Víkend s jógou a zdravým pohybem pro jarní povzbuzení s Ivou Ceradskou

VŠE MÁ SVŮJ SPRÁVNÝ ČAS
Konečně tedy i pro moje klientky, které nemají naše víkendy plně na dosah. Pro ty z vás, které máte blíže na Moravu a pro ty, které se mnou vyjedete poznat jinou část naší země. Duben je měsícem, kdy se změny v přírodě ukazují v plné síle a tak trochu aprílové počasí nahrává i změnám v nás samotných. Období, kdy nová jarní energie nabírá pomalu na síle a zima se ještě nechce pustit. Tak trochu v tom tápeme možná i my. I to může být jedním z důvodů, proč se propojit se sebou a s přírodou, s jejími proměnami, se změnami našeho těla.

PROGRAM VÍKENDU  tentokrát nasměřujeme na podporu zdraví orgánů podle tradiční čínské medicíny.
Podpoříme dráhy jater, ale i dalších orgánů, užijeme střídání energických i klidových, nejen jógových aktivit.

Ve 4 lekceích cvičení (pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno) vás čeká:
 - Jinová jóga se zaměřením na uvolnění a pomalé, protahující pohyby, které podporují tok energie v těle a prohlubují klid mysli.
 - Zdravý pohyb a jangové lekce věnované jemnému posílení, stabilitě a pružnosti.
 - Praktiky dýchání a meditace pro lepší soustředění a regeneraci nervového systému.
 - Pozice, které podporují harmonii jater a žlučníku a celkové energetické vyvážení.
Dále si užijete:
 - Prostor pro odpočinek v přírodě, hotelové wellness a společné setkání.
 - Ubytování v hotelu Sladovna se snídaní
 - Wellness
 - Oblast Moravského Krasu v plné kráse.

Moc se těším, Iva