Víkend se cvičením na Slapech s Romanou Lorencovou Bláhovou

Hotel VZ Měřín***+

27. - 29.9.2019
Číslo zájezdu:  19CZVZMERA39Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Slapská přehrada
3600.jpg

Slapská přehrada

Na březích Slapské přehrady se rozkládá řada významných rekreačních oblastí. Nepříliš velká vzdálenost (30 - 60 km) a tím i časová dostupnost z Prahy i dalších městských aglomerací vytváří dobré podmínky pro jachting, rybaření, potápění, houbaření a turistiku.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Anett Choutková, Yveta Rücklová a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Ilona Bartovská, Jana Ondo a další
,
Core + Ploché břicho

Core + Ploché břicho

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Fitnessjóga

Fitnessjóga

Moderní dynamická forma jógy. Ve fitnessjóze se provádějí vybrané pozice z tradiční jógy, které jsou upravené z hlediska účinku na zdraví a fitness tak, aby rovnoměrně zatěžovaly celé tělo. Dříve se projeví jejich účinek na fyzickou stránku, než na stránku duševní. Vedle protažení, relaxace a meditace, na něž je zaměřena staroindická jóga, zlepšuje fitnessjóga současně sílu, čímž vyrovnává svalovou dysbalanci a zlepšuje tak celkovou tělesnou kondici. Důraz je kladen na vyloučení škodlivých cviků podle principů fitness. Pravidelným cvičením lze především vyrovnávat svalové dysbalance způsobené jednostranným zatížením ať už ze sportu nebo ze sedavého životního stylu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Musilová, Mgr. Barbora Pečová a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Radmila Pokorná, Karolina Racková a další
Lektoři:
Romana Lorencová Bláhová
6431.jpg

Romana Lorencová Bláhová

Specializace:
  • ETB®
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
Rezervace prosíme nejpozději do 1.8.2019
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
27. - 29.9.2019
3 090 
Termín
27. - 29.9.2019
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Víkend se cvičením na Slapech s Romanou Lorencovou Bláhovou - Program B
3 090 
Info

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 090 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 590 
Dítě do 12 let na přistýlce 650 
Dítě od 2 do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 1 250 
Dítě do 2 let bez nároku na služby

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -350   / noc
Večeře 140   / noc
Večeře (dítě do 12 let) 90   / noc
Oběd 130   / noc
Oběd (dítě do 12 let) 80   / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 200   / noc
Parkovné 40   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - snídaně formou švédských stolů
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • 2x vstup do aquaparku na 90 min
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Rychlá objednávka

Hotel VZ Měřín

Víkend se cvičením na Slapech s Romanou Lorencovou Bláhovou

Hotel VZ Měřín***+

27. - 29.9.2019
3 090 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha

Na břehu přehrady Slapy, u obce Měřín, naproti rekreačnímu středisku Ždáň.

Popis zájezdu

5 lekcí cvičení

Výlety a zajímavá místa