Zumba a relaxace v Mikulově s Janou Fox
Hotel Galant****
Mikulov
Mikulov je historické město v okrese Břeclav v Jihomoravském kraji, asi 40 km jižně od Brna, u hranice s Rakouskem. Historické centrum Mikulova nese status městské památkové rezervace. Město má asi 7 tisíc obyvatel a je malebně položeno ve členitém terénu na jižním okraji Pavlovských vrchů. Jeho panoramatu vévodí zámek, vypínající se na skále západně od náměstí. Na východě se tyčí Svatý kopeček, na severu vrch Turold. Mezi ním a zámkem ještě ční menší vápencový pahorek se zříceninou Kozí hrádek, poskytující kruhový rozhled na celé město. Západní strana se otevírá do roviny, na jihu se nedaleko od města nachází nevysoký Šibeniční vrch a pod ním rybník Šibeník. Další vodní plochou v zázemí Mikulova je Zatopený lom Janičův vrch při silnici na Velké Pavlovice. Historie města sahá až na počátek 12.století, kdy zde byla založena trhová osada. V Mikulově je zastoupen průmysl strojírenský a stavební, město však nejvíce proslavila řada jeho vinařských firem.
Zumba®
Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25. - 27.4.2025 (Program A) | 4 790 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25. - 27.4.2025
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Aktivní víkend s Michalem Šubrem - Program A
|
4 790 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Omezený vstup do wellness centra s dětmi – děti mladší 15 let mají vstup pouze v dopoledních hodinách, tj. 9:00-14:00. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 25. - 27.4.2025 (Program C) | 4 250 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25. - 27.4.2025
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Zumba a relaxace v Mikulově s Janou Fox - Program C
|
4 250 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Omezený vstup do wellness centra s dětmi – děti mladší 15 let mají vstup pouze v dopoledních hodinách, tj. 9:00-14:00. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Střešní bazén s protiproudy a chromoterapií s idylickým výhledem na Svatý kopeček, vnitřní i venkovní vířivky s výhledem na město, saunový svět (finská sauna, pára, infrasauna), koupele a zábaly (např.vinná koupel, parafínový zábal atd), masáže (relaxační, reflexní, lávovými kameny, medová ...), kosmetika, laserové procedury, kongresový sál, pivovarská restaurace, vlastní vinařství, vinárna a vinný sklípek
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s koncepem "Sleep Healthy" pro pohodlný a zdravý spánek vybavené koupelnou, WC, TV/SAT/PC, Kávový set.
Za příplatek možnost ubytování v pokoji Deluxe, v rodinném pokoji, nebo v nově zrekonstruovaných pokojích Premium až pro tři osoby. (na pokojích prémium nejsou povoleni domácí mazlíčci)
Pokoje Delux a Premium jsou vybaveni: Kávový set, Lednička, Trezor, Fén, Minerální voda po celou dobu pobytu, Ergonomické matrace, antialergenní a anatomické polštáře, moderní koupelna s bezbariérovým vstupem.
Wifi zdarma v celém hotelu.
Více informací
Domácí mazlíčci 300,- až 600,-/noc, dle velikosti.
Možnosti dalšího vyžití
jezdectví, vinařství, turistika
Strava
Snídaně formou švédských stolů
Doprava
Vlastní
Hotel Galant se nachází na okraji města Mikulov, 5 minut pěšky od náměstí a přitom přímo u úpatí Svatého kopečku.
4 lekce cvičení:
Pátek 19-20h Zumba
Sobota 8-9h Pilates
18-19h Zumba
Neděle 8-9h Slow toning/Pilates
Galerie
Nedaleko hotelu je spousta krásných míst, která stojí za návštěvu:
Zámek Mikulov
- zámek je otevřený od 28.03.
- nabízí jak komentované, tak nekomentované prohlídky (Sklepením s obřím sudem, Zámecká kníhovna, Touha a důstojnost, Víno napříč staletími atd.)
Archeopark Pavlov
- leden, únor, březen, prosinec - zavřeno
- za poplatek a po predchozí domluvě možnost komentované prohlídky
Jeskyně na Turoldu
- leden, únor, březen, prosinec - zavřeno
Svatý kopeček
- trasa z: Lom Janičův vrch - Svatý kopeček - náměstí (2,8 km)
Stezka bosou nohou ve Valticích
- Okružní trasa o délce necelých 5 kilometrů vede ze sousední rakouské obce Schrattenberg k Valticím
- Z Valtic se na stezku můžete napojit u Kolonády (na mapce č. 4) nebo u Muzea železné opony na hraničním přechodu Valtice - Schrattenberg (na mapce č. 5).
Další tipy:
- Laa an der Thaya
- Minaret v Lednickém parku
- Zámek Lednice
- Kozí hrádek
- Židovský hřbitov
- Dietrichsteinská hrobka
- Pálava – Děvičky, Děvín
- Pasohlávky – Římské sídlo
- Schrattenberg
- Janohrad
- Falkenstein
- Kreuzberg