320741395
421868467
restauracni-prostory-wellness-hotel
hotelova-restaurace
vydej-jidel-svornost
+52

Cvičící víkend, nejen pro maminky s dětmi, s Katkou Matouškovou

Wellness hotel Svornost ***

28. - 30.3.2025
Číslo zájezdu:  25CZSVORNA13 — Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Markéta Ševčíková, Jana Válková a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Marcela Balharová, Lenka Tydlitátová a další
,
Posilování vahou vlastního těla

Posilování vahou vlastního těla

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Kateřina Pavlovská, Lenka Tydlitátová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Markéta Ševčíková, Jana Válková a další
Lektoři:
Kateřina Veselá (Matoušková)
Kateřina Matoušková

Kateřina Veselá (Matoušková)

Specializace:
Více informací
Rezervace prosíme do 20.2. 2025, nebo do vyprodání kapacity.
Vhodné pro děti
4 150 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
28. - 30.3.2025 (Program AB)
4 150 Kč
Termín
28. - 30.3.2025
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Cvičící víkend, nejen pro maminky s dětmi, s Katkou Matouškovou - Program AB
4 150 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Classic 4 150 Kč
Dospělý v pokoji Superior 4 950 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 5 550 Kč
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 590 Kč
Dítě od 2 do 6 let se 2 dospělými osobami 0 Kč
Dítě do 2 let bez nároku na služby 0 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 228 Kč  / pobyt
GČP Rozsah 10 (Tuzemsko do 10 000,-) 20 % spoluúčast 328 Kč  / pobyt
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Polopenze 390 Kč  / noc
Večeře dítě (od 3 do 12 let) 250 Kč  / noc
Parkovné 120 Kč  / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 550 Kč  / noc
Přistýlka -250 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - SNÍDANĚ nebo POLOPENZE (formou bufetu) dle konkrétního termínu a programu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • neomezený vstup do bazénu
  • Harrachov Card - karta plná výhod
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena nezahrnuje:

  • parkovné  120,-Kč/noc/automobil (platba při příjezdu na recepci)
  • Místní poplatek 30,-/os/noc, splatné na místě

 

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

V klidné oblasti na kraji lesa v nadmořské výšce 700 m, přesto je z centra Harrachova vzdálený pouze 5 minut chůze.

Program/Doprava

4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno

Foto/video
Výlety a zajímavá místa