Cvičení a relaxace v termálech se Soňou Nováčkovou Křížovou 4 dny/3 noci
Terme Vivat****Superior
Moravské Toplice
Moravské Toplice jsou situovány v severní části Slovinska. Region je znám především díky lázeňství. Lázním daly vznik pokusné vrty při hledání ropy v 50. letech. Lečivým pramenem je "černá termální voda"(kalná, slaná a lehce cítit naftou), která má teplotu 72°C. V roce 2005 zde bylo dokončeno 18-jamkové golfové hřiště Livada. K dalšímu sportovnímu vyžití slouží: volejbalová a basketbalová hřiště, dále hřiště na házenou a fotbal, tenisové a badmintonové kurty atd. Moravské Toplice jsou vhodné pro turistiku, cykloturistiku a jízdu na koni. Pro region je mimo lázeňství typcké vinařství a speciální kuchyně. V oblasti se nachází největší hrad Slovinska - Grad a kostel Nanebevstoupení Páně v Bogojině.
Nordic Walking
Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com
Overball Power
deepWORK®
Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.
Fitness jóga
Aquaerobic
Aerobní cvičení, které probíhá ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku), ke zaměřeno na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
Formy aquaaerobiku: AQUA – AEROBIC (klassic) nejběžnější forma AQUA – AEROBICu se kterou se setkáte na bazénech posilování, relaxace, pracovní část prostě vše v jedné hodině plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek
POWER AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, nebo pouze jednotlivých partií nutná relaxace a velký příjem tekutin plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek
DRILL AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, fyzicky náročná hodina (výskoky a síla) nutná relaxace a velký příjem tekutin bez pomůcek
HAPPY AQUA – AEROBIC spíše relaxační hodina na uvolnění svalstva a navození dobré atmosféry využívá se především na závěru sportovních pobytů, nebo po maratonech nudle, balóny
KICBOX AQUA – AEROBIC bojové prvky, především kopy a náznaky úderů paží, bezkontaktní cvičení! náročné na fyzičku, rychle nabývají svaly bez pomůcek
FUNKY AQUA – AEROBIC taneční prvky, nese se v klidném tempu, vhodné cvičit v teplé vodě uvolňující bez pomůcek
NUDELL AQUA – AEROBIC (WOOGLE AQUA – AEROBIC) během celé hodiny cvičení s nudlemi včetně relaxační části, může se využít také skupinového cvičení výborné na posilování a zároveň i na protažení celého těla cvičí se pouze s nudlemi
HI AQUA – AEROBIC zaměření převážně na spodní část těla (hýžďové a stehenní svalstvo) hodně výskoků v rychlém tempu, několikanásobné opakování cviků s pomůckami (nudle, činky, míče, packy) nebo bez pomůcek
DANCE AQUA – AEROBIC (břišní tance, dance rytmus) taneční prvky a choreografii vhodná na pobytových akcích, hlavně kde je teplá voda cvičí se bez pomůcek nebo s balóny
JÓGA AQUA – AEROBIC cvičí se v pomalém tempu pouze v teplé vodě bez pomůcek
BALL AQUA – AEROBIC pro seniory a pohybově omezené jedince pouze v teplé vodě měkké balónky
AQUA CYKLING– AEROBIC stacionární kola upravená do vodního prostředí pouze v teplé vodě Bohužel se v ČR cvičí jen okrajově a je stále v začátcích.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28.9. - 1.10.2023 (Program B) | 8 250 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
28.9. - 1.10.2023
|
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Autobus
|
Program
Jóga a relaxace v termálech s Drahuškou Ben 4 dny/3 noci - Program B
|
8 250 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 28.9. - 1.10.2023 (Program AB) | 8 250 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
28.9. - 1.10.2023
|
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Autobus
|
Program
Cvičení a relaxace v termálech se Soňou Nováčkovou Křížovou 4 dny/3 noci - Program AB
|
8 250 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
turistika mezi vinicemi, relaxace v termálních bazénech
DOPORUČUJEME
Vybavení a služby
Moderní lázeňský komplex Terme o celkové vodní ploše cca 2000 m2 s termální léčivou vodou se skládá z vnitřního termálního bazénu propojeného s venkovním bazénem (33°C-35°C), vnitřního a venkovního bazénu s horkou termální vodou (38°C-41°C), venkovního olympijského plaveckého bazénu (25°C-27°C) a venkovní relaxační bazén "Karibik" (34-35°C) - otevřeny pouze v letní sezoně (květen až září v závislosti na počasí), vnitřního bazénu s vířivými tryskami (33°C-35°C), dětského bazénu (33°C-35°C), několika vířivek (36°C-37°C). ,
Saunový svět (finská, turecká, bylinková, infračervená, venkovní) za příplatek
Wellness centrum – klasické masáže, thajské masáže, koupele, peeling, pedikúra, manikúra, solárium a fitness
Dále je v hotelu k dispozici kadeřnictví, zubař, konferenční sál, lobby bar, restaurace, vitamin bar, parkování u hotelu zdarma, WiFi v hotelu zdarma.
