Cvičení a relaxace v termálech se Soňou Nováčkovou Křížovou 4 dny/3 noci

Terme Vivat****Superior

28.9. - 1.10.2023
Číslo zájezdu:  23SI1VITEA39Program AB
Doprava: Autobus
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 4 dny 3 noci
Slovinsko
Pomurje
lokalita:
Moravské Toplice
3736.jpg

Moravské Toplice

Moravské Toplice jsou situovány v severní části Slovinska. Region je znám především díky lázeňství. Lázním daly vznik pokusné vrty při hledání ropy v 50. letech. Lečivým pramenem je "černá termální voda"(kalná, slaná a lehce cítit naftou), která má teplotu 72°C. V roce 2005 zde bylo dokončeno 18-jamkové golfové hřiště Livada. K dalšímu sportovnímu vyžití slouží: volejbalová a basketbalová hřiště, dále hřiště na házenou a fotbal, tenisové a badmintonové kurty atd. Moravské Toplice jsou vhodné pro turistiku, cykloturistiku a jízdu na koni. Pro region je mimo lázeňství typcké vinařství a speciální kuchyně. V oblasti se nachází největší hrad Slovinska - Grad a kostel Nanebevstoupení Páně v Bogojině.

Cvičební styly:
Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com

Zaměření:
Ostatní
Veronika Sochová, Renata Berková a další
,
Overball Power

Overball Power

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Zdravotní cvičení, rehabilitace
Soňa Nováčková Křížová
,
deepWORK®

deepWORK®

Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Tereza Otipková, Sandra Nová a další
,
Fitness jóga

Fitness jóga

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Aquaerobic

Aquaerobic

Aerobní cvičení, které probíhá ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku), ke zaměřeno na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.

Formy aquaaerobiku: AQUA – AEROBIC (klassic) nejběžnější forma AQUA – AEROBICu se kterou se setkáte na bazénech posilování, relaxace, pracovní část prostě vše v jedné hodině plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek

POWER AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, nebo pouze jednotlivých partií nutná relaxace a velký příjem tekutin plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek

DRILL AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, fyzicky náročná hodina (výskoky a síla) nutná relaxace a velký příjem tekutin bez pomůcek

HAPPY AQUA – AEROBIC spíše relaxační hodina na uvolnění svalstva a navození dobré atmosféry využívá se především na závěru sportovních pobytů, nebo po maratonech nudle, balóny

KICBOX AQUA – AEROBIC bojové prvky, především kopy a náznaky úderů paží, bezkontaktní cvičení! náročné na fyzičku, rychle nabývají svaly bez pomůcek

FUNKY AQUA – AEROBIC taneční prvky, nese se v klidném tempu, vhodné cvičit v teplé vodě uvolňující bez pomůcek

NUDELL AQUA – AEROBIC (WOOGLE AQUA – AEROBIC) během celé hodiny cvičení s nudlemi včetně relaxační části, může se využít také skupinového cvičení výborné na posilování a zároveň i na protažení celého těla cvičí se pouze s nudlemi

HI AQUA – AEROBIC zaměření převážně na spodní část těla (hýžďové a stehenní svalstvo) hodně výskoků v rychlém tempu, několikanásobné opakování cviků s pomůckami (nudle, činky, míče, packy) nebo bez pomůcek

DANCE AQUA – AEROBIC (břišní tance, dance rytmus) taneční prvky a choreografii vhodná na pobytových akcích, hlavně kde je teplá voda cvičí se bez pomůcek nebo s balóny

JÓGA AQUA – AEROBIC cvičí se v pomalém tempu pouze v teplé vodě bez pomůcek

BALL AQUA – AEROBIC pro seniory a pohybově omezené jedince pouze v teplé vodě měkké balónky

