11720.jpg

Míčková Simona

Specializace:
Tabata, Zdravá záda, Pilates, Kruhový trénink
Zájezdy lektora

Něco o mě

Sportu a fitness se věnuji profesně, ale sport je i mým velkým koníčkem a nedílnou součásí každého dne mého života. Působím jako osobní trenérka ve fitness, osobní trenérka do domu, instruktorka skupinových lekcí a instruktorka cvičení maminek s dětma. Vedle toho se věnuji i masážím a výživovému poradenství.

Sportovní a wellness vzdělání:

  • Instruktor fitness-Fitness Institut PaeDr.Petr Tlapák,CSc.
  • Instruktor Cvičení na závěsných systémech(TRX)
  • Instruktor Pilatesova metoda-Wellnes.cz
  • Instruktor SM systémy-Spiral Stabilization, Skoliosa, metoda Mudr.Smíška
  • Certifikát DNS-Dynamická Neuromuskulární stabilizace podle Koláře
  • Masérka - Maser pro sportovní a rekondiční masáže Dexter Academy
  • Poradce pro výživu Nutris

Specializace:

  • Cvičení Pilates,zdravotní cvičení
  • TRX
  • SPINNING
  • Cvičeni na velkých míčích
  • Kruhový trénink,Tabata
  • Posilovací cvičení s pomůckami a vahou vlastního těla

Pusobím ve fitness v Benešově u Prahy

Zájezdy lektora

Hotel VZ Měřín
Fotogalerie

Aktivní víkend se Simonou Míčkovou

Hotel VZ Měřín***+

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Slapská přehrada
3600.jpg

Slapská přehrada

Na březích Slapské přehrady se rozkládá řada významných rekreačních oblastí. Nepříliš velká vzdálenost (30 - 60 km) a tím i časová dostupnost z Prahy i dalších městských aglomerací vytváří dobré podmínky pro jachting, rybaření, potápění, houbaření a turistiku.

Cvičební styly:
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kristina Bertošová, Mgr. Kateřina Kotalová a další
,
Posilování

Posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Gabriela Pilařová, Mgr. Kateřina Kotalová a další
Lektoři:
Simona Míčková
11720.jpg

Simona Míčková

Specializace:
Více informací
3. - 5.4.2020
Číslo zájezdu:  20CZVZMERA14
Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Hotel VZ Měřín

Aktivní víkend se Simonou Míčkovou

Hotel VZ Měřín***+

3. - 5.4.2020
2 990 
Zavřít Popup