Marcela Altová

Altová Marcela

Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání:
  • 1994 – 1997 VOŠ obor Diplomovaný Fyzioterapeut
  • Aerobic Instruktor Basic 1999, IDEA
  • Pilatesova metoda cvičení – Welness Scholl Evy Blahušové 2002
  • Power Yoga Basic – ČSAE, lektor V. Krejčík 2005
  • Fit ball/over ball Diplom – Face Czech, lektor Mgr. I. Brádková 2006
  • Pilates metoda – Sabongui Pilates Academy 2006
  • Jóga pro těhotné systémem Mgr. Andrey Smékalové 2007
  • Pilates I. a II. část – ČSAE, lektor Mgr. H. Císařová 2007
Pravidelný rozvrh:
Kdy Od - do Kde Co
Úterý 18:00 - 19:00 Zimní stadion Příbram Pilates
Úterý 19.00 - 20.00 Zimní stadion Příbram Poweryjóga
Středa 19.00 - 20.00 ZŠ Bratří Čapků Powerjóga
Čtvrtek 18:00 - 19:00 Zimní stadion Příbram Powerjóga
Čtvrtek 19.00 - 20.00 Zimní stadion Příbram Pilates
Neděle 18.00 - 19.00 Zimní stadion Příbram Powerjóga
Neděle 19.00 - 20.00 Zimní stadion Příbram Pilates

 

Vlastní internetové stránky


www.poweryoga-pilates.cz

Zájezdy lektora

Jóga a Pilates víkend s Marcelou Altovou

Starý svět***

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Votice
11564.jpg

Votice

Město Votice se nachází v jihozápadní části okresu Benešov ve Středočeském kraji. Leží v oblasti nazývané také jako Česká Sibiř, ve Středočeské pahorkatině.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Darja Pokorná, Jana Osztényi a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Bára Olšavská, Veronika Glanville Sychra a další
Lektoři:
Marcela Altová
Marcela Altová

Marcela Altová

Specializace:
Více informací
28. - 30.4.2023
Číslo zájezdu:  23CZSSVETA17
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 950 
Golf Resort Konopiště
Fotogalerie

JÓGA víkend s Marcelou Altovou

Golf Resort Konopiště

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Tvoršovice
3621.jpg

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Darja Pokorná, Jana Osztényi a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Bára Olšavská, Veronika Glanville Sychra a další
Lektoři:
Marcela Altová
Marcela Altová

Marcela Altová

Specializace:
Více informací
2. - 4.6.2023
Číslo zájezdu:  23CZGRKONA22
Program B2
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 290