4 lekce cvičení

Aprílový víkend s jógou a zdravým pohybem na Šumavě

Jaro na Šumavě bývá proměnlivé a svěží – teploty často kolísají mezi ranním chladem a teplem odpoledne, časté jsou mlhy a sem tam občas ještě fouká vítr. Příroda se probouzí, stromy se zelenají, první květy již ukazují své barvy, ale stále ještě může být chladno a mokro.
Takové počasí ovlivňuje i naše tělo.
Jaro je spojeno s prvky Dřeva v TČM. Dřevo symbolizuje růst, pohyb i změnu, a proto by měla energie volně proudit po drahách jater a žlučníku. Po zimě však bývá naše tělo často stagnované a je vhodné jemně uvolnit napětí v těle a obnovit tok energie.

Záměrem jarního pobytu bude jemně probudit organismus, podpořit detoxikaci a nastartovat metabolismus, aniž bychom vyčerpali organizmus. Pozornost povedeme k našemu dechu, k mobilitě hrudníku a k otevření plic, zaktivujeme střed těla a užijeme i jemnou praxi v plynulém pohybu.
Stejně jako je aprílové počasí různé, čekejte proměnlivost a rozmanitost, hravost i radost.

Čekají nás ranní a podvečerní lekce, probouzející se šumavská příroda, výborná kuchyně a wellness.

To vše pouze pro 15 z vás.  Z důvodu kapacity sálu je omezený počet cvičících.
Těším se na vás, Iva.