Zumba a Pilates s Janou Uhlířovou
Parkhotel Hluboká****
Hluboká nad Vltavou
Zumba®
Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13. - 15.4.2018 (Program C) | 2 490 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
13. - 15.4.2018
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Zumba a Pilates s Janou Uhlířovou - Program C
|
2 490 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: místní poplatek 50,-Kč/noc Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Wellness centrum (vířivka, Kneippův chodník, zážitková sprcha, finská sauna, bio sauna, pára, ochlazovací zóna, odpočinková zóna, whirlpool), za příplatek privátní koupele (pivní či vinná), privátní vířivka, masáže, Restaurace Park a stylová restaurace Lovecká chata, lobby bar, dětský koutek, půjčovna a uschovná kol, beauty salon, konferenční sál, WiFi
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje Standard s koupelnou vybavenou kosmetikou, fénem, dále TV/SAT, trezor, minibar, telefon, kávovar se setem kapslové kávy, láhev minerální vody, WiFi
Dvoulůžkové pokoje Superior za příplatek, kvalitnější vybavení, zatemňovací závěsy.
Možnosti dalšího vyžití
V blízkosti golfový klub, čtyřkolky, aquapark, bowling, zimní stadion, jezdecké centrum, sportoviště Hluboká (víceúčelové hřiště, stolní tenis, obří trampolíny, adventure minigolf, lanové centrum), půjčovna kánoí, nordic walking v zámeckém parku, dětské hřiště.
Strava
Snídaně formou švédských stolů.Možnost přikoupení polopenze formou tříchodového jednotného menu.
Doprava
Vlastní: Mapa:
Hotel je obklopen parkem, nedaleko centra města Hluboká nad Vltavou, cca 10 min od zámku Hluboká.
Galerie
