Michal-Šubr-foto ořez

Šubr Michal

velmi oblíbený lektor
Specializace:
SH´BAM®, CXWORX®, Made in Brazil, Zumba®, P-class, Latina dance, Dance aerobic, Bodystyling, BODYBALANCE®, Ballroom fitness
Zájezdy lektora

Facebook:Michal Šubr

Sportovní kvalifikace a praxe

  • Vítěz v hlasování o nejoblíbenějšího instruktora Zumby. Zumba ovládla Česko.,ZUMBA - Berlín 2008,Zumba 2010 - Praha
  • Dvouletá spolupráce s www.prozeny.cz - poradna Sport a kondice, videa, články, fotoseriály 
  • Cena Studio Instructor Award 2009 ,2008 
  • Účastník BTB v Praze - školitel Staffan Perman 
  • Power plate instruktor 
  • Choreografie k divadelní hře Dámská šatna, Švandovo divadlo 
  • Instruktor Nike fitness 
  • Instruktor Holmes Place 
  • Bývalý tanečník standardních a latinsko-amerických tanců
  • Diplom instruktor školícího centra Factory Pro
  • Tři měsíce jako instruktor ve Švýcarsku
  • 20 letá zkušenost se cvičením
  • 1 rok instruktor ve Fanatiku Praha
  • Cvičitel v oblíbeném pořadu České televize Buď fit s Čt
  • Pořadatel mnoha víkendových a týdenních pobytů u nás i v zahraničí
  • Instruktor na mnoha domácích a zahr. maratonů a celodenních akcí
  • Spoluzakladatel taneční skupiny Flash
  • Manager fitcentra
  • Lektor kongresů
  • Lektor Les Mills (Bodybalance, BodyJam, CxWorx, ShBam, BodyStep,Tone)
  • on-line lekce

Choreograf sestav a vystoupení

  • 1. místo Miss aerobik 2003
  • finalistky Miss České republiky
  • Miss Eurosport
  • choreograf pro divadelní hry 

Pravidelný rozvrh

Den Od Co Kde
Pondělí 19:00 - 20:00 Sexy Dance Factory Pro Smíchov
Úterý 17:00 - 17:30 Cx Worx Form Factory Karlín
Úterý 17:45 - 18:30 ShBam Form Factory Karlín
Středa 18:30 - 19:30 ShBam Factory Pro Smíchov
Čtvrtek 17:30 - 18:00 Cx Worx Factory Pro Smíchov
Čtvrtek 18:00 - 19:00 Sexy Dance Factory Pro Smíchov
Čtvrtek 19:15 - 20:15 Bodybalance Factory Pro Smíchov
Pátek 18:15 - 18:45 Cx Worx Factory Pro Smíchov
Pátek 18:45 - 19:45 Zumba Factory Pro Smíchov
Sobota 08:45 - 09:15 ShBam Form Factory Karlín
Sobota 09:30 - 10:00 CxWorx Form Factory Karlín
Sobota 10:15 - 11:00 Dance Aerobic Form Factory Karlín

 

Adresa fitka:

Factory Pro Smíchov, Nádražní 762/32, Praha 5

Form Factory Karlín, Křižíkova 44, Praha 8

 

Zájezdy lektora

Olympia
Fotogalerie

Cvičení a wellness na Šumavě s Michalem Šubrem

Sporthotel Olympia****

Česká republika
Jihočeský kraj
lokalita:
Stachy

Stachy

Cvičební styly:
SH´BAM®

SH´BAM®

Taneční lekce Sh’Bam jsou složeny z několika choreografií, které doprovází taneční hity. Je to kombinace intenzivních a relaxačních částí, které dohromady vytváří intervalový trénink. Sh’Bam se skládá z 12 písniček – 12 různých stylů (latinskoamerické rytmy, jazz, hip hop, house...). Snadná choreografie, opravdová zábava

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová), Michal Šubr
,
Latino dance aerobic

Latino dance aerobic

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
,
Břišní express

Břišní express

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Petra Krulichová (Birnbaumová)
,
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová), Gábina Bašková a další
Lektoři:
Michal Šubr
Michal-Šubr-foto ořez

Michal Šubr

Specializace:
Více informací
19. - 21.4.2024
Číslo zájezdu:  24CZSHOLYA16
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 290 
Kipriotis Hippocrates
Fotogalerie

Cvičení a relax na Kosu s Michalem Šubrem

Kipriotis Hippocrates ****+

Řecko
Kos
lokalita:
Psalidi

Psalidi

Letovisko, kde převažují především oblázkové pláže, se nachází ve východní části ostrova Kos, od hlavního mšsta je vzdálené cca km. 

Cvičební styly:
Latino dance aerobic

Latino dance aerobic

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
,
SH´BAM®

SH´BAM®

Taneční lekce Sh’Bam jsou složeny z několika choreografií, které doprovází taneční hity. Je to kombinace intenzivních a relaxačních částí, které dohromady vytváří intervalový trénink. Sh’Bam se skládá z 12 písniček – 12 různých stylů (latinskoamerické rytmy, jazz, hip hop, house...). Snadná choreografie, opravdová zábava

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová), Michal Šubr
,
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová), Gábina Bašková a další
,
Bodyform

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Martina Křelinová, Veronika Holujová a další
,
Břišní express

Břišní express

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Petra Krulichová (Birnbaumová)
Lektoři:
Michal Šubr
Michal-Šubr-foto ořez

Michal Šubr

Specializace:
Více informací
9. - 16.8.2024
Číslo zájezdu:  24GR6HIPPA32
Program A
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
25 970