AQUA CYKLING– AEROBIC stacionární kola upravená do vodního prostředí pouze v teplé vodě Bohužel se v ČR cvičí jen okrajově a je stále v začátcích.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání
Martina Hrozányová, Martina Aišmanová a další
Lektoři:
Soňa Nováčková Křížová
5328.jpg

Soňa Nováčková Křížová

Specializace:
Více informací
Tato cena platí při úhradě zálohy 2 000,- Kč nejpozději do 20.6.2023. Možnost pojištění na storno zájezdu
8 250 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
28.9. - 1.10.2023 (Program B)
8 250 
Termín
28.9. - 1.10.2023
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Jóga a relaxace v termálech s Drahuškou Ben 4 dny/3 noci - Program B
8 250 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 8 250 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 9 750 
Dítě od 10 do 12 let se 2 dospělými osobami 5 890 
Dítě od 4 do 10 let se 2 dospělými osobami 4 990 
Dítě do 4 let bez nároku na služby 2 500 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 426   / pobyt
Necvičící -300   / pobyt
Pobytová taxa  / osoba/den
Vlastní doprava -1 200   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • doprava autobusem
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu i dne odjezdu
  • župan

Doplňující informace

  • pobytová taxa ve výši cca 2 €/osoba/den splatná v místě pobytu
  • v případě zájemu je v sobotu večer naplánována návštěva vinného sklepa - doprava zdarma, konzumace na vlastní náklady
  • v případě zájmu při cestě zpět návštěva obchůdku s místními domácími produkty (víno, likéry, čokoláda, dýňový olej, paštiky, klobásky ...)
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

28.9. - 1.10.2023 (Program AB)
8 250 
Termín
28.9. - 1.10.2023
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Cvičení a relaxace v termálech se Soňou Nováčkovou Křížovou 4 dny/3 noci - Program AB
8 250 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 8 250 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 9 750 
Dítě od 10 do 12 let se 2 dospělými osobami 5 890 
Dítě od 4 do 10 let se 2 dospělými osobami 4 990 
Dítě do 4 let bez nároku na služby 2 500 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 426   / pobyt
Necvičící -300   / pobyt
Pobytová taxa  / osoba/den
Vlastní doprava -1 200   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • doprava autobusem
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu i dne odjezdu
  • župan

Doplňující informace

  • pobytová taxa ve výši cca 2 €/osoba/den splatná v místě pobytu
  • v případě zájemu je v sobotu večer naplánována návštěva vinného sklepa - doprava zdarma, konzumace na vlastní náklady
  • v případě zájmu při cestě zpět návštěva obchůdku s místními domácími produkty (víno, likéry, čokoláda, dýňový olej, paštiky, klobásky ...)
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v příjemné lázeňské vesničce Moravské Toplice v severovýchodním Slovinsku, v blízkosti rakouských, chorvatských a maďarských hranic. Hotel obklopuje panenská příroda a je ideálním místem pro příjemnou dovolenou.

Program zájezdu

Program zájezdu:
6 lekcí cvičení

středa/čtvrtek
odjezd v noci ze středy na čtvrtek v 0:05 z Prahy - Roztyl

čtvrtek
příjezd na místo cca v 7:30 - 8:00 - možnost přikoupení snídaně (švédské stoly) na recepci za cca 15€/osobu,
vstup do termálních bazénů hned po příjezdu
uložení zavazadel do centrální místnosti
check in od 14:00
večer cvičení, večeře

pátek
ráno cvičení, snídaně, termály
možnost fakultativního výletu
večer cvičení + večeře

sobota
ráno cvičení, snídaně, termály
možnost fakultativního výletu
večer cvičení + večeře

v případě zájmu návstěva vinného sklípku (doprava zdarma, konzumace na vlastní náklady)

neděle
ráno cvičení, snídaně
check out v 10:00, celodenní vstup do termálů, možnost oběda v hotelu za příplatek
odjezd zpět do ČR cca mezi 14 - 15 hodinou, příjezd do Prahy kolem půlnoci

Výlety a zajímavá místa