Aktivní týden na Krétě s Věrou Berouškovou

Hotel Sol Marina Beach****+

12. - 19.6.2023
Číslo zájezdu:  23GR4SOMBA24Program AB
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Řecko
Kréta
lokalita:
Kato Gouves
11111.jpg

Kato Gouves

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Pavlovská, Eva Krejčí a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Dana Moučková, Barbora Podolcová a další
,
Problémové partie

Problémové partie

Posilovací forma cvičení, která je zaměřená na zformování nejčastěji problémových partií: břicho, stehna, hýždě, paže. Jedná se o dynamické cvičení v rytmu energií nabité hudby. Nezahrnuje choreografie!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Žofie Gáll a další
,
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
David Cibula, Marie Vaverková a další
,
Břišní pekáč

Břišní pekáč

Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Veronika Holujová, Petra Rafajová a další
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Boháčová, Pavlína Klepetková a další
Lektoři:
Věra Beroušková
obrazekvera1

Věra Beroušková

Specializace:
  • Břišní pekáč
  • Trampolínky
  • Theraband Class a další
Více informací
Pokoje a ceny na vyžádání po okamžité platbě zálohy a zpětném potvrzení z hotelu.
Vyprodáno, registrujeme náhradníky
26 590 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
12. - 19.6.2023 (Program AB)
26 590 
Termín
12. - 19.6.2023
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
All inclusive
Doprava
Letecky
Program
Aktivní týden na Krétě s Věrou Berouškovou - Program AB
26 590 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji standard 26 590 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Standard s výhledem na moře 27 390 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Superior 27 390 
Dospělý v rodinném pokoji 28 290 
Dospělý v bungalovu 28 990 
Dítě do 2 let bez nároku na místo v letadle, lůžko a služby 2 490 
Dítě do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 9 990 
2. dítě do 12 let na přistýlce (pouze v rodinném pokoji) 9 590 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 538   / pobyt
GČP Rozsah 06 (Evropa do 30 000,-) 0 % spoluúčast 726   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve zvoleném typu
  • stravování -  All inclusive
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • služby delegáta
  • zákonné pojištění proti úpadku

Cena NEZAHRNUJE:

  • V Řecku je zavedena povinná pobytová taxa, která je splatná na místě po příjezdu do ubytovacího zařízení. Její výše se odvíjí od kategorie daného ubytovacího zařízení. Přibližná výše této pobytové taxy je v 5* hotelu cca 15 EUR/pokoj/noc, ve 4* hotelu cca 10 EUR/pokoj/noc, ve 3* hotelu cca 5 EUR/pokoj/noc, ve 1-2* hotelu cca 2 EUR/pokoj/noc. Upozorňujeme, že výše pobytové taxy může být během sezóny změněna.

Doplňující informace

  • V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha


Klidné místo v centru města Guves obklopené bary, restauracemi a tavernami. Autobus. zastávka cca 1 km, letiště Heraklion cca 15 km

Program/Doprava

 Cvičení probíhá 2x denně, 6 dní.
V den příjezdu a odjezdu se necvičí

Výlety a zajímavá místa