Aprílový víkend s jógou a zdravým pohybem na Šumavě s Ivou Ceradskou
Hotel Kristian 1000
Kubova Huť
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Power yoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Aktivní meditační techniky
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10. - 12.4.2026 (Program B) | 4 690 Kč
|
|||||||||||||||||||||||
|
Termín
10. - 12.4.2026
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Aprílový víkend s jógou a zdravým pohybem na Šumavě s Ivou Ceradskou - Program B
|
4 690 Kč
|
|||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Bazén, sauna, restaurace, bar, zahrada, dětský koutek, masáže, WiFi
Ubytování
Hotel nabízí ubytování v 2 až 3lůžkových pokojích s koupelnou, WC/sprcha/vana, WiFi.
Možnosti dalšího vyžití
Discgolf, pěší turistika a lyžování.
Strava
Kontinentální snídaně nebo snídaně formou bufetu. Možnost dokoupení večeří - 3chodové menu.
Restaurace a´la carte
Doprava
Vlastní.
- autem: jako cílové místo zadejte Kubova Huť 26, 385 01 Kubova Huť
- busem: zastávka Kubova Huť cca 200m od hotelu
Hotel Kristian se nachází ve městě Kubova Huť. Kousek od Národního parku Šumava a Boubínského pralesa.
4 lekce cvičení
Aprílový víkend s jógou a zdravým pohybem na Šumavě
Jaro na Šumavě bývá proměnlivé a svěží – teploty často kolísají mezi ranním chladem a teplem odpoledne, časté jsou mlhy a sem tam občas ještě fouká vítr. Příroda se probouzí, stromy se zelenají, první květy již ukazují své barvy, ale stále ještě může být chladno a mokro.
Takové počasí ovlivňuje i naše tělo.
Jaro je spojeno s prvky Dřeva v TČM. Dřevo symbolizuje růst, pohyb i změnu, a proto by měla energie volně proudit po drahách jater a žlučníku. Po zimě však bývá naše tělo často stagnované a je vhodné jemně uvolnit napětí v těle a obnovit tok energie.
Záměrem jarního pobytu bude jemně probudit organismus, podpořit detoxikaci a nastartovat metabolismus, aniž bychom vyčerpali organizmus. Pozornost povedeme k našemu dechu, k mobilitě hrudníku a k otevření plic, zaktivujeme střed těla a užijeme i jemnou praxi v plynulém pohybu.
Stejně jako je aprílové počasí různé, čekejte proměnlivost a rozmanitost, hravost i radost.
Čekají nás ranní a podvečerní lekce, probouzející se šumavská příroda, výborná kuchyně a wellness.
To vše pouze pro 15 z vás. Z důvodu kapacity sálu je omezený počet cvičících.
Těším se na vás, Iva.
Galerie
Národní pak Šumava, Boubínský prales, Stezka v korunách stromů Neuschönau, horské koloběžky