Týden plný jógy u moře s Marcelou Mikešovou
HOTEL THE VIEWS OASIS ****
Funchal
Funchal je hlavním městem Madeiry, jehož název pochází z portugalského slova funcho=fenykl. Město Funchal tvoří centrum, východní staré město a západní turistická zóna. Ve městě je přístav, kde kotví rybářské a obchodní lodě či zaoceánské parníky. Na nábřeží se nachází pevnost, která byla vybudována v 16. století proti pirátům. Hlavní bránu hlídají stráže, jelikož zde sídlí vojenští správci ostrova. Socha "prvního kapitána" Joao Goncalvese Zarca, který ostrov objevil, stojí na hlavní třídě Avenida Arriaga. V této ulici můžete také navštívithe The Old Blandy Wine Shop, kde je umístěno muzeum vína. Ideálním místem pro odpočinek je malý park s jezírkem a sochami da Cidade. Na východním konci hlavní třídy stojí katedrála Sé z 15. století, která je jednou z mála staveb z období kolonizace ostrova. Dále ve městě můžete navštívit botanicku zahradu nebo také orchidejovou zahradu.
Spiral jóga
Cílem yogy je propojení vědomí s fyzickým a mentálním tělem a jeho dokonalé fungování. Tisíce let propracovávaný systém ásan (tělesných pozic) umožňuje návrat k tomuto dokonalému fungování, propojení všech částí bytosti na všech úrovních. Spiralyoga klade zvýšený důraz na správné provedení ásan, zapojení funkčních spirálních zřetězení svalů, které by se mělo správně zapojovat v každém kroku. Různé stereotypy, časté sezení, omezující myšlenkové vzorce atd. ovšem mění tento dokonalý a přirozený systém těla.
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11. - 18.9.2020 (Program B) | 22 570 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
11. - 18.9.2020
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Letecky
|
Program
Týden plný jógy u moře s Marcelou Mikešovou - Program B
|
22 570 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Vnitřní sladkovodní vyhřívaný bazén (za poplatek), venkovní vyhřívaný bazén s mořskou vodou a vířivkou, sauna, fitness, dětské hříště i koutek, masáže, dětský bazén, 2 bary, restaurace, konferenční místnost, knihovna, PC koutek zdarma.
Pláž
Kamenná pláž přímo pod hotelem. Vstup po schůdcích.
Ubytování
Celkem 224 pokojů: koupelna/WC, fén, TV/SAT, minibar, varná konvice s hrnky, telefon, klimatizace/topení, balkon, trezor za poplatek.
- Dvoulůžkové pokoje s výhledem do zahrady
- Dvoulůžkové pokoje s výhledem na moře
- Studio s částečným výhledem na moře = dvoulůžkový pokoj s možností 1 - 2 přistýlek
Možnosti dalšího vyžití
Šipky, biliár, stolní tenis, možnost půjčení kol, minigolf, v blízkosti 2 golfová hřiště.
Strava
Snídaně formou švédských stolů.
Možnost dokoupení večeře formou švédských stolů.
Polopenze bez nápojů.
Typ stravy musí být pro celý pokoj stejný a objednaný nejpozději při doplatku zájezdu.
Doprava
- Letecká - přímý let nebo s přestupem v Lisabonu - upřesněno v záložce "Program zájezdu"
Ve vesničce Canico de Baixo, cca 12 km od hlavního města Funchalu, přímo u Atlantického oceánu.
Můžete se těšit na lekce jógy přímo u Atlantického oceánu
Možnost přikoupení polopenze za 4 200,- Kč
Let je zajištěn pravidelnou linkou
Letový řád:
- QS1170 PRGFNC HK2 1220 1555
- QS1171 FNCPRG HK2 1640 2210
Cena zahrnuje:
- leteckou přepravu Praha-Funchal-Praha
- zvolený počet nocí ve vybraném typu pokoje s uvedenou stravou
- služby českého delegáta
- transfery z/na letiště
- denně 120 minut jógy
Cena nezahrnuje:
- pojištění léčebných výloh v zahraničí a storna zájezdu
- pobytová taxa 1,- Eur/osoba/den (platba na recepci v hotelu). U osob starších 18 let
Galerie
ZÁPADNÍ OKRUH MADEIROU - celodenní
Během výletu poznáme nejkrásnější místa západní části ostrova Madeiry. Hlavní cesta ostrova Estrada Monumental nás zavede do městečka „Camara de Lobos“ (kde Winston Churchill trávil čas malováním obrazů v době jeho návštěv Madeiry a také zde vznikla replika lodi Kryštofa Kolumba, kterou najdete ve funchalském přístavu a slouží jako výletní loď). Cesta pokračuje na “Cabo Girão”, který je druhým nejvyšším útesem na světě. Další zastávka bude v “Ribeira Brava”, která je situována na úrovni moře. Poté nás cesta zavede směrem nahoru přes 4 různé vegetační pásma (nachází se zde i část původního pralesa a rostlinstvo patřící do skupiny Laurissilva). Podíváme se do oblasti „Encumeada“, kde z jednoho bodu je vidět na jižní a zároveň i na severní pobřeží Madeiry. Sjedeme dolů přes Sao Vicente se ostaneme se do známého městečka „Porto Moniz“, kde se nachází přírodní koupaliště z lávových kamenů. Zde bude rozchod a při dobrém počasí je možnost se koupat v těch lávových bazénkách. Potom budeme pokračovat přes Seixal (vodopád) do „São Vicente“, který je poslední zastávkou a následně nás cesta zavede přímo do hotelu.
VÝCHODNÍ OKRUH MADEIROU - celodenní
Naše první zastávka na tomto výletu bude ve vesnici "Camacha", kde se nachází manufaktura proutěného nábytku. Pokračujeme na druhy nejvyšší vrchol Madeiry "Pico do Areeiro", který se pne až do 1.818 m. A nachází se uprostřed východní části Madeiry. Pokračujeme přes vnitrozemí do "Ribeiro Frio", známé pro jeho pstruží farmu zasazenou v krásné zahradě. V tomto místě se napojíme na krátkou Levadu "Balcoes" / balkón, která vyústí v srdci hor a poskytne vám panoramaticky výhled na hory zespoda. Po cestě na severovýchod navštívíme městečko "Santana", kde se nacházejí jedny z posledních typických Madeiranskych domů ve tvaru písmene "A". Na zpáteční cestě budeme pokračovat do nejvýchodnější části Madeiry a zastavíme na vyhlídce , "Ponta do Rosto". Pojedeme podél pobřeží kolem "Machico" a přistávací dráhy zpět do Funchalu.