Cvičení a relaxace na Mallorce s Věrou Berouškovou
Globales Samoa ***+
Cales de Mallorca
Letovisko Cales de Mallorca leží na jihovýchodním pobřeží Mallorky. Správně patří k městu Manacor. Letovisko tvoří dohromady několik zátok, je zde mnoho hotelů a prázdninových domů.
Mezi turisty jsou oblíbené především zátoky Cala Antena a Cala Domingos na jihu. Cala Domingos se vlastně skládá ze dvou menších zátok - Platja Es Domingos Petits neboli Cala Domingo Petits a Platja Es Domingos Gran neboli Cala Domingo Gran, které jsou od sebe odděleny skalnatým výběžkem pevniny. Přibližně ve středu celé oblasti se nachází další menší zátoka Sa Romeguera, ta ale není vhodná ke koupání.
Z letiště se sem lze dostat autem po silnici směrem do Camposu. Z Camposu se jede dále do Felanitxu a odtud směrem na Portocolom. Těsně před městem Portocolom se odbočí směrem na Porto Cristo, za několik minut se již ocitnete v Calas de Mallorca. Kdo chce využít veřejnou dopravu, může jet vlakem z Palmy de Mallorca do Manacoru a odtud autobusem do Calas de Mallorca přes Porto Cristo, S’Illot, Sa Coma, Cala Millor, Cala Bona, Port Verd a Port Vell.
Severně od Calas de Mallorca se nacházejí další malebné zátoky, které jsou ale přístupné pouze pěšky (například Caló des Soldat, Cala Bóta, Cala Virgili, Caló des Serral, Cala Sequer, Cala Varques, Cala Falcó). Jižně od Calas de Mallorca leží zátoka Cala Murada.
Problémové partie
Břišní pekáč
Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Cvičení s ručníky
Strečink
Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.
Aktivní regenerace pomocí míčků
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5. - 13.6.2024 (Program AB) | 23 550 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
5. - 13.6.2024
|
Délka pobytu
9 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Cvičení a relaxace na Mallorce s Věrou Berouškovou - Program AB
|
23 550 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena NEZAHRNUJE:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Venkovní bazén (lehátka a slunečníky zdarma), bar, bar u bazénu, snack bar, dětský bazén, dětské hřiště, restaurace, vstupní hala s recepcí, animační programy, připojení k internetu (za poplatek, Wi-Fi v celém hotelu (zdarma)
Pláž
Písčitá s drobnými kamínky, 150 m od hotelu, lehátka a slunečníky za poplatek
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje vybaveny koupelnou s WC, TV/SAT, klimatizací, telefonem, trezorem (za poplatek), belkonem nebo terasou, Wi-Fi (zdarma)
Za příplatek pokoj s výhledem na moře
Upozornění: Turistická taxa 2,20 EUR/osoba/den splatná v hotovosti v místě pobytu. Rozsah a kvalita uvedených služeb a aktivit může být ovlivněna zavedením případných hygienických či protiepidemických opatření v dané destinaci. Provoz Mango klubu může být omezen na základě opatření spojených se šířením onemocnění COVID-19.
Možnosti dalšího vyžití
Tenis, stolní tenis, plážový volejbal (zdarma), kulečník (za poplatek)
Strava
All Inclusive:
Hlavní restaurace: 7.45–10.00 snídaně formou bufetu, 13.00–15.00 oběd formou bufetu, během oběda víno, pivo, voda a nealkoholické nápoje, 19.00–22.00 večeře formou bufetu
Snack bar: 10.30–18.00
Bar: 10.00-23.30 rozlévané nealkoholické a vybrané alkoholické nápoje místní výroby, pivo, víno
Upozornění: výše uvedené časy i místa podávání jsou určeny hotely a mohou se změnit
Doprava
Letecká. Předpokládané časy letů:
TAM: Praha - Palma De Mallorca 12:15 - 14:45
ZPĚT: Palma De Mallorca - Praha 15:35 - 18:05
Hotel se nachází v zátoce letoviska Cales de Mallorca, v jedné z nejrozmanitějších a nejkrásnějších částí ostrova, v těsné blízkosti nákupních možností.
Turistická taxa cca 2,20 EUR/os/den splatná v hotovosti v destinaci.
