Sportovní vzdělání:
- 1994 – 1997 VOŠ obor Diplomovaný Fyzioterapeut
- Aerobic Instruktor Basic 1999, IDEA
- Pilatesova metoda cvičení – Welness Scholl Evy Blahušové 2002
- Power Yoga Basic – ČSAE, lektor V. Krejčík 2005
- Fit ball/over ball Diplom – Face Czech, lektor Mgr. I. Brádková 2006
- Pilates metoda – Sabongui Pilates Academy 2006
- Jóga pro těhotné systémem Mgr. Andrey Smékalové 2007
- Pilates I. a II. část – ČSAE, lektor Mgr. H. Císařová 2007
Pravidelný rozvrh:
| Kdy | Od - do | Kde | Co |
|---|---|---|---|
| Úterý | 18:00 - 19:00 | Zimní stadion Příbram | Pilates |
| Úterý | 19.00 - 20.00 | Zimní stadion Příbram | Poweryjóga |
| Středa | 19.00 - 20.00 | ZŠ Bratří Čapků | Powerjóga |
| Čtvrtek | 18:00 - 19:00 | Zimní stadion Příbram | Powerjóga |
| Čtvrtek | 19.00 - 20.00 | Zimní stadion Příbram | Pilates |
| Neděle | 18.00 - 19.00 | Zimní stadion Příbram | Powerjóga |
| Neděle | 19.00 - 20.00 | Zimní stadion Příbram | Pilates |
Vlastní internetové stránky
Zájezdy lektora
Jóga a Pilates víkend s Marcelou Altovou
Starý svět***
Votice
Město Votice se nachází v jihozápadní části okresu Benešov ve Středočeském kraji. Leží v oblasti nazývané také jako Česká Sibiř, ve Středočeské pahorkatině.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program B
JÓGA víkend s Marcelou Altovou
Golf Resort Konopiště
Tvoršovice
Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program B2
