Michal Šubr

Šubr Michal

Specializace:
SH´BAM®, CXWORX®, Made in Brazil, Zumba®, P-class, Dance aerobic, Bodystyling, Ballroom fitness
Zájezdy lektora

Sportovní kvalifikace a praxe

  • Vítěz v hlasování o nejoblíbenějšího instruktora Zumby. Zumba ovládla Česko.,ZUMBA - Berlín 2008,Zumba 2010 - Praha
  • Dvouletá spolupráce s www.prozeny.cz - poradna Sport a kondice, videa, články, fotoseriály 
  • Cena Studio Instructor Award 2009 ,2008 
  • Účastník BTB v Praze - školitel Staffan Perman 
  • Power plate instruktor 
  • Choreografie k divadelní hře Dámská šatna, Švandovo divadlo 
  • Instruktor Nike fitness 
  • Instruktor Holmes Place 
  • Bývalý tanečník standardních a latinsko-amerických tanců
  • Diplom instruktor školícího centra Factory Pro
  • Tři měsíce jako instruktor ve Švýcarsku
  • 10 letá zkušenost se cvičením
  • 1 rok instruktor ve Fanatiku Praha
  • Cvičitel v oblíbeném pořadu České televize Buď fit s Čt
  • Pořadatel mnoha víkendových a týdenních pobytů u nás i v zahraničí
  • Instruktor na mnoha domácích a zahr. maratonů a celodenních akcí
  • Spoluzakladatel taneční skupiny Flash
  • Manager fitcentra
  • Lektor kongresů

Choreograf sestav a vystoupení

  • 1. místo Miss aerobik 2003
  • finalistky Miss České republiky
  • Miss Eurosport

Pravidelný rozvrh

Den Od Co Kde
Pondělí 19:00 - 20:00 Sexy Dance Factory Pro Smíchov
Úterý 17:30 - 18:30 Problem Zones Holmes Place Karlín
Úterý 18:30 - 19:30 Zumba Holmes Place Karlín
Středa 11:30 - 12:30 Problem Zones Factory Pro Smíchov
Středa 18:00 - 19:00 Sh´bam Factory Pro Smíchov
Středa 19:00 - 20:00 Expres Training Factory Pro Smíchov
Čtvrtek 17:30 - 18:00 Cx Worx Factory Pro Smíchov
Čtvrtek 18:00 - 19:00 Sexy Dance Factory Pro Smíchov
Čtvrtek 19:15 - 20:15 Bodybalance Factory Pro Smíchov
Pátek 18:30 - 19:00 Cx Worx Factory Pro Smíchov
Pátek 19:00 - 20:30 Zumba Factory Pro Smíchov
Sobota 09:00 - 10:00 Problem Zones Holmes Place Karlín
Sobota 10:00 - 11:00 Dance Aerobic Holmes Place Karlín

 

Adresa fitka:

Factory Pro Smíchov, Nádražní 762/32, Praha 5

Holmes Place Karlín, Křižíkova 44, Praha 8

 

Zájezdy lektora

Sand Martin
Last minute
Fotogalerie

Tradiční lednový víkend s Michalem Šubrem

Sand Martin****

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Mladá Boleslav
9095.jpg

Mladá Boleslav

Mladá Boleslav je statutární město ve Středočeském kraji. Leží na levém břehu středního toku Jizery, na soutoku s říčkou Klenicí zhruba 50 km severovýchodně od Prahy, s níž je spojena silnicí pro motorová vozidla R10. Má zhruba 44 tisíc obyvatel a je stavebně srostlá se sousedním malým městem Kosmonosy. Ve městě sídlí automobilka Škoda Auto.

Cvičební styly:
LES MILLS TONE

LES MILLS TONE

Kombinace výpadů, dřepů, funkčního tréninku a tubingu (posilování s gumou) Vám pomůže spalovat kalorie a zvýšit si kondici.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Anna Neklanová
,
Latino dance

Latino dance

Zaměření:
Taneční
Kateřina Hebíková, Kristýna Seifertová a další
,
SH´BAM®

SH´BAM®

Taneční lekce Sh’Bam jsou složeny z několika choreografií, které doprovází taneční hity. Je to kombinace intenzivních a relaxačních částí, které dohromady vytváří intervalový trénink. Sh’Bam se skládá z 12 písniček – 12 různých stylů (latinskoamerické rytmy, jazz, hip hop, house...). Snadná choreografie, opravdová zábava

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Kristýna Stupková, Kateřina Kulštrunk (Bradáčová) a další
,
Břišní express

Břišní express

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Petra Birnbaumová
,
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Stupková, Kateřina Kulštrunk (Bradáčová) a další
Lektoři:
Michal Šubr
Michal Šubr

Michal Šubr

Specializace:
Více informací
24. - 26.1.2020
Číslo zájezdu:  20CZSMARTA04
Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Sand Martin

Tradiční lednový víkend s Michalem Šubrem

Sand Martin****

24. - 26.1.2020
3 190 
Zavřít Popup