Předpokládané časy letů:
TAM: 5.6. 2024 Praha - Palma De Mallorca, 14:45 - 17:15 - QS 2002
ZPĚT: 13.6. 2024 Palma De Mallorca - Praha, 01:05 - 03:35 - QS 2003
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
GLOBALES SAMOA ***
- všechny ceny jsou orientační k roku 2025
výlety organizované:
MALLORCA DREAMS – severovýchod ostrova
Užijte si celodenní plavbu na jachtě! Poznáte překrásné zátoky, které skrývá severovýchodní pobřeží ostrova – C. Mesquida, C. Torta, Penya Rotja.
Velmi chutný oběd formou bufetu na palubě s nápoji a dalším občerstvením po celou dobu plavby!
Z Cala Ratjada: 11.00–17.00 hodin.
DEN: na vyžádání
ORIENTAČNÍ CENA: DOSPĚLÝ / DÍTĚ 3–12 let: 85 € / 60 €
Cena nezahrnuje transfer (10 €/ osoba od 3 let)
Transfer zdarma: Cala Mesquida.
PALMA AQUARIUM
Výlet do jednoho z největších akvárií v Evropě v blízkosti krásné pláže Playa de Palma. Expozice o středomořské floře a fauně, život na korálovém útesu. Projdete se tropickou zahradou s vodopádem a džunglí.
DEN: úterý, čtvrtek
ORIENTAČNÍ CENA: DOSPĚLÝ / DÍTĚ DÉLKA VÝLETU: 47,50 € /28,50 €
V ceně doprava a vstupenka.
Z jihu je transfer za zvýhodněnou cenu!
PALMA DE MALLORCA – VALLDEMOSSA
Kombinace hlavního města s volným časem, odpoledne přejezd do vesničky Valldemossa, volný čas.
DEN: pondělí, středa, pátek
ORIENTAČNÍ CENA: DOSPĚLÝ / DÍTĚ 45 € / 22,50 €
PALMA DE MALLORCA - včetně LA SEU
Den v hlavním městě - Palma de Mallorca. Poté následuje procházka s průvodcem kolem katedrály, parlamentu a radnice. Procházku zakončíme návštěvou katedrály La Seu. Ve volném čase se můžete projít další části města nebo využít velké nákupní možnosti.
DEN: pondělí, středa
DÉLKA VÝLETU: celodenní
ORIENTAČNÍ CENA: DOSPĚLÝ / DÍTĚ: 52 € / 26 € (Možnost pouze volného času cena 35 eur / 17,50 eur.)
DRAČÍ JESKYNĚ SEVER + JIH
Dopolední výlet s českým průvodcem – návštěva nejznámějších jeskyň na ostrově v městečku Porto Cristo včetně koncertu na loďkách a možností krátké lodní plavby.
Neděle z jihu a v úterý ze severu.
DEN: úterý, neděle
ORIENTAČNÍ CENA: DOSPĚLÝ / DÍTĚ: 50 € / 25 €
DÉLKA VÝLETU: půldenní
další možnosti výletů:
Cesta do starobylého města Artà
Pohodovou procházkou z Costa de los Pinos přes malebnou vyhlídku Costa dels Pins na severním konci zálivu Cala Millor do starobylého města Artà s pevností z 10. století. Možná návštěva úžasné jeskyně s krápníky Coves d'Artà.
Výlet po ostrově
Celodenní túra k vodopádu Es Freu a na kopec Puig D‘alaró (825 m) s ruinami středověkého hradu, poutním kostelíkem a panoramatickými rozhledy do okolní krajiny. Klášter Lluc, Port de Sóller a přehrada de Cůber. Výlet do pobřežního městečka Porto Cristo, kde navštívíte unikátní krasovou Coves Del Drac (Dračí jeskyni) s monumentálními dómy, podzemním jezerem a nádhernou krápníkovou výzdobou. Výlet můžete zakončt procházkou po útesech nad pobřežím a koupačkou v moři.
Marineland
Jeho největším tahákem je bezpochyby show delfínů, lachtanů a papoušků. Ani po skončení show však zábava v Marinelandu nekončí. Další exotická zvířata na vás čekají v tropickém pavilonu, můžete navštívit také akvárium, delfinárium a voliéru.
Co vidět v okolí hotelu:
- Procházka z hotelu na vyhlídku, pláž a zpět