Aktivní prodloužený víkend se Simonou Míčkovou
Parkhotel Hluboká****
Hluboká nad Vltavou
Zdravé posilování břicha
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Cvičení s fitbally
Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění a tvarování postavy. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie včetně seniorů.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23. - 26.5.2019 (Program A) | 3 750 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
23. - 26.5.2019
|
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Aktivní prodloužený víkend se Simonou Míčkovou - Program A
|
3 750 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Restaurace Park a stylová restaurace Lovecká chata, lobby bar, relaxační centrum (sauna, pára, vířivka, fitness, masáže), dětský koutek, půjčovna a uschovná kol, beauty salon, WiFi.
Ubytování
2 – 4 lůžkové pokoje s TV/SAT, fén, rádiem, trezorem, minibarem , telefon, internet.
Možnosti dalšího vyžití
V blízkosti golfový klub, čtyřkolky, aquapark, bowling, zimní stadion, jezdecké centrum, sportoviště Hluboká (víceúčelové hřiště, stolní tenis, obří trampolíny, adventure minigolf, lanové centrum), půjčovna kánoí, nordic walking v zámeckém parku, dětské hřiště.
Strava
Snídaně formou švédských stolů.
Doprava
Vlastní: Mapa:
V parku, nedaleko centra města Hluboká nad Vltavou, cca 10 min od zámku Hluboká.
SNÍDANĚ, možnost dokoupení polopenze
4 lekce cvičení
- Čt - 18:00hod - Zdrává záda + strečink
- Pá - 8:00hod - Cvičení na velkých míčích
- Pá - 17:00hod - Tvarování+ Posilování- zadek, nohy, břicho
- So - volno na výlety
- Ne - 8:00 - Pilates
Galerie
Holašovice, Purkarec, Munice, Poněšice, Týn nad Vltavou, České Budějovice, Český Krumlov, Třeboň, Tábor, Jindřichův Hradec, Červená Lhota, Přehrada Orlík, Rožmberk, Jindřichův Hradec, Vyšší Brod.