Cvičící a wellness relaxační víkend s Miroslavou Oravcovou
Zámek Ratměřice
Ratměřice
Obec Ratměřice se nachází v jižní části benešovského okresu 10 km od města Votice, směrem na Louňovice pod Blaníkem. Obec má bohatou historii, z nichž nejzajímavější je, že v blízkosti obce se v období třicetileté války odehrála bitva u Jankova v roce 6.3.1645
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19. - 21.3.2027 (Program B) | 6 490 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
19. - 21.3.2027
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Cvičící a wellness relaxační víkend s Miroslavou Oravcovou - Program B
|
6 490 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Wellness (finská sauna, bio aroma sauna, vířivka, venkovní vířivka, zážitková sprcha s masážními tryskami, tepidárium s mořským klimatem), solárium, biobazén, masáže, restaurace, vinný sklep, WiFi
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky v nově zrekonstruované budově Pavillon & Spa., sprchový kout nebo vana, minibar, trezor, TV/SAT, možnost připojení na internet
Na vyžádání za příplatek možnost ubytování v apartmánu s kuchyňkou (vybavená kuchyňka, obývací prostor s křeslem a pohovkou, jídelní stůl, ložnice s manželskou postelí, možnost jedné přistýlky, sprchový kout, minibar, trezor, TV/SAT, možnost připojení na internet
nebo v Královském apartmá - vlastní výtah, obývací pokoj se dvěma křesly a pohovkami, ložnice s manželskou postelí, možnost dvou přistýlek, vana a sprchový kout, 2× toaleta, minibar, trezor, TV/SAT, možnost připojení na internet
nebo v Hraběcím apartmá - obývací pokoj se dvěma křesly a pohovkou, ložnice s manželskou postelí, možnost jedné přistýlky, vana, minibar, trezor, TV/SAT, možnost připojení na internet.
Separé v zahradě
Možnosti dalšího vyžití
Multifunkční sportovní hřiště (tenis, volejbal, nohejbal, badminton, basketbal)
Strava
Snídaně formou švédských stolů, večeře servírované, při vyšší obsazenosti hotelu formou bufetu.
Doprava
Vlastní:
- Z Prahy po D1, sjezd 21 Mirošovice – ve Voticích na kruhovém objezdu 3. sjezd, pokračujte přes Otradovice, Jankov, Ratměřice.
- Z Tábora po D3 a E55, sjezd ve Voticích směr Javor, pokračujte přes Otradovice, Jankov, Ratměřice.
- Z Brna po D1, sjezd 49 přes Vlašim, pokračujte přes Louňovice pod Blaníkem, Libouň, Zvěstov, Ratměřice.
GPS: N49,6444481, E14,7584472
V obci Ratměřice, cca 50 km JV od Prahy. Hotel je obklopen devítihektarovým parkem, jemuž dominují dva sekvojovce obrovské, které jsou s výškou přes 42 metrů nejvyšší v Česku.
4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno
LUXUSNÍ VÍKEND v KRÁSNÉM PROSTŘEDÍ
Galerie
V okolí zámku Ratměřice je spousta zajímavých míst: zřícenina hradu Šelmberk, hrad Český Šternberk, státní zámek Konopiště s bohatými sbírkami, patřícími k nejvzácnějším v Evropě, bájná hora Blaník, díky které patří okolní chráněná krajinná oblast k vůbec nejnavštěvovanějším v České republice.