6820.jpg
Fotogalerie

Jógový víkend

Hotel Palcát wellness a congress Tábor ***+

Česká republika
Jižní Čechy
lokalita:
Tábor
6787.jpg

Tábor

Tábor je město na jihu Čech na řece Lužnici. Se svými 35 tisíci obyvateli je po Českých Budějovicích druhým největším městem v Jihočeském kraji. Spolu se Sezimovým Ústím a Planou nad Lužnicí pak vytváří městskou aglomeraci se skoro 47 tisíci obyvateli. Město, jehož centrum je památkovou rezervací, je významným centrem turistického ruchu. Lákadlem pro návštěvníky je zejména historie husitského hnutí. Tábor je jediné nekrajské město v Česku, ve kterém kromě okresního soudu sídlí také pobočka krajského soudu. U centra města se nachází vodní nádrž Jordán. Ta je nejstarší ve Střední Evropě, byla založena roku 1492 a vznikla přehrazením Košínského potoka. Z Jordánu pokračuje tok jako Tismenický potok. Nádrž má rozlohu okolo 50 hektarů a dosahuje hloubky až 18 metrů. Původně měla sloužit jako chovný rybník, ale později se ukázalo, že je na chov ryb příliš velká. Dnes slouží jako záložní zásobárna vody a je vítaným místem k odpočinku obyvatel i turistů. V roce 2013 začalo poprvé od roku 1830 čištění a odbahňování Jordánu. Nádrž již vydala desítky kilogramů nábojů do ručních zbraní a granátů jak československé, tak i německé a sovětské výroby. Za raritní považují policisté puškový granát do signální německé pistole, sovětský protipancéřový puškový granát a deset českých granátů předválečné výroby.

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Denisa Koubková a další
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
25. - 27.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZPALCAA45
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 090 

Relaxační víkend s lektorem Capro Teamu

S-centrum Benešov***

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Benešov u Prahy
3285.jpg

Benešov u Prahy

Nachází se ve Středočeském kraji, v mírné pahorkatině přibližně 40 km jihovýchodně od Prahy. Díky atraktivní poloze v krajině mezi řekou Sázavou a Vltavou je Benešov a jeho okolí turisticky vyhledávanou lokalitou. Svoji zásluhu na tom má bezesporu i blízkost známého hradu Konopiště. Současný Benešov je kulturním centrem okresu, může se pochlubit poměrně rozvinutými službami a žije v něm více jak 16 000 obyvatel.

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Denisa Koubková a další
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
20. - 22.12.2024
Číslo zájezdu:  24CZSCBENA99
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 090 
Esmarin
Fotogalerie

FIT CAMP bez dětí s Lucií Pažinovou

Esmarin Wellness Hotel****

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Mníšek pod Brdy

Mníšek pod Brdy

Cvičební styly:
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Barbora Pidaničová, Veronika Holujová a další
,
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Matoušková, Ondřej Andrew Kročil a další
,
Core training

Core training

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Květuše Pelantová, Lenka Tydlitátová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Matoušková, Klára Kováčová a další
,
Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení napomáhá odstranění svalových dysbalancí a je dále zaměřeno na prevenci bolesti zad a osvojení si správného držení tělo. Cvičení zahrnuje protahování a posilování.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kateřina Hourová, Lenka Uhlíková a další
Lektoři:
Lucie Pažinová
Pažinová 2

Lucie Pažinová

Specializace:
Více informací
11. - 13.10.2024
Číslo zájezdu:  24CZESMARA41
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 
Hotel Sepetná
Fotogalerie

Taneční víkend v Beskydech s Vojtou Lackem

Hotel Sepetná

Česká republika
Moravskoslezský kraj
lokalita:
Ostravice

Ostravice

Cvičební styly:
Czech Dance Gold

Czech Dance Gold

Jednoduché taneční sestavy v rytmu známých písniček na které se do dnes tančí na diskotékách. Uslyšíte a zatančíte si na hity od Michala Davida, Karla Gotta, Petry Janů, Duo Kamélie, Heleny Vondráčkové, Jirky Korna, Leška Semelky a dalších.

