Hotel FIS***
Hotel FIS***
Hotel FIS***
Hotel FIS***
Hotel FIS***
+20

Turistika pro pokročilé ve Vysokých Tatrách pro aktivní ženy každého věku s Lucií Pažinovou

Hotel FIS*** Štrbské pleso

8. - 13.9.2025
Číslo zájezdu:  25SK1HFISA34 — Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 6 dní 5 nocí
Slovensko
Vysoké Tatry
lokalita:
Štrbské Pleso
Štrbské Pleso

Štrbské Pleso

Osada a horské letovisko Štrbské Pleso leží uprostřed Tater u stejnojmenného horského jezera.

Cvičební styly:
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Petra Prokešová, Monika Seidlová a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Kateřina Volfová, Lenka Smrčková (Rumianová)
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Barbora Podolcová, Petra Prokešová a další
,
Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení napomáhá odstranění svalových dysbalancí a je dále zaměřeno na prevenci bolesti zad a osvojení si správného držení tělo. Cvičení zahrnuje protahování a posilování.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Lenka Kopecká, Monika Seidlová a další
Lektoři:
Lucie Boháč Pažinová
Pažinová 2

Lucie Boháč Pažinová

Specializace:
Více informací
Poslední 1 volné místo na přiřazení. First minute cena - prodloužena do 20.3. 2025 nebo do vyprodání kapacity.
Poslední volná místa
Tip CK CAPRO
15 390 Kč
Tisk
Rezervovat
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
8. - 13.9.2025 (Program A)
15 390 Kč
Termín
8. - 13.9.2025
Délka pobytu
6 dní / 5 nocí
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Turistika pro pokročilé ve Vysokých Tatrách pro aktivní ženy každého věku s Lucií Pažinovou - Program A
15 390 Kč
Info
Rezervovat

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 14 390 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 713 Kč  / pobyt
Necvičící -500 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování v pokoji standard
  • stravování - snídaně
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • 2 hodinový vstup do wellness a fitness 1xdenně
  • parkování u hotelu
  • lístky na lanovky (Lomnický štít za příplatek) a vstupy do vodních parků Tatralandia nebo Bešeňová
  • místní poplatek

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.


Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Horský hotel FIS***, hotelovo-sportovní komplex ve Vysokých Tatrách situovaný v nadmořské výšce 1 346 m n. m. nedaleko jezera Štrbské pleso. Svým jedinečným umístěním se stává opravdovou oázou pro sportovce hledající ty nejlepší podmínky pro kvalitní trénink, stejně jako pro lidi toužící po dokonalé relaxaci a uvolnění v srdci slovenských velehor. Silnou sportovní tradici hotelu potvrzuje i fakt, že je pojmenovaný podle mezinárodní lyžařské federace FIS.

Program/Doprava

Dámská jízda... cvičení a turistika pro ženy každého věku, pokročilejší úrovně 🌞

Foto/video
Výlety a zajímavá místa