sedlec-Prčice se nachází v nejjižnější části středních Čech, na rozhraní okresů Benešov, Příbram, Písek a Tábor. Leží v krásné přírodní míse, jejíž jižní okraj tvoří nejvyšší část Jistebnické vrchoviny (s vrcholem Javorová skála 723 m). Pro okolí Sedlce-Prčice se koncem 19. století vžilo pojmenování "Český Merán", to proto, že je nápadně podobné krajině kolem italského města Merano.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15. - 17.5.2026 (Program B) | 4 590 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
15. - 17.5.2026
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga a pilates víkend s Marcelou Altovou - Program B
|
4 590 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Finská sauna (cca 8/10 osob) 380,-/hod
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Restaurace, bar, finská sauna na břehu rybníka, Wi-Fi zdarma, prostory vhodné na piknik, dětské hřiště, herna, venkovní terasa a krb,
Pension je vybudován citlivou rekonstrukcí Staré Mlýnice, která svým stářím přesahuje tištěné zmínky z 16.stol. Hlavní prostor Mlýnice – sál v 1.patře s mezonetovým ochozem a krbem na vás dýchne původními dřevěnými trámy a kamennými stěnami.
Ubytování
Můžete si vybrat z několika forem nabízeného ubytování.
V nabídce máme klasické pokoje v penzionu - hlavní budova, dvou a třílůžkové (kapacita je 16 lůžek), vedlejší budova Bašta, 3 až 5 lůžkové apartmány (celkem 24 lůžek)
Netradiční Tree house, chatky v korunách stromů.
Viking houses i kemp, dřevěné salaše s malou terasou.
Možnosti dalšího vyžití
V tomto penzionu můžete hrát šipky a zdejší oblast je oblíbená u milovníků lyžování, cyklistiky a turistiky.
Strava
Strnadovský mlýn provozuje restauraci s jídly místní kuchyně. Objednat si zde můžete i vegetariánské, bezlaktózové a halal pokrmy.
Snídaně bufet
Doprava
Vlastní
Ubytování v krásném a klidném místě na rozhraní středních a jižních Čech, v malebné dolině, blízkosti Sedlčan.
Jen 30 km od Orlické přehrady.
4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno.
Strnadovský mlýn
Kraj kolem Sedlčanska, spojený s významnou osobností Jakuba Krčína z Jelčan, je oblast bohatá na historii a přírodní krásy.
Při pobytu na Strnadovském mlýně máte možnost navštívit mnoho zajímavých míst, která jsou ideální pro rodinné výlety, kulturní obohacení i relaxaci v přírodě.
místa k návštěvě:
Kostel Nejsvětější Trojice v Jesenici – gotická krása s věží z roku 1617 a farou z roku 1754 (2 km).
Křížová cesta v Jesenici – krásně rekonstruovaná cesta od kostela Nejsvětější Trojice, ideální na krátkou procházku (2 km).
Zřícenina hradu Zvěřinec – romantická zřícenina s úchvatnou vyhlídkou do kraje, oblíbené místo K. H. Máchy (5 km).
RKS – radiotelekomunikační zařízení – ojedinělé zařízení z r. 1974 zprostředkovávající pomocí družic televizní a telefonické spojení s celým světem, dominanta krajiny, kterou rozhodně nepřehlédnete (2 km).
Prčice – historické městečko s kostelem sv. Vavřince, zámkem, klášterem a židovským hřbitovem. A nezapomeňte na slavný Pochod Praha – Prčice, jehož trasa prochází okolo mlýna (4 km).
Sedlec – kostel sv. Jeronýma a expozice Českého Meránu (4 km).
Vysoký Chlumec – navštivte zámek a pivovar rodiny Lobkowicz. Pivovar lze navštívit po domluvě (10 km).
Skanzen ve Vysokém Chlumci – výlet do historie venkovských staveb a života minulých století (12 km).
Zámek Červený Hrádek – historický objekt s krásným zámeckým parkem, původně vodní tvrz přestavěná v 19. století do novogotického stylu (8 km).
turistika:
Naučná stezka Drbákov - Albertovy skály
Naučná stezka Po stopách Sidonie Nádherné
cyklistika:
Krčínova cyklostezka ze Sedlčan do Prčice: Krčínova cyklostezka vedoucí ze Sedlčan do Prčice měří cca 14 km. Trasa vede přes Radeč, Mezné a Jesenici
Trasa 301 - 23km:Trasa o délce 23 km spojuje město Krásná Hora nad Vltavou a Křepenice
Trasa 8133 - 8 km: Trasa o délce 8 km spojuje město Sedlčany, kde se následně napojuje na trasu č. 301