Víkend plný jógy s Danou Štěpánovou
Hotel Horizont****, Pec pod Sněžkou
Pec pod Sněžkou
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14. - 16.10.2022 (Program B) | 3 850 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
14. - 16.10.2022
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Víkend plný jógy s Danou Štěpánovou - Program B
|
3 850 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Hosté mohou zdarma využívat bazén, vířivku, saunu, fitness centrum, Wi-Fi a skibus. Za poplatek lze zaparkovat na hlídaném parkovišti. Děti potěší vnitřní a venkovní hřiště. V zimě a v létě je zajištěný animační program pro děti.
Ubytování
2 lůžkové pokoje s plně vybavenou koupelnou včetně fénu, LED televize se satelitem, telefon, trezor, minibar, Wi-Fi připojení zdarma.
Možnost prostornějšího rodinného pokoje na vyžádání.
Více informací
Domácí zvíře 450 Kč první noc a 100 Kč každá další noc. (platba na místě).
Možnosti dalšího vyžití
Součástí sportovního a wellness centra hotelu Horizont je bazén, vířivka, sauna, posilovna, bowlingová dráha, stolní tenis, spinning, squash nebo ricochet. Lze zajistit různé druhy masáží, jako je klasická, thajská nebo lymfatická. Nabídku centra dále doplňují zábaly a perličkové koupele.
Strava
Se snídaní formou bufetu.
Doprava
Vlastní doprava
Hotel Horizont se nachází v centru horského rezortu Pec pod Sněžkou, přímo na úpatí naší nejvyšší hory Sněžky.
4 lekce cvičení
Fotografie
V létě můžete relaxovat na terase, vypůjčit si horské kolo, vydat se na golfová hřiště Mladé Buky a Nová Amerika nebo si venku zahrát bowling a badminton. V zimě lze využít půjčovnu lyžařského vybavení, lyžařskou školu a bezplatný skibus.