Zaměření:
Taneční
Vojtěch Lacko
,
Movie Dance

Movie Dance

Zaměření:
Taneční
Vojtěch Lacko
,
Latino dance

Latino dance

Zaměření:
Taneční
Zuzana Jiráková, Kateřina Volfová a další
Lektoři:
Vojtěch Lacko
Vojta

Vojtěch Lacko

Specializace:
Více informací
15. - 17.3.2024
Číslo zájezdu:  24CZSEPETA11
Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 

Jógový pobyt s lektorem Capro teamu

Hotel České Žleby ***

Česká republika
Jižní Čechy
lokalita:
Prachaticko
3557.jpg

Prachaticko

Nachází se v jihozápadní části Jihočeského kraje a patří mezi nejméně znečištěné oblasti v ČR. Okres Prachatice zahrnuje území Šumavy a Pošumaví. Nejvyšší horou české části Šumavy je Plechý (1 378 m). Kromě pramenů Vltavy zde nalezneme také Plešné jezero. Významnou technickou památkou je Schwarzenberský plavební kanál. Mnoho kulturních památek odhalí při návštěve renesanční město Prahachatice, jenž je městem na proslulé Zlaté stezce. Městečko Husinec připomene reformátora Jan Husa, který se zde narodil. Ve Vlachovu Březí můžete obdivovat selské baroko a umění stavitele Jakuba Bursy. Oblast je vhodná pro turistiku a cykloturistiku.

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Denisa Koubková a další
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
20. - 22.12.2024
Číslo zájezdu:  24CZCEZLEA99
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 

Jógový relaxační víkend s lektorem Capro Teamu

Royal Beroun Golf Club****

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Beroun
beroun

Beroun

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Denisa Koubková a další
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
20. - 22.12.2024
Číslo zájezdu:  24CZROBERA99
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 
7416.jpg
Fotogalerie

Sportovní víkend s Ivou a Simonou s wellness a bazénem

Sporthotel Barborka

Česká republika
Jižní Čechy
lokalita:
Hluboká nad Vltavou
4355.jpg

Hluboká nad Vltavou

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Denisa Koubková a další
,
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Matoušková, Ondřej Andrew Kročil a další
,
Fit body

Fit body

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Martina Hrozányová, Martina Aišmanová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Matoušková, Klára Kováčová a další
,
Outdoor Training

Outdoor Training

Lektoři:
Iva Schindlerová
Schindlerova_Iva

Iva Schindlerová

Specializace:
Více informací
,
Simona Helová
Simona Helova

Simona Helová

Specializace:
  • Jóga pro těhotné
  • Jóga pro zdravá záda
  • Vinyasa jóga a další
Více informací
21. - 23.4.2023
Číslo zájezdu:  23CZBARBOA16
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 

Jóga a wellness víkend s Lubicou Semanskou v Poděbradech

Hotel Central Park****

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Poděbrady

Poděbrady

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Macková Eliška a další
,
Core jóga

Core jóga

Lekce hodiny Jóga Core jsou zaměřeny na zpěvnění a aktivaci svalů středu těla - bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Hourová, Jana Cvoreňová a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Hourová, Veronika Pokorná a další
,
Dechová cvičení

Dechová cvičení

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Plašilová, Veronika Johnová Bc. a další
,
Dechové techniky

Dechové techniky

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Mrugalová, Veronika Johnová Bc. a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
18. - 20.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZCENPAA46
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 

Aktivní wellness víkend s Martinou Barchánkovou v Poděbradech

Hotel Central Park****

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Poděbrady

Poděbrady

Cvičební styly:
TrioBody

TrioBody

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Alexandra Moravec Zajkr
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Petra Stejskalová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Macková Eliška a další
Lektoři:
Martina Barchánková
Martina Barchánková

Martina Barchánková

Specializace:
Více informací
30.9. - 2.10.2022
Číslo zájezdu:  22CZCENPAA39
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 

Letní wellness cvičební víkend s Michalem Šubrem

Green Inn Hotel****

Česká republika
Moravskoslezský kraj
lokalita:
Ostravice

Ostravice

Cvičební styly:
Dance AE

Dance AE

Lenka Tydlitátová
,
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová), Gábina Bašková a další
,
P-class

P-class

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla a na formování problémových partií, tedy zejména břicha, hýždí a stehen.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Martina Hrozányová, Martina Aišmanová a další
,
SH´BAM®

SH´BAM®

Taneční lekce Sh’Bam jsou složeny z několika choreografií, které doprovází taneční hity. Je to kombinace intenzivních a relaxačních částí, které dohromady vytváří intervalový trénink. Sh’Bam se skládá z 12 písniček – 12 různých stylů (latinskoamerické rytmy, jazz, hip hop, house...). Snadná choreografie, opravdová zábava

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová), Michal Šubr
,
Latino dance

Latino dance

Zaměření:
Taneční
Zuzana Jiráková, Kateřina Volfová a další
Lektoři:
Michal Šubr
Michal-Šubr-foto ořez

Michal Šubr

Specializace:
Více informací
26. - 28.8.2022
Číslo zájezdu:  22CZGREINA34
Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 990 
1 10 20 29 30 31 40 50 60 70 80 90 96
Nahoru