Jolana Ryplová

Ryplová Jolana

Specializace:
Zdravotní masáže, Zdravá záda, Theraband Class, Strečink, Rehabilitační cvičení, Posilování, Kondiční cvičení, Zdravé cvičení
Zájezdy lektora

Pravidelný rozvrh cvičení:

Den  Od - do  Program  Fitko 
Pondělí  19 - 20  Kurz zdravého cvičení  Pronájem sálu Doksy
Středa  19 - 20  Kurz zdravého cvičení  Pornájem sálu Doksy

Neděle

 18 - 19:30  Různé styly a různé pomůcky Studio obnova kondice, 1 x za 14 dní

Adresa fitka:

  • Fotbalové hřiště Doksy, Skalní, 27364 Doksy u Kladna
  • Studio Obnova kondice, Karlovarská 65, 273 64 Doksy u Kladna

Zájezdy lektora

12047.jpg
Fotogalerie

Zdravé cvičení a relax s Jolanou Ryplovou

Orea Resort Horizont Šumava****

Česká republika
Šumava
lokalita:
Železná Ruda
3717.jpg

Železná Ruda

Horské město Železná Ruda leží v nadmořské výšce 754 m, v údolí říčky Řezné a ze všech stran je lemováno horskými vrcholy. Svojí polohou vytváří Železná Ruda ideální podmínky pro jak pro zimní a letní turistiku, tak i pro relaxaci a je proto právem oblíbeným a významným střediskem turistického ruchu. Železnorudsko pak poskytuje turistům i sportovcům kvalitní zázemí - množství hotelů, penzionů, apartmánů, restaurací i obchodů. Velkou výhodu představuje i kvalitní vlakové a autobusové spojení na Klatovy, Plzeň a Prahu a také spojení s Bavorskem.

Cvičební styly:
Zdravé cvičení

Zdravé cvičení

Jolana Ryplová
,
Kondiční cvičení

Kondiční cvičení

Jolana Ryplová
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jolana Ryplová, Hana Ondřejová a další
,
Cvičení s overbally

Cvičení s overbally

Overball je cvičební pomůcka, která se původně používal v oblasti rehabilitace a fyzioterapie, později se dostal i do fitnesscenter. Při cvičení s balančními pomůckami, jako je také overball, dochází k zapojování hlubokého stabilizačního svalového systému - dna pánevního, šíjových svalů, hlubokých ohýbačů krku a hlubokých svalů zádových, které spolu s břišním svalstvem fixují páteř.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Petra Stejskalová, Veronika Honnerová a další
,
Theraband

Theraband

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Žofie Zitová
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jolana Ryplová, Martina Aišmanová a další
,
Zdravé posilování břicha

Zdravé posilování břicha

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Marvalová
Lektoři:
Jolana Ryplová
Jolana Ryplová

Jolana Ryplová

Specializace:
  • Zdravotní masáže
  • Zdravá záda
  • Theraband Class a další
Více informací
25. - 27.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZHORIZA47
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 490