Zdravé cvičení na horách s Jolanou Ryplovou

Pinia Hotel & Resort****

24. - 26.11.2023
Číslo zájezdu:  23CZPINHRA47Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Špindlerův Mlýn
3603.jpg

Špindlerův Mlýn

Špindlerův Mlýn leží u soutoku Labe a Dolského potoka v nadmořské výšce 710 m n. m. a žije zde okolo 1200 trvale žijících obyvatel. Výjimečné klimatické podmínky a rozmanitá horská příroda přispěly k tomu, že se Špindlerův Mlýn postupně přeměnil v jedno z nejvýznamnějších a nejvyhledávanějších středisek cestovního ruchu v České republice. Široké možnosti sportovního vyžití a možnost aktivního odpočinku jsou hlavními důvody, proč se Špindlerův Mlýn stal celoročně navštěvovanou lokalitou. Špindlerův Mlýn je nejen ideálním místem pro všechny druhy zimních sportů, ale celoročně nabízí také jedinečné možnosti vysokohorské turistiky, cykloturistiky a nepřeberné množství dalších sportovních aktivit.

Celé město leží na území Krkonošského národního parku. Rozloha města je 7 692 ha (cca 77 km čtverečních) a skládá se ze čtyř základních částí: Přední Labská, Labská, Bedřichov a Svatý Petr. Dominantou města se stal bílý železobetonový obloukový most v centru města, který byl postaven v roce 1911. V roce 1802 byl položen základní kámen pro zděný kostel svatého Petra a Pavla, který stojí dodnes.

O Špindlerově Mlýně se mluví ve starší literatuře jako o perle Krkonoš především kvůli své příznivé poloze uprostřed nejvyšších českých hor. Od května do října můžete vybírat z bohaté nabídky turistických cest v údolích i na hřebenech, které Vás provedou hlubokými lesy, nezkrotnými bystřinami, rozsáhlými horskými loukami nebo Vám poskytnou široké výhledy do krajiny. Zvlášť vhodná doba pro výletníky je druhá polovina léta a podzim, kdy celé údolí řeky Labe září překrásnými barvami, kdy rozkvétá symbol Krkonoš - hořec a kdy je možno sbírat zrající lesní plody.

Špindlerův Mlýn je ideálním východištěm celé řady turistických a cykloturistických tras. jízda na bobové dráze, jízda na koni a v kočáře, rybolov v labských peřejích, tenis, squash, bowling, sauna, fitnes, masáže, solárium, paragliding, rafting či jiný z adrenalinových sportů jako skálolezení, přemostění, slaňování a další. To je jen část z velké nabídky možností, vybrat si může opravdu každý. Večery pak můžete trávit s přáteli v místních restauracích, barech, hernách nebo diskotékách.

Cvičební styly:
Zdravé posilování břicha

Zdravé posilování břicha

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Marvalová
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kateřina Hourová, Lenka Uhlíková a další
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Květuše Pelantová, Lucie Mgr. Kafková a další
,
Cvičení s overbally

Cvičení s overbally

Overball je cvičební pomůcka, která se původně používal v oblasti rehabilitace a fyzioterapie, později se dostal i do fitnesscenter. Při cvičení s balančními pomůckami, jako je také overball, dochází k zapojování hlubokého stabilizačního svalového systému - dna pánevního, šíjových svalů, hlubokých ohýbačů krku a hlubokých svalů zádových, které spolu s břišním svalstvem fixují páteř.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Denisa Koubková, Lenka Geierová a další
,
Kondiční cvičení

Kondiční cvičení

Jolana Ryplová
,
Zdravé cvičení

Zdravé cvičení

Jolana Ryplová
Lektoři:
Jolana Ryplová
Jolana Ryplová

Jolana Ryplová

Specializace:
  • Zdravotní masáže
  • Zdravá záda
  • Theraband Class a další
Více informací
Rezervace prosíme nejpozději do 15.10. 2023. Později není garantována cena ani kapacita.
Poslední volná místa
3 490 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
24. - 26.11.2023 (Program BZ)
3 490 
Termín
24. - 26.11.2023
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Pilates na horách s Evou Blahušovou - Program BZ
3 490 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý 3 490 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 390 
Dítě do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
Dítě do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 2 150 
Dítě do 12 let v rodinném pokoji

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 228   / pobyt
Necvičící -200   / pobyt
Rodinný pokoj (2+2 lůžka) - propojené dvoulůžkové pokoje na vyžádání 1 300   / pokoj/noc
Přistýlka -400   / pobyt
Večeře 400   / noc
Večeře (dítě do 12 let) 230   / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 400   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - SNÍDANĚ nebo POLOPENZE (formou bufetu) podle konkrétního zájezdu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do bazénu a vířivky (9:00 - 12:00 a 14:00 - 21:30)
  • vstup do sauny (14:00 - 21:30)
  • vstup do fitness (9:00 - 22:00)
  • parkovné od 31.3. - 17.12. parkovné zdarma. V termínech 17.12. - 31.3. parkovné 150Kč/noc
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Rodinné pokoje (RP) lze potvrdit až 5 dnů před začátkem pobytu. Zákazníci mohou být rezervováni ve dvou dvoulůžkových pokojích za cenu v RP. Ceny v RP platí při plném obsazení.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

24. - 26.11.2023 (Program B)
3 490 
Termín
24. - 26.11.2023
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Zdravé cvičení na horách s Jolanou Ryplovou - Program B
3 490 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý 3 490 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 390 
Dítě do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
Dítě do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 2 150 
Dítě do 12 let v rodinném pokoji

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 228   / pobyt
Necvičící -200   / pobyt
Rodinný pokoj (2+2 lůžka) - propojené dvoulůžkové pokoje na vyžádání 1 300   / pokoj/noc
Přistýlka -400   / pobyt
Večeře 400   / noc
Večeře (dítě do 12 let) 230   / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 400   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - SNÍDANĚ nebo POLOPENZE (formou bufetu) podle konkrétního zájezdu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do bazénu a vířivky (9:00 - 12:00 a 14:00 - 21:30)
  • vstup do sauny (14:00 - 21:30)
  • vstup do fitness (9:00 - 22:00)
  • parkovné od 31.3. - 17.12. parkovné zdarma. V termínech 17.12. - 31.3. parkovné 150Kč/noc
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Rodinné pokoje (RP) lze potvrdit až 5 dnů před začátkem pobytu. Zákazníci mohou být rezervováni ve dvou dvoulůžkových pokojích za cenu v RP. Ceny v RP platí při plném obsazení.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Na okraji Špindlerova Mlýna, v osadě Labská, nad nejvýše položenou přehradní nádrží na Labi a je vzdálen od centra města 3 km.

Program zájezdu

4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno

Výlety a zajímavá místa