CentralPark
CentralPark
CentralPark
CentralPark
fbimg1668295456898
+10

Cvičení, realxace a wellness v Poděbradech s Renatou Lažovou

Hotel Central Park****

7. - 9.10.2022
Číslo zájezdu:  22CZCENPAA40 — Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Poděbrady

Poděbrady

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Karolína Havelková, Lenka Mrkvová a další
,
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Martina Hrozányová, Veronika Honnerová a další
Lektoři:
Renata Lažová
11058.jpg

Renata Lažová

Specializace:
  • Tabata
  • Zdravotní cvičení
  • Řízená relaxace a meditace a další
Více informací
Poslední 2 pokoje
Poslední volná místa
Novinka
4 390 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Foto/video
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
7. - 9.10.2022 (Program AB)
4 390 Kč
Termín
7. - 9.10.2022
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Cvičení, realxace a wellness v Poděbradech s Renatou Lažovou - Program AB
4 390 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 4 390 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 6 190 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 174 Kč  / pobyt
Vstup do wellness (120 min) 250 Kč  / den
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Polopenze 500 Kč  / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování – snídaně nebo polopenze dle výběru
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v samém srdci poděbradské kolonády nedaleko květinových hodin. 

Foto/video