8284.jpg

Semanská Lubica

Specializace:
Jóga orgánová, Zdravotní zádová gymnastika, Zdravotní cvičení, Relaxační cvičení, Rehabilitační cvičení, Poweryoga, Jóga, Hathajóga, Cvičení pro seniory, 5 tibeťanů
Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání

  • Cvičitel zdravotní tělesné výchovy – (Vysoká škola tělesné výchovy a sportu PALESTRA s.r.o
  • Licence B Aerobic – Malý diplom ( IFAA Czech s.r.o. – organizace pro vzdělávání v oblasti aerobiku a fitness teď FACE)
  • Cvičitel zdravotního cvičení – ( EPAM institut vzdělávání v alternatívní medicíně – profesionální škola mistra B. Tichanovského)
  • Instruktor zdravotní tělesné výchovy (Power Yoga Akademie - vzdělávací centrum akreditované MŠMT)
  • Cvičitel seniorů (Power Yoga Akademie - vzdělávací centrum akreditované MŠMT)

Pravidelný rozvrh

Den Od-do Co Kde
Úterý 17 - 18 Jemná jóga Fitko Hanky Kynychové
Úterý 18 - 19 Jemná jóga Fitko Hanky Kynychové
       
       
Adresa fitka nebo tělocvičny

Fitko Hanky Kynychové

Zájezdy lektora

320741395
Fotogalerie

Jarní jógový víkend s Lubicou Semanskou

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Dechová cvičení

Dechová cvičení

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Plašilová, Veronika Johnová Bc. a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Pokorná, Michaela Caháková a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marika Komárková, Klára Juhosová a další
,
Core jóga

Core jóga

Lekce hodiny Jóga Core jsou zaměřeny na zpěvnění a aktivaci svalů středu těla - bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Cvoreňová, Karolina Racková
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
22. - 24.3.2024
Číslo zájezdu:  24CZSVORNA12
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 590 
Globales Samoa
Fotogalerie

Jógová dovolená na Mallorce s Lubicou Semanskou

Globales Samoa ***+

Španělsko
Mallorca
lokalita:
Cales de Mallorca
mallorca-calas

Cales de Mallorca

Letovisko Cales de Mallorca leží na jihovýchodním pobřeží Mallorky. Správně patří k městu Manacor. Letovisko tvoří dohromady několik zátok, je zde mnoho hotelů a prázdninových domů.
Mezi turisty jsou oblíbené především zátoky Cala Antena a Cala Domingos na jihu. Cala Domingos se vlastně skládá ze dvou menších zátok - Platja Es Domingos Petits neboli Cala Domingo Petits a Platja Es Domingos Gran neboli Cala Domingo Gran, které jsou od sebe odděleny skalnatým výběžkem pevniny. Přibližně ve středu celé oblasti se nachází další menší zátoka Sa Romeguera, ta ale není vhodná ke koupání.

Z letiště se sem lze dostat autem po silnici směrem do Camposu. Z Camposu se jede dále do Felanitxu a odtud směrem na Portocolom. Těsně před městem Portocolom se odbočí směrem na Porto Cristo, za několik minut se již ocitnete v Calas de Mallorca. Kdo chce využít veřejnou dopravu, může jet vlakem z Palmy de Mallorca do Manacoru a odtud autobusem do Calas de Mallorca přes Porto Cristo, S’Illot, Sa Coma, Cala Millor, Cala Bona, Port Verd a Port Vell.
Severně od Calas de Mallorca se nacházejí další malebné zátoky, které jsou ale přístupné pouze pěšky (například Caló des Soldat, Cala Bóta, Cala Virgili, Caló des Serral, Cala Sequer, Cala Varques, Cala Falcó). Jižně od Calas de Mallorca leží zátoka Cala Murada.

Cvičební styly:
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Pokorná, Michaela Caháková a další
,
Core jóga

Core jóga

Lekce hodiny Jóga Core jsou zaměřeny na zpěvnění a aktivaci svalů středu těla - bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Cvoreňová, Karolina Racková
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marika Komárková, Klára Juhosová a další
,
Dechové techniky

Dechové techniky

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Mrugalová, Veronika Johnová Bc. a další
,
Dechová cvičení

Dechová cvičení

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Plašilová, Veronika Johnová Bc. a další
,
Relaxace

Relaxace

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Donátová Mgr., Karolína Tou - Jou Chudobová a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
15. - 22.6.2024
Číslo zájezdu:  24ESAGLSAA24
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
21 790