Tajemství pánevního dna s Michaelou Křížovou

Hotel Biokovka

21. - 30.6.2019
Číslo zájezdu:  19HR2BIOKA25Program B
Doprava: Autobus
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí
Chorvatsko
Střední Dalmácie
lokalita:
Makarská riviéra - Makarska

Makarská riviéra - Makarska

Makarská riviéra se rozléhá na pobřeží Jaderského moře ve střední Dalmácii. Tento pás je dlouhý kolem 60 kilometrů (od města Omiš po deltu řeky Neretvy) a nachází se pod šťíty masivu Biokovo. Dlouhé oblázkové pláže v kombinaci se slunečným podnebím řadí tuto oblast mezi velmi atraktivní turistické destinace.
Mezi letoviska Makarské riviéry patří i přístavní město Makarska, které je zároveň centrem této oblasti. Makarska se nachází asi 60 km jihovýchodně od Splitu a 140 km severozápadně od Dubrovníku.

Cvičební styly:
Pánevní dno

Pánevní dno

Speciální cviky pro zpevnění pánevního dna - předcházení inkontinence, návrat svalstva po porodu

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Bc. Michaela Křížová, Anna Krause a další
Lektoři:
Bc. Michaela Křížová
13578.jpg

Bc. Michaela Křížová

Specializace:
  • Pánevní dno
  • Cvičení pro seniory
Více informací
Záloha ve výši 2500,-Kč
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
21. - 30.6.2019
14 290 
Termín
21. - 30.6.2019
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Tajemství pánevního dna s Michaelou Křížovou - Program B
14 290 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 14 290 

Příplatky a slevy

Necvičící -500   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 295   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • polopenze
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem
  • cvičení podle druhu programu v rozsahu 2 lekcí denně
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Rychlá objednávka

13579.jpg

Tajemství pánevního dna s Michaelou Křížovou

Hotel Biokovka

21. - 30.6.2019
14 290 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha

Na okraji Makarské, vzdálenost od staré části města přibližně 800 m.

Popis zájezdu

2 lekce cvičení denně (ráno a večer)

TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA může pomoci ve chvílích, kdy:

  • chcete zjistit, co přesně je pánevní dno, co ho tvoří, jakou má v našem životě funkci, s čím vlastně souvisí a jak s ním správně pracovat
  • máte gynekologické obtíže, PMS, bolestivou menstruaci, bolesti kostrče, pánve, s poklesem pánevního dna apod..
  • máte nízkou hladinu ženských hormonů, nebo právě procházíte menopauzou
  • se chcete připravit na těhotenství a nebo se vám nedaří otěhotnět
  • se chcete sami sobě opět věnovat i po porodu
  • máte chuť zlepší vztah sama k sobě, k vlastnímu ženství a zlepšit prožitek z milování
  • vás zajímá, proč vlastně škodí doporučované přerušování moči

Metoda 3x3, s kterou se během této krásné dovolené seznámíme, v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou. Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.