Zpívající fontana - po vhození žetonu si vyberete vlastní hudbu a fontána spustí svou show - termální voda stříká dorytmu hudby doprovázené světelným efektem. Zážitek ještě umocní možnost vejít přímo doprostřed fontány.
Ubytování
- Hotelové pokoje: koupelna se sprchou, hotelová kosmetika, TV/SAT, telefon, fén, trezor, minibar, klimatizace, WiFi, některé pokoje ve vedlejší budově (propojeno tubusem) navíc balkon.
- Za příplatek možné pokoje deluxe či suity
Možnosti dalšího vyžití
Turistika, Nordic walking, cykloturistika (možnost zapůjčení kol - cyklovýlety po vinných stezkách nebo skútrů), 18-ti jamkové golfové hřiště, fotbalový areál, šachy, badminton, stolní tenis, beach volejbal, basketbal, cca 10 min chůze velký termální park TERME 3 000 (několik vnitřních i venkovních bazénů, tobogány, vířivky atd.).
Strava
Polopenze formou bohatých švédských stolů.
Doprava
Autobusem:
Odjezd cca o půlnoci z Prahy, příjezd na místo cca 8:00. Cesta zpět: odjezd cca 14:00 z hotelu, návrat do Prahy cca 22:00.
Vlastní:
46.68729765228051 a 16.21685774757691
Naše hodnocení
Vřele doporučujeme!
Hotel se nachází v příjemné lázeňské vesničce Moravské Toplice v severovýchodním Slovinsku, v blízkosti rakouských, chorvatských a maďarských hranic. Hotel obklopuje panenská příroda a je ideálním místem pro příjemnou dovolenou.
Program zájezdu:
6 lekcí cvičení
středa/čtvrtek
odjezd v noci ze středy na čtvrtek v 0:05 z Prahy - Roztyl
čtvrtek
příjezd na místo cca v 7:30 - 8:00 - možnost přikoupení snídaně (švédské stoly) na recepci za cca 15€/osobu,
vstup do termálních bazénů hned po příjezdu
uložení zavazadel do centrální místnosti
check in od 14:00
večer cvičení, večeře
pátek
ráno cvičení, snídaně, termály
možnost fakultativního výletu
večer cvičení + večeře
sobota
ráno cvičení, snídaně, termály
možnost fakultativního výletu
večer cvičení + večeře
v případě zájmu návstěva vinného sklípku (doprava zdarma, konzumace na vlastní náklady)
neděle
ráno cvičení, snídaně
check out v 10:00, celodenní vstup do termálů, možnost oběda v hotelu za příplatek
odjezd zpět do ČR cca mezi 14 - 15 hodinou, příjezd do Prahy kolem půlnoci
Galerie
Možnost navštívení vinného sklepa s výhledem na vinice a obchodu s místními produkty domácí výroby. Orchidejová troppická zahrada (cca 15 km), kostel od architekta Plečnika,